谷与峰读后感推荐。
谷与峰读后感【篇1】
1、每个人在人生的路上都会遇到这样那样的挫折，首先要树立一个正确的意识：挫折是人生的常态。这是其他一切的基础。只有树立正确面对挫折的心理，才能较好地面对挫折;经历过挫折，才能到达人生的高峰。
2、这本书还教育我们要有“分享”的心态，把“峰与谷”的理论传播给周围的人，让大家都有一个好的心态和处事态度。于丹曾经说过“爱是分享，痛苦和另一个人分享，痛苦则减半;快乐和另一个人分享，则会多一倍的快乐。分享是人们的生存法则。”最近我的朋友也遇到了很多的事情：就业不顺利和家庭的矛盾等等，态度很消极，于是我就把峰与谷理论告诉她们，鼓励她们也积极地面对人生的挫折，取得了很好地效果，现在她们都能很好地面对所处的环境，试着去适应并改变环境，我们的心境更加的积极，我们的友谊也更加深厚。我希望大家也能看看这本书，并把峰与谷理论分享给你所认识的人，让大家的生活都过得更加美好。
3、理论知识和实践不是一回事，要不断地进行实践，把理论深化，并指导实践。文中的主人公听了老人的理论后在现实生活中还是遇到了很多的困难，其中一个原因就是他没有很好地把所学的理论和实际相联系。我们更要注意这方面，不要把学过的东西都还给老师了，而是要把所学的东西更好地运用到我们的生活中，使我们的生活更加美好。
4、要分析环境、分析自己，双管齐下。遇到事情不能只是一味地埋怨周围的环境，而要反思自己的行为和态度。就像我们在校学习一样，同样的老师、同样的学习环境，为什么有的人成绩好、有的人成绩差呢?当然就是个体的差异了。所以我们要时刻检讨自己，更加努力，严格要求自己以取得更好的成绩。再说到现在非常受重视的官员腐朽问题，我们不能一味地批评现在的环境容易滋生腐朽，而要更深层次地分析官员的道德问题，加强官员道德修养与职业素养教育，从个人和环境两方面来解决这个问题。
5、要有进取心，要有奋斗的目标，也就是心中要有一座要达到的“高峰”。目标很重要，它就是你人生的指路明灯。没有目标的人生必将是一塌糊涂的人生，所以我们要做职业规划，给自己树立一个目标，而且订立实现目标的步骤和方法，一步一步地、踏踏实实地朝着自己的目标去奋斗。
这只是我的一部分感受，我相信大家读了这本书也会有很多的感受，对自己的人生有很大的帮助，希望大家都能欣赏一下这本书，也不会花费很长的时间，却能受益终生。可谓是一个明智的选择。我向大家再次隆重推荐这本书：斯宾塞﹒约翰逊的《峰与谷》。
谷与峰读后感【篇2】
斯宾塞·约翰逊博士的最新作品《峰与谷》廛述的是一则个人如何实现自我超越、企业如何永葆持续发展动力的寓言，书中提出了他的最新理念——峰谷理论，他认为该理论可以帮助人们诚实地面对客观事实——如何从低谷中迅速崛起并登上高峰，如何尽量延长高峰期，以及如何攻克下一座高峰。
以下是峰谷理论的要义：
我们在的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。
高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。
峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境；今日逆境之智，换得他日顺境。
享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我们常常无法改变客观事物，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。
当一个人选择好心态的时候，就意味着他将走出人生的低谷。
从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登。
两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。
要学会反省自己，否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只能通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。
人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化。
人生的高峰期是用来休养生息、深思熟虑和自我更新的时期。
无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的客观事实上面，这样就能随时随地发现生活中存在的美。
怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的几率。
从高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满；在低谷里无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。
人不能只为了“自我”而活。只有抛开“自我”，才能发现问题的真相，继而有效地解决问题，走出人生的低谷，。
通过制订远景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把远景变为现实。
上天制造苦难，是为了唤醒你的知觉——要关注那些被你忽视的真相。
征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。
远景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生也将从此变得天高云淡。
无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备。
迅速走出低谷的方法：更客观的看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途径；要有更多的服务意识，而不是跟这个世界发生冲突；要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底；看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
那么，如何用峰谷理论指导你的人生呢？
无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相；无论是春风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线；要学会从逆境中寻找人生的转机——在真相中隐藏着许多意想不到的有利因素；放松自己，情况并不像你想象的那样严重，低谷总有尽头；高峰和低谷本来是相对的，转换一下思路，按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态；这是属于你的世界，要有更多服务意识，而不是跟它发生冲突；设计你的远景，让它引导你走向成功；看着你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生；保持你的优势力量，永远比竞争对手领先一步；提前为可能出现的危机做准备；与人分享你的成功，教他们学会经营自己的顺境和逆境；帮助人们快乐地生活，让人类共有的生活空间变得更加和谐美好。
我不知道你什么时候会看到这篇文章，道理我们都明白，只是希望你能走出现在的状态，其实我认为现在是你人生的低谷，永不放弃，永不心灰意冷，难捱的时光终将过去，你将重获力量。生活中每个人都想生活得很阳光，既使太阳温暖的照着大地，也有阴影的部分，但总会感受到阳光的温暖……
谷与峰读后感【篇3】
很久不读畅销书了,也许是因了年岁渐长天真渐失的缘故吧。今天下班有点旱，想想回家也没什么事，就去了书店。随便拿起了一本书《峰与谷》，主要是因为书不厚，字也比较大，看着比较舒服。我就那样站着一口气读完了这本只有一百多页的书。其实我觉得书中的思想也不是全新的，但一本书之所以畅销自有它畅销的理由，那就是现代人心理可能太脆弱了，即使是差不多的思想和理念那也是需要时时吸纳的，那才能让自己时时保持一种良好的心态，面对人生低谷不去抱怨，坦然面对并调整心态，如有可能，再积极调整自己的需要，给自己设计一个好的愿景，让自己努力去实现。
我觉得这是一本可以经常读的书，而且在这瞬息万变的时代里，在人的心理容易受挫的当代，这更是一本好书，它可能时时提醒自己：我是谁?并时时让自己警醒，让自己不骄不躁。
书中关于峰谷理论的要义也许你似曾相识，也许这些道理你都明白，可明白的不一定就做得到。这些要义富有启示意义是勿庸置疑的。现摘录与大家分享：
在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。
高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。
峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境;今日逆境之智，换得他日顺境。
享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶;贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。
当一个人选择好心态的时候，就意味着他将走出人生的低谷。
从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登。
两峰之间必有低谷，经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。
要学会反省自己,否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。
人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化。
人生的高原期是用来休养生息、深思熟虑和自我更新的时期。
无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的客观事实上面，这样就能随时随地发现生活中存在的美。
怀着感恩的`心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的几率。
从高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满;在低谷里无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。
人不能只为了“自我”而活。只有抛开“自我”，才能发现问题的真相，继而有效地解决问题，走出人生的低谷。
通过制订愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把愿景变为现实。
上天制造苦难，是为了唤醒你的觉知—要关注那些被你忽视的真相。
征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。
愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生也将从此变得天高云淡。
无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上;保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题;永远比竞争对手领先一步;提前为可能出现的危机做准备。
迅速走出低谷的方法：更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途径;要有更多的服务意识，而不是跟这个世界发生冲突;要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底;看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
那么，如何用峰谷理论指导你的人生呢?
无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相;无论你是春风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线;要学会从逆境中寻找人生的转机—在真相中隐藏着许多意想不到的有利因素;放松你自己，情况并不像你想象的那样严重，低谷总有尽头;高峰和低谷本来就是相对的，转换一下思路，按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态;这是属于你的世界，要有更多服务意识。而不是跟他发生冲突;设计你的愿景，让它引导你走向成功;看着你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生;保持你的优势力量，永远比竞争对手领先一步;提前为可能出现的危机做准备;与有需要的人分享你的成功，教他们学会经营自己的顺境和逆境;帮助人们快乐的生活，让人类共有的生活空间变得更加和谐和美好。
谷与峰读后感【篇4】
这本书，是我最近看的一堆书里最喜欢的一本。因这本书很短，短到几个小时就可以看完，但看完以后所引发的感触，却可以持续很久，甚至是一生。
一本好书总能让人的心灵受到启迪，使人的思想得到升华，让人感到神清气爽。《峰与谷》就是这样的一本书。当年以《谁动了我的奶酪》一书被誉为奶酪之父的斯宾塞约翰逊的最新作品《峰与谷》，讲述的是一则个人如何实现自我超越、企业如何永葆持续发展原动力的寓言。书中提出了他的最新理念峰谷理论，他认为该理论可以帮助人们诚实地面对客观事实如何从低谷中迅速崛起并登上高峰，如何尽量延长高峰期，以及如何攻克下一座高峰。
很多人在下岗、失业、病困的时候，他们首先感到的是一种恐惧：我该怎样挣钱，该怎么养活自己处在人生低谷时，将如何面对？是万念俱灭、一蹶不振？还是不敢面对、推脱逃避？更有甚者心灰意冷，仿照富士康那些勇士们纵身一跳而去。这是一种生活上的恐惧。这些人中有一小部分人，像书中所述的在山峰上遇到老者的年轻人一样，他们从逆境中看到了一丝希望，而这希望也许将成为他们下一次的高峰。很多人都不这么看，也只有少部分人这样做了：他们想也许能够借此机会找到更好的工作，更适合的工作，能更好地发挥自己专长的工作。可惜的是，好大一部分人经历了前一次的挫败后，意志消沉，到处抱怨，丧失信心。没有勇气再踏上这通向成功的道路，错过了再次冲上峰顶的机会，无法欣赏一览众山小的胜景；无法体会山登绝顶我为峰的震撼；无法感受气壮山河的胸怀。这本书告诉我们：当人们遇到一些矛盾和问题时，也许有的人看是逆境，是谷底；有的人看则是顺境，知耻而后勇，甚至可能是成就未来的山峰。如果你在低谷看到峰的希望就会爬上新的高峰，这就是峰与谷哲学的适用性。
人在仕途也有逆境、顺境。有人说自己活得很累，到底是累在哪里呢？为了成功向上爬坡固然辛苦，到达了颠峰，为了防止自己滑落，也不轻松。常常听到抱怨：有的感到怀才不遇，前途渺茫；有的自以为才高八斗，没有被重用；有的则认为自己功底深厚，官位有亏于己等等。那么人生的乐趣在哪里呢？如何坦然地面对人生中的起落，这个心态很重要。《峰与谷》一书恰好地回答了这一问题。如果在低谷中没有继续攀登的渴望，那么也许就会一直在低谷中抑郁终身；如果只怀念着在巅峰的日子，不往前看，只会在人生道路上停滞不前。峰与谷是相连的，今日的顺境所犯下的过错，会转变为他日的困境，而今日在逆境中迸发的激情与智慧，可以成就下一个顺境的来临。人生的乐趣就在于享受到帮助别人的快乐和欣赏自己从低谷中走出来的勇气。
峰谷理论也为企业如何保持可持续发展，提供了行之有效的解决方案。兰溪人有个陋习，就是恋旧情结比较重，谈起什么小上海、大大兰溪县小小金华府、浙中重要工业城市、全省工效总挂试点县等光环时依旧津津乐道。说起现在，这也不行，那也不对。其实不要迷恋过去，那只是个传说。这本书会教你如何站在高处看得更远，如何站在山顶屹立不倒，如何永远迎风飞舞舞动人生。站在山顶的我们，不要被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑，要专注于对事实的研究和思索。保持谦虚谨慎、低调随和的工作作风，及时发现问题，并迅速跟进解决。永远比竞争对手快一步。加强合作，建立双赢的协作氛围。为各种可能出现的危机做好准备，从低谷中崛起，登上新的高峰。
看了这本书，你应该已经找到走出低谷的方法，看到了成功的方向，忘记了谷底的失落和恐慌。只要坚持做到，抬头仰望的山顶很快就踩在您的脚下。
谷与峰读后感【篇5】
一口气通读了斯宾塞。约翰逊的《峰与谷》，在编者所描述的故事中留恋，感想还是颇多。每个人的一生中总会经历高峰和低谷，而他的峰谷理论可以指导我们的人生。摘录几句吧：
一、无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上;保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题;永远比竞争对手领先一步;热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系;提前为可能出现的危机做准备。
二、迅速走出低谷的方法：更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途径;要有更多的服务意识，而不是跟这个世界发生冲突;要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
三、你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底;看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
为作者的睿智所征服，现实一切都可以完美，关键是你的心中是否完美?
谷与峰读后感【篇6】
之前阅读过约翰逊博士的作品，就喜欢上他的写作风格，他善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人们深受震撼，被誉为“最善于为复杂问题提供简单有效的解决方案的智者”。在之前公司订阅图书的时候，就订购了约翰逊博士的《谷与峰》，用了四天的时间，就把书读完，真的令我感触很深。
在面对人生的低谷与高峰时如何反应呢?此书告诉我在此面对此事时的应有心态的转换，在谷底時,您要有跨出第一步的勇气,不在乎別人如何说,向心中的高峰迈进(也就是目标),而当你到达高峰时,也不要自得意滿,因为接下来您就会面对自我的低谷,因为人生就是高峰与低谷的组成,。这也对我地生活与工作有一定的启发：
在高峰时要做好准备,做好快速通过低谷的准备,并为自己心理设下理想远景,使自己不会放弃朝向高峰,且书中强调,很多人之所以走不到高峰,都是因为心理的恐惧,才故步自封.。
一本好书，总能让心灵受到启迪；使思想得到升华；让人感到神清气爽。《峰与谷》就是这样的一本书。它用简单易懂的故事和总结，告诉我们如何走出低谷，如何攀登人生高峰。
如果你的人生正面临发展的谜局，从《峰与谷》中你将知道：如何不被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑、如何永远比竞争对手领先一步，以及如何为可能出现的危机做好准备。
处在人生低谷时，你将如何面对？是否万念俱灰、一蹶不振？又或不敢面对、推脱逃避？
甚至心灰意冷，选择追随富士康那些“可敬”的先烈们纵身而去。你看不到脚下有路？不！
也许你看到了！它清晰的就在你眼前但你以为它是虚幻，以为它是**，以为它没有尽头，以为它是一条死亡之路，所以，你没有勇气再踏上这条通向成功的道路，错过了再次冲上峰顶的机会，无法欣赏一览众山小的胜景，无法体会“山登绝顶我为峰”的震撼，无法感受气壮山河的胸怀。
这本书能让你找到走出低谷的方法，看到成功的方向，忘记底层的失落恐慌。处在谷底时，我们应该更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的路径；我们要具有更强的服务意识，而不是跟全世界发生冲突；要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对我们的爱护。说的是那么清晰，只要坚持做到，抬头仰望的山顶很快就踩在你的脚边。
当你站在山巅时，又将何去何从？是否趾高气扬、不可一世？又或固步自封、停滞不前？
即使是自娱自乐，沉迷于山顶的美景，也看不到天空。也许你看到了，但你认为它只是一片薄雾，很难成为一种气候；你认为它微不足道，不值得一提。你站在山顶洋洋自得，但你可知道正是因为这样，勇武无敌的关羽才失去荆州，一世英名毁于麦城的吗？
你忘了，忘了这一切，你看不到一天的结束，你听不到死亡的哀号，你坠落在山顶华丽，突然鲜血染红了山顶，那是从来没有人去过的。难道你不明白“疾风过处俯草唯生”的道理吗！
这本书用朴素的语言告诉我们，如何高高在上，看得更远，如何站在山顶，永不坠落，如何在风中飞翔，永远舞出灿烂的人生。站在山顶的我们，不能被外在的赞誉或讥讽所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；应该保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；保持永远比竞争对手领先一步的激情；主动帮助他人，以建立友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备，必能长时间地保持颠峰的状态。
在生活和工作中，不要只看到低谷，因为看着你失去的，你会跌入不幸低谷的谷底；看着你拥有的，你会处于幸福的巅峰。推荐您看《谷与峰》，让自己拥抱幸福。
谷与峰读后感【篇7】
人生就像老人画的那个心电图，有起有伏，同时也正如老人所说，“正是有了这些起起伏伏，才证明我们在健康的活着。如果真的哪一天这些起伏全部由一条直线替代了，那么我们的生命也就走到了尽头。”
人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态，但是你却可以选择怎么面对顺境或逆境。处在谷底我们应该更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的路径；要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对我们的爱护；只要向着阳光出发，抬头仰望的山顶很快就踩在你的脚边。
总之，当一个人选择了好心态的时候，就意味着他将要离开人生的低谷。其实两峰之间必有低谷，经营低谷的方式决定了你攀登另一座高峰的速度。因此，选择以何种方式摆脱逆境是很重要的，这决定了每个人登上另一座高峰也就是迎来顺境速度；反之，站在山顶的我们，不能被外在的赞誉或讥讽所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；应该保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；保持永远比竞争对手领先一步的激情；主动帮助他人，以建立友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备；必将长时间地保持成功的颠峰状态。
谷与峰读后感【篇8】
在马克思主义哲学中有一否定之否定理论，说的是事物的发展状态是呈螺旋式上升或波浪式前进的过程。事物的发展前进性和曲折性是辩证统一的。我一度非常喜欢这种说法，小到个人，大到国家，都是如此，在这一上一下，一左一右间已经进步，尽已辉煌。
而这一理论恰恰和斯宾塞。约翰逊博士的《峰与谷》不谋而合。我们的人生由山峰和低谷组成，许多个的山峰和低谷组成了我们如波浪式的人生轨迹，当然，每一个峰亦可说成是一次成功，一段满足。而每一个谷又可说成一次失败，一份失落。认识峰与谷峰连谷，谷连峰，两谷必有一峰，两峰必有一谷，成功和失败，满足与失落也必有牵连，在我们的工作中我们不可能诸事顺利，更不可能次次成功，我们的每一次胜仗，每一次成功都有一些莫名的失败在推动，就像的我们的业绩不可能按照统一标准就这样一直增长下去，每当增长到一定的高度时，增长速度就会慢慢的暗淡下来。我们的公司发展也是如此。
不管是峰是谷，不管是成功是失败，我们的态度才是最重要的，我们如何的对待才能趋利避害？还是能只成功不失败，这是不可能的！我们在成功时不骄傲累心的，在失败时不沮丧积经验。-正视风与谷
我们只有不断的认识，联系，正视人生的峰与谷，我们才能在自己的人生中处于不败的位置，加油！！
