2024跆拳道周记(合集十一篇)。
周记是将自己一周发生的事情通过文字记录下来的方式，老师都有布置学生写周记的习惯。如何让自己的周记在众多人中脱颖而出呢？经过我们的耐心整理和精挑细选我们呈现最新的“跆拳道周记”，热烈欢迎您阅览本网页愿您享受在这里的时间！
跆拳道周记(篇1)
第一天：
今天是我作为一名跆拳道实习生的第一天，我对未知的环境充满了期待和兴奋。早晨，我提前一个小时到达了训练场所，准备完成实习所需的各项手续。进入训练馆的那一刻，我感受到了一股浓厚的气氛，众多的学员已经开始了他们的训练。
我迫不及待地等待着教练的指导，开始了我的实习生涯。首先，教练向我介绍了这个训练馆的规模和训练课程。我发现这里有各个级别的学员，从初学者到高级选手都有。教练还为我介绍了常用的跆拳道术语和基本动作。
上午的课程主要是围绕着基本功的训练展开。我和其他学员们一起进行了热身运动，然后开始练习踢腿和掌法。刚开始的时候，我感觉有些不适应，但是教练耐心地指导我，帮助我纠正动作。
下午的课程则是更加具有挑战性的技术训练。教练教授我们一些常用的组合拳和防守技巧。我发现跆拳道对于身体的柔韧性和爆发力要求很高。虽然练习过程中不可避免地出现了一些小挫折，但是我并没有灰心丧气，而是努力保持积极的心态，并从错误中吸取经验。
第二天：
今天的训练更加紧张，因为我已经适应了跆拳道的基本动作，教练决定让我参加一些实战训练。我非常兴奋但也有些紧张，因为这将是我第一次与其他学员进行实战对练。
开始的时候，我感到自己有些手忙脚乱，但是随着时间的推移，我逐渐熟悉了实战的感觉。每次对练都是一次宝贵的经验，我可以从中观察和学习其他学员的技巧和战术。我意识到自己在实战中的应变能力还有待提高，我需要更加灵活地运用跆拳道的技巧。
实战过后，我和其他学员们进行了合作练习，这是我很喜欢的一部分。我们互相帮助，纠正对方的动作，并进行互助训练。这种合作的氛围让我感到温暖和鼓舞，我深深地体会到了跆拳道所弘扬的友谊和团结精神。
第三天：
今天的课程更加注重实战技巧的训练。教练教授了我们一些高级的跆拳道技术，如腿法的连续变化和手法的精准攻防。这让我开始意识到跆拳道不仅是一种时尚的运动，更是一门技术含量极高且非常实用的武术。
在反复的重复训练中，我发现自己的动作越来越流畅，并且更加准确。教练不断地提醒我们注意力的集中和身体的协调性，告诉我们只有通过反复的训练才能够掌握跆拳道的技巧。
接下来的几天里，我继续参加实战训练和技术练习。我发现自己的身体素质和技术水平都有了明显的提高。曾经觉得困难的动作也逐渐变得容易起来。随着对跆拳道的理解逐渐加深，我对于这门武术的热爱也达到了一个新的高度。
最后一天：
今天是我跆拳道实习的最后一天，我的内心涌动着复杂的情绪。当我离开训练馆时，我深深地感慨着这段实习经历给予我的美好。这一周的跆拳道实习让我收获了很多，不仅是对技术水平的提高，更是对自己内心力量的探索。
通过实习，我学到了团队合作的重要性，发现了自己的不足并加以改进。我感受到了教练和其他学员的帮助和支持，他们的鼓励让我更加坚定了自己的信心。
跆拳道实习对我来说不仅仅是一段经历，更是一个新的起点。我决定继续坚持跆拳道的训练，并将其融入到我的日常生活中。我要保持学习的态度，不断进步，成为一名优秀的跆拳道选手。
这段跆拳道实习周记记录了我一个星期的成长和收获，我相信这些经历将会对我的人生产生积极的影响。我将始终铭记这段实习经历，并以此为动力，追求更高的目标。跆拳道，我来了！
跆拳道周记(篇2)
跆拳道终于结束了，终于可以休息了!
在这五点到七点的时间里，我门一直都在训练。这使我身体得到了锻炼，又使我变得更加强壮。我学会了基本的防身术，可以保护我自己，不被别人的欺负。
在这两个月的训练中，我认识了许多同伴，教练还组织我们野外郊游和野外拉力赛。最有意义的是：我第一次考级，顺利地通过，当我知道这个消息的时候，我心花怒放。我正期待着发考级证书，到那时候，我想象着会是什么兴奋的样子：像一只小猴子?像一只因为找到了实物而欢乐不已的小老鼠(因为我属鼠)?
妈妈给我交了长期费，开学了，我还要去练跆拳道，时间是星期六和星期日。我喜欢上了这项运动，我会坚持到底!
跆拳道周记(篇3)
昨天晚上，妈妈到我去练跆拳道，我穿好了跆拳道服，我觉得我很帅很有气质（他说很有气质的时候我差点喷饭），到了教室我已经迟到了，我要说报告，教练同意了我才能进去，我快速排好队，把右手放在左胸前，大声说：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈！
说好之后道友之间要互相弯腰行礼，我想应该是教我们要互相尊重吧。刚开始我们要绕着教室跑，嘴巴里说着1234。跑完之后我们都要盘腿、身体挺直坐好听教练讲，教练说了武术操具体打法，我听得很认真，教练讲完之后，我们要站起来跟他学，我打得很厉害，也很帅，我觉得练跆拳道就是保护自己，强身健体！我会一直坚持下去的！
跆拳道周记(篇4)
八月五号，我怀着既激动又紧张的心情来到了成都市信息工程学院体育馆参加成都市跆拳道的比赛。
我们进了体育馆，看台上坐满了观众，人声鼎佛，拉拉队高喊着：加油！加油！真是热闹非凡的。我看见了体育馆里有四个比赛场地同时进行着比赛，还可以看见电子计分器显示着运动员的成绩。我的几个队友在比赛中，他们都取得了很好的成绩。
马上就要该我了，按照跆拳道的比赛要求，首先要称体重，我参加的是23公斤至25公斤级的比赛，我的体重符合要求。我穿上护具，经过检录，我进入了比赛场地。比赛开始了，我的对手是一个比我的级别高的蓝带，但是我并不怕他。我找准了机会，一个双飞领先得了两分，我听见了我的教练在我身后鼓掌。我的对手也不示弱，他冲上来踢我，我左挡右挡，我们拼搏的十分激烈，上半场结束时，我是二比一领先。下半场开始了，我们都防御的很紧，没想到在最后几秒，对手来了一个后转踢抢走了两分，最后我还是输了这次比赛。我遗憾的离开了比赛场。
姥姥在门口接我时，说：别难过，你这次已经很努力了，这次虽然输了，希望你总结教训，争取下次取得成功。我一定要刻苦训练，争取在以后的比赛中取得好的成绩。
跆拳道周记(篇5)
上个星期六下午，我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆，开始学起了跆拳道。
刚进跆拳道馆，我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服，而我穿得只是普通的衣服，所以，我显得非常尴尬。教练叫我在第一排坐下。先是放了一段音乐，过了一会儿，老师就叫我们全体起立，先是点名：xxx、xx、xxx老师全部报光了，但我就是听不到我的名字，我很担心：怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者，所以老师不用报我的名字。
第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。
接下来是第三个动作，这个动作挺难的，就是两脚同时跳起，在空中做横叉，并且还要用手碰到脚趾。我听到这些话的时候，我立刻傻眼了：什么!在空中做横叉!我在地上都做不了，怎么可能会在空中做呢?而且，还要用手碰到脚趾，简直就是无稽之谈!可令我没有想到的是：我试了两三次，竟然成功了!太不可思议了!我简直就是天才!后来，我们又做了20个仰卧起坐和15个俯卧撑，累得我全身上下都有酸又疼。终于把所有的动作都做完了。就在快退场的时候，教练叫我们对着国旗说：感谢祖国!感谢父母!感谢教练!说完，我们又向国旗鞠了一躬。
练跆拳道真累呀!我以前还想来得很，可到了这，我才知道跆拳道不好练呀!
跆拳道周记(篇6)
我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢，以为那是男孩子的爱好。后来，妈妈带我去体验跆拳道的乐趣，从此我对跆拳道开始感兴趣了
有一天，我来到训练馆，那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的，没想到有很多女孩子都在那里练习。
开始的时候，我认真地看着教练，手忙脚乱地跟着做，还摔了一跤，感觉好丢人啊！！教练说：没事的，你师兄师姐刚来的时候，也是这样的。后来，我越来越喜欢跆拳道了，决定参加跆拳道训练。
从此以后，我每个星期都坚持练跆拳道，从不旷课。而且我的人缘很好，师兄师姐们都很愿帮助我，跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道，所以，跆拳道是讲道德的。
现在我的跆拳道已经学到七级了，我也有了许多师弟师妹，我和师姐妹们都成为了好朋友。
这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体，还让我认识了许多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道周记(篇7)
本周我开始了一段刺激且充满挑战的跆拳道实习。跆拳道作为一项有着悠久历史的武术运动，让我充满了好奇和期待。通过实习，我希望能够深入了解这项运动，并掌握一定的技巧和技能。下面，我将详细记录本周的实习经历。
第一天，我步入了跆拳道馆，戴上了黄带，正式开始了我的实习。教练向我们介绍了跆拳道的起源和发展，并讲解了基本的战术和技巧。我们先从热身开始，进行了一系列肌肉拉伸和热身动作，以准备接下来的训练。紧接着，我们进行了基础动作的练习，例如站姿、步伐、基本的拳脚动作等。虽然这些功夫看似简单，但在实践中却需要我们不断地调整和完善。由于我是第一次接触跆拳道，所以我在坚持动作的连贯性和力度的掌控上显得有些吃力。但是，我会付出更多的努力，不断练习，以逐渐提高自己的功夫水平。
第二天，我参加了实战演练。教练让我们进行了一对一的实战练习，模拟真实比赛的场景。这对于我来说是一个巨大的挑战。我和我的搭档轮流进行攻击和防守，尽可能地利用跆拳道的技巧来打击对手，并保持自己的平衡和稳定。虽然这只是模拟的场景，但是紧张的气氛和激烈的战斗让我感受到了跆拳道运动的刺激和挑战。在这一天的练习中，我收获了很多，不仅学到了实战技巧，还提高了自己的反应能力和体能水平。
第三天，我开始学习跆拳道的套路。套路是跆拳道训练中非常重要的一部分，它是一种特定的拳法和脚法的组合。通过学习套路，我们可以提高自己的协调能力和技术水平，并培养自己在比赛中的应变能力。教练详细地介绍了一套套路的每个动作，并逐渐将其组合起来。我们除了一遍又一遍地模仿，还进行了自由搏击，让我们可以应用学到的套路技巧。这一天的学习让我对套路的重要性有了更深的理解，我决定要不断地练习，使自己的套路动作更加流畅和稳定。
第四天，我和其他学员一起进行了团体演练。这是一种多人进行协同训练的方式，通过团队合作来提高整体的素质和技能。我们学习了一套团队协作的套路，并进行了多遍的练习，以保证我们的动作同步和协调。这需要我们互相配合，注视对方的动作，并灵活地应对。这样的团队训练不仅让我感受到了团队合作的力量，还增强了我对跆拳道的理解和运用能力。
第五天，我进行了最后一次的实习课程。这一天的课程很特殊，是模拟比赛的场景。我们进行了一对一的比赛，并由教练进行点评和指导。这个环节非常紧张和刺激，因为这是我第一次真正地面对一个真实的对手。在比赛中，我全神贯注地运用自己所学的技术和战术，同时保持冷静。尽管我还有很多不足，但是通过这次比赛，我明白了自己的不足之处，并下定决心要更加努力地训练。
通过一周的跆拳道实习，我深深地感受到了这项运动的魅力和挑战。我不仅学到了跆拳道的基本技巧和动作，还体验到了战斗的刺激和紧张。同时，我也明白了专注和坚持对于取得进步的重要性。通过这一周的实习，我决心要继续学习和练习跆拳道，并将其融入到我的生活中。我相信，未来我一定会成为一位真正的跆拳道高手。
跆拳道周记(篇8)
周一
今天是我跆拳道课程的第一天，我对此充满了期待。跆拳道对我来说是一个全新的领域，我以前从未接触过这项运动。下课铃响了，我怀着好奇和紧张的心情走进了训练室。一位高大的教练向解释了跆拳道的基本概念和动作。开始进行一些简单的热身活动，如深蹲、伸展和跳跃。进行了一些基本的拳腿训练，如前踢和直拳。这个过程对我来说非常具有挑战性，但我决心尽力做到最好。虽然我的技术还不完美，但我为自己的努力感到骄傲。
周二
今天的课程侧重于跆拳道的防御技巧。教练向展示了一些在面对攻击时的自我保护方法，如躲避、拦截和反击。我发现这些技巧需要非常敏捷的身体反应和准确的判断力。在组合动作时进行了一些对练，以更好地理解和应用所学知识。我明白了在跆拳道中，防守同样重要。只有掌握了良好的防御技巧，才能更好地保护自己并对敌人做出有效的反击。
周三
今天进行了一些跆拳道的实战训练。练习了一些常用的组合动作，如前踢加上踢腿，以及直拳加上踢腿。我感到自己的技术在不断地提高，逐渐掌握了一些基本动作的技巧。我特别喜欢训练过程中的配速和节奏感，这让我感到非常充实和满足。实战训练还让我认识到跆拳道不仅仅是一项运动，它更是一门艺术，需要不断地修炼和完善。
周四
今天的课程内容是关于跆拳道的套路表演。教练展示了一套流畅而华丽的套路，每个动作都充满力量和协调性。然后，被要求分组练习这些套路。在练习过程中，我非常专注地模仿着教练的动作，并尽力将其变成自己的。这个过程中，我犯了许多错误，但教练给予了我宝贵的指导和鼓励。我明白了套路是通过不断的练习和修炼才能掌握的，而不是一蹴而就的。
周五
今天是整个周的最后一堂跆拳道课程，进行了一次小型比赛来测试的技术和能力。我感到既紧张又兴奋，因为这是我第一次参加正式的比赛。在比赛中，我努力表现出自己在训练中学到的知识和技巧，尽管还有很多不足之处。比赛结束后，教练对每个人的表现给予了非常中肯的评价和建议。我意识到比赛不仅是一种锻炼技术的机会，更是一种学习和成长的过程。
在跆拳道的一个星期过去了，我对自己的进步感到非常满意。通过每天刻苦的练习和努力，我逐渐掌握了一些基本动作和技巧，并且在比赛中有所表现。除了技术的提高，跆拳道还教会了我坚持不懈的精神和对自己的信心。我相信，只要我保持这种努力和坚持，我一定能够在跆拳道的道路上取得更大的进步。
跆拳道周记(篇9)
在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。
第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打蒙了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。
跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。
礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得你死我活的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道以礼始，以礼终的行为宗旨。
跆拳道周记(篇10)
星期二下午放学后，我去上跆拳道班。
一开始老师让我们压腿，放下腿时因为地太滑没站稳，我一下子摔了一个嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老师也被我给逗乐了，还呆呆的盯着我。
踢腿时，李子晔重重的踢了我一下，这时我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一声，我们接着踢，李子晔又踢了我一下，这次踢到了我的屁股，像针扎在上面一样，我又大叫了一声，就报告王老师说：“我后面的这个同学一直踢我！”
王老师笑着说“这是怎么回事呀！她是你的靶子吗？你怎么瞄这么准呀！”
同学们又一次哄堂大笑起来，真盼望下次的跆拳道课！
跆拳道周记(篇11)
乌龙院大家都看过吧，新版的乌龙院就是由我们第2小队的三个男生来表演的，我就是跆拳道的教练“乌龙教练”。
看着前面表演了7个节目后下一个就要轮到我们了，真是又紧张又兴奋又高兴。
徒儿们在那里懒洋洋地打拳，我装成一副老爷的样子走了过去，藐视了他们一下。“你！二徒，给我滚过来。”我生气地说。他还就真的这样滚过来了。我骂了他一句：“你智商几啊，打个比方都听不出来！来打我手。”等他慢慢地打过来，我就马上把他的手一抓，然后往旁边摔，他就被推翻在地了。我说：“你，大徒，给我滚过来。”他走了过来，这把我给气得：“连走和滚都分不清，唉……来踢我手。”这时我的电话响了……等我讲完了回头一看，大徒竟倒在地上。我说：“嘿嘿嘿，干吗呢？你在不在练跆拳道啊？你躺在地上睡觉啊！”
后来我变得很懒了，天天在那里睡觉，喝饮料，吃东西，徒弟们好几次来叫我练功，我都说没空，让他们自己去练。过了一个月后，我去找他们练功了，他们一来，我就说：“ 二徒，上来操练操练。”结果我被他一拳打在了脑袋上，转了两圈，摔倒在地。我逞强地说：“刚刚失误了，大徒，换你来操练操练。”大徒一上来一脚踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
这下我没话说了，只能承认一句话：“功夫还是练出来的，断断续续是不行的。练功和做事一个样，一定要坚持不懈，持之以恒，才能把功练好，事情做好！”
