舞蹈周记十篇。

相信大家应该对周记都不陌生吧，周记可以让我们更加重视和推动自己的创新和创造，优秀的周记是怎么样写的？编辑为了您更好的阅读体验精心编辑了这份“舞蹈周记”，如果你发现了一家好的餐厅请分享给你的朋友！

舞蹈周记(篇1)

舞台上的布幕缓缓升起，主持人优雅的从后台走出，台下顿时响起如雷的欢呼声，和连连的掌声。

星期五是育才小学的希望杯舞蹈大赛，全校的各路英雄好汉，舞林高手们为了这个伟大的日子，早就摩拳擦掌，躲在校园的各个角落勤练舞步，就希望自己能一鸣惊人，在这个重要的比赛里，夺得最高的荣誉，成为舞林盟主。

介绍过评审老师之后，节目陆续登场，在主持人幽默的穿针引线下，大家看得如醉如痴，怎么大家都这么会跳舞呢？

毕竟是紧张的比赛，现场有很多突发状况，另大家喷饭不已。跳街舞的五人辣妹组，穿着薄纱性感吊带衫，却在一个翻滚的动作后，肩带应声而断，差点演出穿帮清凉秀，既紧张又刺激，大家都笑翻了。

还有一组公天鹅芭蕾舞，更是让大家眼睛为之一亮，谁都没有料到，男生穿上蓬蓬裙，扮起了天鹅湖里的天鹅公主，竟会这么亮眼，他们的动作尽管令人喷饭，却是跳得很棒，大家频频给予最热烈的掌声。不过其中有个男生太瘦了，掉到最后，蓬裙竟然滑落了下来，还好这只瘦天鹅临危不乱，镇静的跳完之后，大大方方的捡起裙子，只不过大家都笑的东倒西歪了。

这次的比赛活动，输赢不是最重要的，是让全校的师生看到大家努力跳舞的热情，谁是冠军也就没那么重要了。

舞蹈周记(篇2)

本周是我参加舞蹈表演实习的第一周，我充满了期待和激动的心情走进了舞蹈室。这是我追求多年的梦想，我将亲身体验舞蹈表演的魅力和艰辛。

实习的第一天，我们集体进行了热身运动，舞蹈老师带领我们做了一系列的拉伸和训练动作，这让我感觉到舞蹈所需要的身体素质和灵活度。随后，老师为我们介绍了本周的实习内容和目标。我迫不及待地迎接这个挑战，我知道实习将是一段辛苦和充实的时光。

接下来的几天，我们开始学习一支古典芭蕾舞的编排。我们学习了舞蹈的基本动作和技巧，并通过不断的重复和练习来提高舞姿的优美度和协调性。这不仅对我们的身体耐力提出了很大的挑战，也对我们的集中力和记忆力要求很高。我们每天都进行长时间的排练，由于动作的复杂性和精细性，一丁点的错误就会影响整个舞蹈的效果。在老师的指导下，我们一遍遍地练习，不断纠正自己的动作，直到达到了老师的要求。

在学习的过程中，我发现舞蹈表演需要很强的自信心和自控力。每一次站到台上，我都要克服内心的紧张和不安，展现出自己最好的一面。此外，舞蹈也需要我们根据音乐的节奏和情感来表达，要能准确地把握每一拍的强弱和舞蹈的情绪转化。这需要我们对音乐有很深的理解和感受力，而不仅仅只是机械地跟随动作。

在实习的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候，我会遇到一些难以掌握的动作，或者是在表演中出现小失误。但是，我从中学会了不断调整自己的状态和心态，不把错误看成失败，而是作为进步的机会。我学会了坚持和努力不懈，通过反复地练习和纠正，我逐渐克服了这些困难，取得了进步。

实习的最后一天，我们进行了一次公开表演。在前面的几天里，我们一直在黑暗中排练，没有观众的存在。而这次公开表演让我感受到了舞台上的独特魅力。当灯光打开，观众的目光注视着我们，我紧张又兴奋地站到了舞台上。我努力放松自己，专注于舞蹈，尽力展现自己的技巧和表演力。在观众的掌声中，我感到了莫大的满足和成就感。

回顾整个实习的过程，我深刻体会到了舞蹈表演的魅力和要求。作为一名表演者，我们需要有良好的身体素质和灵活度，同时要有自信和自控力。舞蹈是一门从内到外的艺术，需要我们对音乐和节奏有深刻的理解和感受力。虽然实习过程中会遇到各种困难和挑战，但是我相信只要坚持努力，就能取得进步。通过这次实习，我对舞蹈表演有了更深层次的认识和热爱，我将继续努力，不断提升自己的表演水平。

舞蹈周记(篇3)

这周是我在舞蹈专业实习的第一周，整个过程充满了挑战和成长。我在实习的舞蹈工作室一开始并不被当作一个实习生，而是被当作一个新晋的舞者对待。虽然一开始我感到有些担心和紧张，但是随着时间的推移，我逐渐融入了这个充满活力和激情的团队。

在这个周记中，我将会详细记录我这一周在舞蹈工作室的点点滴滴，希望通过我的经历可以让大家更加了解舞蹈专业的实习生活。

第一天，我到达舞蹈工作室的时候，整个工作室就像是一个小型的舞蹈天堂。我看到了各种各样的舞蹈道具、镜子和灯光设备，还有一群热情洋溢的舞者在排练他们的舞蹈。我被安排在一个小组里，与其他实习生一起学习和排练舞蹈。

这一周的主要任务是学习一支新的舞蹈作品，并在下周的演出中上台表演。每天早上，我们都会进行几个小时的舞蹈训练，包括舞蹈基础动作、身体柔韧性训练和舞蹈技巧提升。我发现自己的舞蹈基础并不太扎实，需要花更多的时间来练习和提高。

除了训练，我们还要参加各种舞蹈课程，比如现代舞、爵士舞和肚皮舞等。这让我有机会接触到不同风格的舞蹈，也能够提升自己的舞蹈技巧和舞蹈表现力。每次课程结束后，我们都会和老师进行反馈和讨论，希望能够找到自己的不足之处并加以改进。

实习的过程中，我也发现了自己的一些问题，比如练习动作不够标准、舞蹈表现力不够突出等。我开始努力克服这些问题，不断练习和提高自己。在排练过程中，我积极向老师和同学请教，希望能够更快地进步。

在本周的最后一天，我们进行了一次小型的展示，展示我们这一周所学习的舞蹈作品。虽然表演过程中有些小失误，但我感到非常兴奋和满足，因为我看到了自己的进步和努力得到了回报。

回到家后，我在周记本上记录下了这一周的点点滴滴，并为下周的演出做了详细的计划。我深深地感到，舞蹈专业的实习生活虽然辛苦，但是每一次汗水和努力都是值得的。希望在未来的日子里，我能够继续保持初心，不忘努力，不负自己的舞蹈梦想。

总结一周的实习经历，我感到收获满满。通过努力练习和实践，我不仅提高了自己的舞蹈技巧和表现力，还结识了一群志同道合的舞蹈同好。我相信，在未来的实习中，我会一步步地变得更加优秀，更加出色。舞蹈，让我与梦想更近！

舞蹈周记(篇4)

第一周

在这个开学季，我有幸加入了学校舞蹈团，并开始了我的舞蹈生实习。这个周记将记录我实习的感受、收获和困惑。

我进入了学校的舞蹈室，第一眼就被它的氛围所吸引。镜子反射出舞蹈生们优美的身姿和专注的眼神，让我对舞蹈充满了向往。然而，我也发现了自己与这些舞蹈生们之间的差距。他们的舞姿优美流畅，而我在跳舞时总是感到笨拙和不自在。

第一次上舞蹈课，老师首先向我们介绍了基本的舞蹈动作和姿势。然后，她让我们开始排练一支名为《潇洒走一回》的舞蹈。我的表演经验很少，所以在排练的过程中我总是感到紧张和不自信。在尝试了几次后，我决定把更多的时间投入到练习中，希望自己能够尽快掌握舞蹈的技巧。每天放学后，我都去舞蹈室进行额外的练习。我反复观看录像，努力模仿老师的动作，希望能逐渐提高自己的舞蹈水平。

第二周

经过一周的练习，我逐渐适应了舞蹈生的生活。每天早上，我都会来舞蹈室进行热身运动。我们的老师会给我们讲述舞蹈的背后故事，并教导我们如何通过舞蹈来表达情感。听到老师的讲解，我开始懂得了舞蹈的内涵，舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种情感的释放。

这一周，我们继续排练《潇洒走一回》这支舞蹈。在排练过程中，我感受到了团队的力量。舞蹈生们相互鼓励，一起努力克服困难。我感受到了舞台上与舞伴们的默契，我们互相配合，共同创造出美丽的舞蹈画面。这样的合作体验让我深深地明白，舞蹈是一种团队精神的体现，只有团队的力量才能使舞蹈更加完美。

第三周

进入第三周，我们的舞蹈排练进入了最后阶段。我们需要不断地提高自己的舞蹈水平，确保每一个动作的精准和流畅。为了更好地掌握舞蹈技巧，我参加了学校举办的舞蹈培训班。在培训班上，我学习了更多的舞蹈技巧和动作变化。我迅速将所学的知识运用到我们的舞蹈排练中，并得到了老师和舞蹈生们的认可和赞赏。

第四周

在这个星期，我们正式进行了舞蹈比赛的集训。每天，我们都会进行强化训练，以确保每一个动作的完美呈现。在比赛的前一天，我感到非常紧张，但是我告诉自己要相信自己的实力，并且相信团队的力量。在比赛中，我全情投入，展现出了我所有的技巧和激情。尽管在表演过程中有小小的瑕疵，但我知道自己已经在舞蹈中付出了全部的努力。

这一周，我从舞蹈生实习中收获很多。我学会了舞蹈的技巧和动作，更加自信地表演在台上。我也感受到了舞蹈的魅力，舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种情感的宣泄。通过舞蹈，我学会了与他人合作，珍惜每一个团队成员的贡献。

通过这几周的舞蹈生实习，我对舞蹈有了更深的理解。我也意识到，要想成为一名出色的舞者，需要不断地学习和提高自己的综合实力。我将继续努力，追求舞蹈艺术的极致，成为一名真正的舞者。

舞蹈周记(篇5)

第一天

终于迎来了我梦寐以求的舞蹈实习周。作为一名舞蹈专业的大学生，实习对我来说是非常重要的一环，能够亲身体验舞蹈行业，感受舞台的魅力。早上我准备好了一天所需的道具，期待着这一次实习的精彩表现。

当我到达舞蹈工作室时，已经可以看到一些同学在认真地排练舞蹈。他们身姿挺拔，优雅灵动，仿佛能够自如地驾驭舞蹈的每一个动作。他们的舞蹈技巧和舞台表现力真的很令人羡慕。

我的实习安排在今天就开始了，我将和一位经验丰富的舞蹈老师合作，学习并参与她的日常教学工作。每次当我看到她在课堂上的灵动舞姿和激情四溢的教学方式时，就会心生敬佩之情。她总是能够以她独特的个人魅力吸引学生对舞蹈的兴趣，激发他们对舞蹈的热情。我觉得我可以从她身上学到很多。

第二天

今天，我得到了一个难得的机会，参与了一场专业舞团的排练。我非常高兴能够和这些专业舞者一起学习和展示自己的舞蹈技巧。虽然我只是一个实习生，但我也要以最佳的状态表现自己。

排练开始了，舞台上的气氛一下子变得紧张又兴奋。我和其他舞者们一起在音乐的指引下，跳起了华丽的舞蹈。虽然有时会出现一些小小的错误，但我仍然充满自信地坚持下去。这是一个宝贵的机会，我不想浪费任何一秒钟。

第三天

今天，我参与了一次对外演出，这是一个世界知名的舞蹈节目。我感到非常荣幸和激动，同时也非常紧张。我知道这是我展示自己的机会，一定要表现得完美无缺。

观众席上座无虚席，热闹非凡。当舞台灯光投射在我身上的时候，我忍不住有些紧张。但随着音乐的响起，舞蹈的节奏逐渐进入我的心中，我逐渐陶醉其中。舞姿渐渐清晰，我尽力展现自己的技巧和表演力，希望能够给观众带来难忘的体验。

第四天

我的实习周即将结束，心中有些无法言喻的感慨。这一周的实习经历让我深刻认识到舞蹈不仅仅是一项技能，更是一种情感的流露和身心灵的交融。舞蹈是一门艺术，需要用心去感悟、去表达。

最后一天，我参与了一次教学演示，这次机会是为了检验我实习期间的成果。我紧张地准备着，希望能够给参与的学生们留下良好的印象。

演示开始了，我感到自己的成长并不只是技巧上的改善，更体现在教学和表演上。我用我自己激情四溢的舞姿和专业的知识给学生们带来了一堂生动有趣的课堂。他们的笑声和掌声让我知道他们真正受到了启发和感动。

总结

这一周的舞蹈实习对我来说是一个宝贵的经历。我学到了很多，不仅提高了自己的舞技水平，还更深刻地理解了舞蹈艺术的内涵。我明白了舞蹈需要付出极大的努力和坚持，而且，舞蹈是一门富有情感和灵魂的艺术。这次实习让我更加坚定了自己对舞蹈的热爱和追求。将来，我希望能够用我的舞蹈去感动更多的人，给他们带去希望和快乐。舞蹈，我将永远热爱你！

舞蹈周记(篇6)

舞蹈专业顶岗实习周记

从上周开始，我开始实习了。这是我作为舞蹈专业学生第一次进行实习，我对这个机会非常兴奋和期待。这个实习让我深刻地理解了自己学习的不足之处，也让我在实践中逐渐成长。

周一，第一天的实习让我感到有些紧张，毕竟在舞台上表演和在一个陌生的环境中工作是不同的。我被分配到舞蹈教室，开始了我的工作。我的任务是准备课堂道具，并在课堂上协助老师进行各种活动。在老师的指导下，我逐渐熟悉了这项任务，并且觉得自己正在逐步掌握些什么。

周二，我开始了我的第一堂课。我没有想到准备道具是非常困难的，因为课堂上需要大量的道具，包括不同的音乐和服装等。我必须确保每个学生都有足够的材料，并且在课堂时间内保持所有道具的状况。每个学生的要求不同，但我已经习惯了和他们沟通，了解他们的需求，并尽可能地满足他们的要求。当然，我的错误确实也会出现，然而我会记录下来并在日后加强注意。

周三，今天我有一些机会来接触其他方面的工作，比如舞团的行政管理。在这个角色中，我需要处理一些文件、打印文档、帮助策划一些活动等。虽然这些任务不是太有趣，但它们是必须完成的，对于以后的工作我也有所了解。

周四，今天是我的巅峰日。我有机会和一位专业的舞蹈老师一起排练，她给了我很多的建议，让我对自己的优缺点有了更好的了解，并且我也发现我有很多方面需要加强。与之前的那些工作相比，这似乎是一个更具挑战性的任务，但我很享受它。这是一个与老师的合作过程，我必须和她密切合作，以确保舞蹈的完成和展示。

周五，这是我的最后一天。在实习结束之前，我回顾了我的整个实习过程。这次实习让我学习到了很多，我获得了实践经验，也加深了自己对舞蹈的理解。我学会了与人沟通和协作，并且开始认识自己的错误和不足。总的来说，这是一个很好的经验，我期待着未来的实习机会。

在整个实习过程中，我学到了很多，也了解到了自己的不足和需要改进的方面。我不断体验和实践，所有的这些经验让我认识到了舞蹈世界的复杂性和挑战性。未来我会努力加强自己的能力，变得更强大。

舞蹈周记(篇7)

舞蹈，就像一首诗，有欢乐，也有悲伤；有激情，也有腼腆；有汗水，也有笑容；有付出，也有收获。

在一间明亮的舞蹈教室里，一群女孩正在摆弄优美的舞姿。唯独她，一个人躲在角落里，用羡慕的眼光注视别人。也许你不知道，她在这儿，只是一个新手，就像一群白天鵝中的丑小鸭。

但是，她是一只坚强又勇敢、内心充满向往的“丑小鸭”。她坚信，只要努力，总有一天，她会从“丑小鸭”变成高贵的“白天鹅”！

于是，她把老师教的每一个动作认真地一遍一遍地练，练得膝盖发红，有了乌青块，一碰就痛。即使是这样，她认真、仔细、一丝不苟地练习。这样刻苦的练，不仅得到了老师的认可，还得到了“白天鹅”们的赞同，当然，也获得了爸爸妈妈的鼓励。她心里乐开了花！

盼星星，盼月亮，她终于盼来了考核日。在那一天，她表现出色，表情丰富，获得了最高分——125分！也就是说，她从“丑小鸭”变成了“白天鹅”！这时的她，兴奋不已，她成功了！

这也让她明白了一个道理：坚持就是胜利！这故事中的她就是我，一个热爱舞蹈的女孩！

舞蹈周记(篇8)

第一周：踏上梦想之旅

这是我作为一名舞蹈专业的学生期待已久的时刻——实习的第一周。在这个激动人心的周一早晨，我整装待发，怀揣着对舞蹈的热爱和充满好奇的心情，来到了实习的舞蹈工作室。

当我踏入工作室的那一刻，眼前的景象让我心神荡漾。空气中弥漫着一股浓厚而令人陶醉的芳香，我几乎能听到音乐旋律在耳畔回响。工作室内摆放着各式各样的舞蹈装备，从镜子到杠杆、从柔软的地垫到弹跳的地板，每一样都彰显着这个地方的独特之处。

实习的第一天过得非常快乐而充实。导师向我们介绍了整个实习的过程和原则，还鼓励我们大胆尝试和展示自己的才华。我发现和我一起实习的同学们个个都是热情火热、充满活力的青年，这让我倍感亲切。

第二周：呼吸艺术的气息

在实习的第二周，我深刻体验到了舞蹈所包含的精髓和永恒的魅力。我们的导师启发我们通过不断练习和尝试去探索独特的舞蹈语言和风格，使我们的表现更具个性和灵感。他还指导我们通过呼吸与舞蹈的结合，使我们的动作更加自然和灵动。

我记得在一次舞蹈课上，导师带领我们进行长时间的呼吸练习。当我在音乐的节拍下深深吸入氧气时，整个身体仿佛得到了滋养。然后，在吐气的瞬间，我感到自己的肢体勃发出无限的力量与活力。这种呼吸技巧不仅让我的舞蹈动作更加流畅和协调，而且也给我的心灵带来了诸多的安宁和平静。

第三周：汗水与辛酸的背后

实习的第三周，我感受到了舞蹈艺术背后汗水和辛酸的努力。为了更好地熟悉和掌握舞蹈技巧，我们每天都进行了长时间的训练。我时常身体酸痛、筋疲力尽，但是我从未感到心灰意冷。因为每一次训练的后面，都有导师的鼓励和同学们的关怀。我们互相激励，共同成长。

在一次艰苦的练习中，我体验到了一个舞蹈表演背后所需要的时间和努力。我们反复排练了不同的舞蹈动作，再加上精确的配合和表情，以及对音乐节奏的把握。这样一场表演展示背后所要付出的努力，让我对舞台上舞蹈者的演绎更加敬畏和钦佩。

第四周：自由的翅膀

时间飞逝，转眼间进入了实习的第四周。在这周里，导师对我们的要求更高，他希望我们能通过创造力和个性表现自己。我们开始了自主编舞的过程，每个人都有了自己独立的舞蹈作品。

在这个过程中，我学会了踏出自己的舒适圈，大胆尝试新的舞蹈元素和风格。我像一只翱翔在天空的鸟儿，展翅高飞，不再受限于舞蹈的规范和束缚。我创作了一个充满力量和感情的舞蹈作品，表达了我内心深处的情感和渴望。

第五周：收获与感悟

在实习的最后一周，我回顾了这五周的实习生涯，内心充满了对舞蹈艺术的热爱和对自己成长的自豪。实习不仅让我掌握了更多的舞蹈技巧，还培养了我的团队合作能力和创造力，让我拥有了更广阔的舞台和发展空间。

通过这五周的实习，我更加确信自己对舞蹈的热爱，并坚定了追求舞蹈梦想的决心。我要感谢我的导师和同学们的悉心指导和支持，他们让我从一个学生逐渐成长为一名优秀的舞者。我深信，我将继续努力，用舞蹈的语言展示自己的才华和激情。

实习的五周过得短暂而意义非凡。我相信，这五周的经历将成为我舞蹈之路上重要的一章，继续激励着我向前跨出更大的步伐，追寻着我的舞蹈梦想。

舞蹈周记(篇9)

我的幼儿园是在晶晶艺术幼儿园上的，并且上的还是艺术班，主要学习的是舞蹈，但是上小学之后，我就再没练过了。这段时间，我觉得我又有点想练舞蹈了，因为暑假见了我的好朋友李洋，她就是一直坚持练舞蹈到现在的，她同时还参加她们学校的健美操课，我觉得她的身体非常棒，体形不瘦不胖，很漂亮！我就又想练舞蹈了。

今天妈妈就安排我试着上了一节舞蹈课，老师先让我们练基本功，坐着拉腿上的韧带，我觉得腿好痛好痛，但还是能坚持，然后又抬高压了腿，我觉得小腿很难受！接下来又下了劈叉，我努力了又努力，怎么都下不去，太痛了！这都是一年多没练功的结果！我们还练习翻了前桥，我才翻了一半就倒到垫子外面去了，把老师和小朋友们都笑翻了！后来在老师的协助下我才勉强翻了过去。我们还练了一个我不知道叫什么名字的动作，反正很难，我要费老大的劲儿才能做好一些。在课程快结束时，老师还教了我们一个很优美的转手的动作。

我要好好想一想，我要不要去上这个课呢？它会让我很忙的。Www.968OK.cOm

舞蹈周记(篇10)

学舞蹈的周记

周一：

新的一周开始了，我迫不及待地跃跃欲试地走进了舞蹈教室。今天的课程是学习拉丁舞，我一直对这种热情奔放的舞蹈情有独钟。老师教我们如何利用臀部和臂膀的力量来展现舞姿的魅力，我跟着音乐的节奏摆动着身体，感受着这种独特的韵味。尽管动作有时不够流畅，但我还是尽力跟随着节奏练习。在老师的指导下，我渐渐掌握了一些基本的步法和动作，心情愉悦地结束了第一堂舞蹈课。

周二：

今天的课程是学习古典芭蕾舞。这是我第一次接触芭蕾舞，我对它优雅的舞姿和精湛的技巧充满了好奇。老师教我们如何正确地站姿和做出优美的手势，我仿佛化作了一只轻盈的天鹅，悠然飘逸地在舞池中舞蹈。虽然我的体能稍显不足，但我不愿放弃，努力练习每一个动作，用心感受每一个步伐。芭蕾舞的训练确实很辛苦，但我深知只有付出更多的努力才能突破自我，成为一名优秀的舞者。

周三：

今天是学习现代舞的日子。现代舞强调情感的表达和身体的自由运动，是一种更具个性和张力的舞蹈形式。在教室里，我尽情释放内心的情感，跟随舞蹈的节奏尽情挥洒自己。老师鼓励我们要大胆尝试不同的舞步和动作，让身体丰富多变地展现出舞蹈的魅力。在无数次的反复练习之后，我逐渐掌握了现代舞的一些技巧和特点，感受到舞蹈带来的快乐和满足感。

周四：

今天的课程是学习爵士舞。爵士舞源自美国黑人文化，充满了热情和活力，是一种融合了多种舞蹈元素的现代舞蹈形式。在教室里，音乐响起，我跟着音乐的节奏扭动着身体，展现出动感十足的舞姿。老师教我们如何利用肢体的柔软性和力量来表现出爵士舞的热情和魅力，我努力模仿着老师的动作，尽力将每一个步伐和姿势表现得最完美。尽管有时会出现错误和失误，但我依然满怀热情地投入到舞蹈中，希望能够尽快掌握爵士舞的一些技巧和要领。

周五：

这一周的学习即将结束，我在舞蹈教室里回顾了本周的学习经历和收获。通过学习不同类型的舞蹈，我拓宽了自己的舞蹈视野，体验了不同风格的舞蹈魅力，深刻感受到舞蹈带给我的快乐和愉悦。在未来的学习中，我将继续努力学习，不断提高自己的舞蹈技巧和水平，追求舞蹈的艺术境界，成为一名真正优秀的舞者。

这一周的学习让我感到无比充实和满足，让我更加热爱舞蹈，热爱生活。我相信，只要坚持不懈、努力奋斗，终将实现自己的舞蹈梦想，成为一名优秀的舞者。舞蹈，让我飞翔！