最新趣味运动方案精品十二篇。
趣味运动方案 篇1
为引领健康生活、展现和谐单位风采,公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下:
(一)冬运会主题:
强体魄、展风采、增合力、促发展。
(二)参赛人员及组队要求:
1、每单位务必组织一个代表队参加运动会。
2、团体项目,各单位务必按竞赛规则要求的人数组队参加,否则不计算团体总分。
(三)比赛时间、地点
时间:20xx年12月
地点:公司篮球场
(四)组委会
总指挥:xxx
副指挥:xx
成员:xx
(五)比赛项目
1、健步走;2、八人七足;3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛;8、坐地起身;9、气球飞舞;10、袋鼠跳
健步走
项目说明:分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈(划线),先到达终点者为胜出。(每参赛队报名人数不限)
要求:绕跑道步行10圈,不能跑,不得少圈。如有违规,则取消比赛成绩。
十人九足
项目说明:以单位组队。每队五男五女交叉排成横排,相邻的人把腿系在一齐,一齐跑向终点,用时最短的胜出。
道具:5米的绳子一根
链接加速
项目说明:每单位派6人为一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩构成小火车,最后一名队员也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
要求:(1)游戏过程中队员务必跳步前进,不允许松手(一向持续抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂务必重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名队员透过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队务必在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
送鸡毛信
项目说明:以单位为组,每组选取6名队员依次排开。以接力的方式,工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员,队员记住密码后,跑向第二名队员所在的位置传递给他,
依次类推,直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。
道具:A4纸10张,中性笔一支
抢种抢收
项目说明:以单位组队,每支队伍可报5人(至少要有1名女队员)。参赛选手手持装有10个羽毛球的'盘子起跑,依次放进沿途设置的10个杯子中,跑到终点后回到,依次捡起杯子中的羽毛球,放回盘子中,跑回起点交给队友,依次进行。每队五名选手,以所用时间多少进行排行,时间越少,排行越前。
要求:羽毛球必需放进杯子中,交接前盘中必需有十个羽毛球,否则成绩无效。
道具:羽毛球、纸杯、托盘若干
同舟共济拔河比赛
项目说明:每组10人参加务必有3名女队员,游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。
道具:拔河绳一根
坐地起身
项目说明:以单位组队,每队8人。要求围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地的状况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞
项目说明:以单位组队,每队五男五女共10人,用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球,在起跑线上一字排开。比赛开始,队员将气球抛在空中,在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍,脚踢等方式,使其悬于空中,不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。
袋鼠跳
项目说明:以单位组队,每队10人。每组比赛四队参加,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒能够自行爬起,但布袋务必始终套在腿上,如有滑落务必重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程务必在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
道具:5个麻布袋
(六)报名时间:
20xx年12月日---日
(七)评奖办法
1、个人项目奖:比赛项目男、女均取前3名,分别设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
2、团体项目奖:每个比赛项目取前3名,一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
(八):注意事项:
1、各代表队务必按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。
2、运动员要按时到各项检录处进行检录,没有向裁判请假,三次点名不到者,视为自愿放下比赛,不得再进行比赛。
3、参赛人员务必服从裁判员。
4、各项比赛均以参赛队为单位,按抽签顺序进行。
趣味运动方案 篇2
一、 活动时间:XX年12月26日
二、 活动地点:公司活动室
三、 活动主题:热爱工作 享受生活
四、 参赛人员:公司当日不值班人员全员参加(值班人员如参加请安排好个人工作)
五、 活动方案
1.活动目的
本次的趣味运动会是丰富分公司员工的'业余生活,同时增强团队凝聚力,展示出新时代企业的蓬勃朝气和竞技热情。
2.活动主旨
友谊第一,比赛第二。
3.活动前期准备
3.1、12月21--24号进行活动宣传及报名,活动道具准备(xx、xx)
3.2、12月24-25号购买活动奖品(xx)
3.3、12月26号安排裁判人员及摄像人员。(照相:xx、xx
3.4、12月26日下午前清理好活动场地,把活动器材按规定摆好
裁判组成员:xx/xx/xx/xx
人员协调安排:xx/xx/xx/xx
六.趣味运动项目介绍
1、乒乓球赛
单打
三局两胜制,每局11球
根据参赛人数决出一等奖、二等奖
奖励规则:
一等奖1名,奖乒乓球拍一副
二等奖1名,奖玻璃水杯一个
2、拔河比赛
根据参赛人数(男女混合)分成两队,两局定胜负
根据参赛人数(男)分成两队,两局定胜负
根据参赛人数(女)分成两队,两局定胜负
奖励规则:
获胜团队奖杯三个,每人小礼品一份
3、接力赛
乒乓球接力
分为四个小组,天猫一组,腾讯一组,流量一组,人事财务1组;每个小组抽出四名成员,进行比赛,首先两小组、两小组进行淘汰赛,最后晋级的两个小组进行决赛,决出最佳团队奖
奖励规则:获胜团队奖杯1个,每人小礼品一份
4、 羽毛球赛
根据参赛人数两两进行淘汰赛,最后决出一等奖,二等奖
奖励规则:一等奖:羽毛球拍一副
二等奖:玻璃水杯1个
5、 跳绳比赛
5分钟内跳的最多获胜决出一等奖和二等奖
奖励规则:一等奖:旅游壶1个
二等奖:玻璃水杯1个
七、开幕式及颁奖仪式
1、XX年12月26日15:00进行开幕式
2、XX年12月26日18:00进行颁奖仪式及闭幕式
八、道具及奖品设置
道具及奖品:
宣传条幅一副,粗麻绳一根,乒乓球拍两副、羽毛球拍两副,玻璃水杯3个,旅游水壶1个,香皂30块,沐浴露20瓶,洗刷套装20个,奖杯2个
活动奖项设置
一等奖:3名(乒乓球拍、羽毛球拍、旅游水壶)
二等奖:3名(玻璃水杯)
团队奖:4名(奖杯及礼品)
费用预算:
条幅50元、麻绳100元、乒乓球拍两幅200元、羽毛球拍两幅200元、跳绳2个60元、玻璃水杯3个150元、沐浴露15个300元、洗刷套装(牙膏牙刷)15个300元,奖杯4个200元,饮料及水果100元
合计:1660元
九、报名时间截止及方式:
报名 时间:XX年12月21日----25日
报名方式:以QQ形式发送给 xx
趣味运动方案 篇3
为纪念中国共产党建党xx周年,丰富党员文化生活,提高党员健身意识,观风亭社区拟于七一期间开展以“绿色生活趣味运动会”为主题的纪念中国共产党建党xx周年活动。现将有关事项安排如下:
一、“党员文体活动室”揭牌仪式
二、开展“绿色生活趣味运动会”
(一)主办单位:xxx党工委
(二)承办单位:xxx社区党委
福建省民营企业商会党支部
福建省宝力豪健身俱乐部
(三)活动时间:20xx年6月21日(星期四)上午9点
(四)活动地点:
(五)参与人员:社区各党支部及友好单位党支部。每队限报10人,参赛人员名单于6月19日前报观风亭社区党委。
(六)竞赛有关要求
比赛中要注意安全、相互尊重、互相帮助,遵循“友谊第一、比赛第二”和“重在参与、重在锻炼”的'原则,在身体状况许可的前提下,赛出水平、赛出风格、赛出友谊。
(七)竞赛项目
1、集体投篮:
2、跳绳比赛:
3、双人三足迎面接力赛
4、情感对对碰:
(八)物料配置
1、横幅:比赛项目区一条;
党员文体活动室牌子一面以及相应的红布;
2、地标:比赛项目区各1个,小计2个;
3、队牌:50个(共有5支队伍,每支队伍10人,共计50人);
4、短绳:5条;
5、篮球:3个;
6、两人三足比赛用红绳:6条;
7、秒表:3架;
8、音响设备(话筒)。
(九)人员配置:
1、主裁判3名;
2、记分员3名;
3、医疗服务队2名;
4、场地工作人员若干名。
趣味运动方案 篇4
一、活动背景
沐浴着冬韵,伴随着寒风,正值冬季运动的大好时节,让我们在运动中享受快乐,在快乐中找寻健康,在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩!
二、活动目的
1.加深各干部职工间的了解、友谊与发展,提高职工凝结力,加强干部职工间的合作,培养团队协作精神。
2.提高全员参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体,丰富职工的业余文化生活,增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。
3.增进各部门之间的协作,增进各部门之间的交流,打造良好的沟通和合作平台。
三、活动时间:20xx年1月16日
四、活动地点:宁夏体育馆篮球场
五、报名方式:各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表,汇总后交到工会。
六、参赛人员:阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以,综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。
七、组委会成员
组 长: 孙 刚
副组长: 徐丽华
成 员: 胡彦文,马克明,程 浩,马志军
具体分工如下:
现场布置、裁判: 廉 江
摄 影:马佳琪
主持人: 杨惠军
礼 品: 孙庆芳 马 静
颁奖:郝亚伟 杨慧军 童伟华
八、活动项目及规则
(一)个人赛:
项目一:铺路过河
参赛人数:6人
道具:铺路板若干块
规则:脚踩铺路板两块,手持一块,三块铺路板交替前进,参与者只能站在铺路板上,绕过障碍物返回起点,以时间最短录取前三名次。
项目二:赶篮球
参赛人数: 6人
道具:篮球6个,木棍6个。
规则:1.参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至40米折返处返回起点,先完成的三名获胜,
2.篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。 项目三:骑羊角球赛
参赛人数:6人
道具:羊角球6个。
规则:1.运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始,在跑道内向前方跳40米,过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。
2.游戏在进行中,球一定在跑道内,不可越过跑道,中途跌倒可爬起继续比赛。
项目四:袋鼠跳跳
参赛人数:6人
道具:跳袋(麻袋)6个。
规则:1.运动员站在跳袋内,在起跳线后等待。比赛开始,运动员手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。
2.队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。
项目五:欢乐乒乓球
参赛人数:6人。
道具:乒乓球拍6个,乒乓球6个,2张桌子,两个小筐,筷子6。 规则:1.2张桌子摆放在跑道终点位置,相距10米。
2.运动员分别站在起跑线处,听到预备信号时,运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到开始信号后,向终点处跑,跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内,运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球,运送对面的筐内结束,用时最少者三名胜利。
3.途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
(二)集体赛:
项 目一:6人绑腿跑
参赛人数: 6人4队(男、女各3人)
用 具:12个绑脚带 1块秒表
场 地:场地长约20米,宽3.5米。
方法:起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后,4人一起开始跑,跑到终点后用时少队名次列前。
规 则:每队队员只限一次,比赛中队员要成整体,相互分开者视为淘汰。 项目二:趣味接力赛
参赛人数:4人4队(男2人,女2人)
用 具:跳绳4个,呼啦圈4个,毽球4个,秒表4块
场 地:场地长约30米,宽1.2米。
方 法: 在比赛场上画一条起跑线, 每对4人为一组,如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米,在15米处设置标志。哨声响后,各队第一人跳绳起跑,在15米处折返,放下跳绳后,拿起地上的呼啦圈转10下,再踢10个毽球结束,下一名队员再开始进行接力比赛,用时少队名次列前。
规则:跳绳为每两步一跳,呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准,否则视为犯规。
项目三:众星捧月
参赛人数:6人4队(男女不限)
方 法:分三队比赛,比赛开始前,6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后,开始原地掂球,在2分钟内,掂球次数多者名次列前。
规则:球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效,在指定的圈内操作,出圈后的成绩不计。
项目四:集体跳绳
参赛人数:6人4队(至少两名男队员)
道具:1根大绳。
规则:1.每队6人参赛,2人摇绳,4人跳绳。各队轮流比赛。
2.4人全部起跳开始计数,两次坏绳重跳的机会,累计次数最多的为获胜方。 项目五:拔河比赛(至少2名女队员)
参赛人数:6人4队
道具:哨子1个、拔河绳子1根
规则:以队为单位参加,每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段,每场比赛都采用三局两胜的`方式来进行比赛。比赛时,当裁判喊完口号、方才能进行拔河,否则比赛结果无效。
项目六:企鹅漫步(男女各1名)
参赛人数:2人4队
道具:排球或气球12个
规则:每队参赛者需两腿,两手臂共夹3个排球或气球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(20米),往返接力。球掉下需夹起起球,在掉球的位置继续,分两组进行,用时最少者为获胜,取前2队。
项目七:龙戏珠
参赛人数:8人共4队
道具:气球4个
规则:各队派出8人,一边站4人。排头一组背对背夹着气球,从起跑线起侧向移动,到达对面终点线后,在交接区内拿下气球交给对面的一组队员,该组队员再往回走,以此类推,以最后两人冲过终点线结束比赛,中途气球爆炸则重新回去夹,掉了可捡起继续。
项目八:踩挤大战
参赛人数:12人共4队
道具:100个气球
规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定在3分钟内踩气球,剩下气球多的队伍获胜。
项目九:仙人指路
参赛人数:6人共4队
道具:凳子,气球
规则:每队分为两人一组,一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼,另一人负责指引道路,越过障碍(凳子)并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十:我是神投手
参赛人数:6人共4队
道具:乒乓球,乒乓球拍,塑料桶
规则:一人用乒乓球拍击打乒乓球,接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球(不准脚出界),每人投5球,最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一:宝贝新娘
参赛人数:6人共4队
道具:无
规则:比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”,一名选手坐在“花轿”上,完成50米赛段。如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。
九、参赛要求:
各部门要认真本次活动的目的和意义,认真组织本部门人员报名参加,本着“友谊第一,比赛第二”的参赛精神,按照比赛规则参加比赛,请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会,邮箱:595786520@
十、活动安排
(一)前期宣传
1.以部门为单位,积极动员干部职工参加。
2.将活动项目提前发给各个部门,选好各项目的参赛人员,并做好准备。
3.了解比赛项目,了解各个项目比赛规则。
(二)运动会现场布置及工作安排
1.准备适合运动播放的歌曲。
2.各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。
3.运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。
趣味运动方案 篇5
为引领健康生活、展现和谐单位风采,公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下:
(一)冬运会主题:
强体魄、展风采、增合力、促发展。
(二)参赛人员及组队要求:
1、每单位务必组织一个代表队参加运动会。
2、团体项目,各单位务必按竞赛规则要求的人数组队参加,否则不计算团体总分。
1、健步走;2、八人七足;3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛;8、坐地起身;9、气球飞舞;10、袋鼠跳
项目说明:分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈(划线),先到达终点者为胜出。(每参赛队报名人数不限)
要求:绕跑道步行10圈,不能跑,不得少圈。如有违规,则取消比赛成绩。
项目说明:以单位组队。每队五男五女交叉排成横排,相邻的人把腿系在一齐,一齐跑向终点,用时最短的胜出。
项目说明:每单位派6人为一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩构成小火车,最后一名队员也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
要求:(1)游戏过程中队员务必跳步前进,不允许松手(一向持续抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂务必重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名队员透过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队务必在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
项目说明:以单位为组,每组选取6名队员依次排开。以接力的方式,工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员,队员记住密码后,跑向第二名队员所在的'位置传递给他,
依次类推,直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。
项目说明:以单位组队,每支队伍可报5人(至少要有1名女队员)。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑,依次放进沿途设置的10个杯子中,跑到终点后回到,依次捡起杯子中的羽毛球,放回盘子中,跑回起点交给队友,依次进行。每队五名选手,以所用时间多少进行排行,时间越少,排行越前。
要求:羽毛球必需放进杯子中,交接前盘中必需有十个羽毛球,否则成绩无效。
项目说明:每组10人参加务必有3名女队员,游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。
项目说明:以单位组队,每队8人。要求围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地的状况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞
项目说明:以单位组队,每队五男五女共10人,用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球,在起跑线上一字排开。比赛开始,队员将气球抛在空中,在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍,脚踢等方式,使其悬于空中,不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。
项目说明:以单位组队,每队10人。每组比赛四队参加,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒能够自行爬起,但布袋务必始终套在腿上,如有滑落务必重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程务必在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
1、个人项目奖:比赛项目男、女均取前3名,分别设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
2、团体项目奖:每个比赛项目取前3名,一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
1、各代表队务必按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。
2、运动员要按时到各项检录处进行检录,没有向裁判请假,三次点名不到者,视为自愿放下比赛,不得再进行比赛。
3、参赛人员务必服从裁判员。
4、各项比赛均以参赛队为单位,按抽签顺序进行。
趣味运动方案 篇6
一、活动背景
沐浴着冬韵,伴随着寒风,正值冬季运动的大好时节,让我们在运动中享受快乐,在快乐中找寻健康,在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩!
二、活动目的
1.加深各干部职工间的了解、友谊与发展,提高职工凝结力,加强干部职工间的合作,培养团队协作精神。
2.提高全员参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体,丰富职工的业余文化生活,增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。
3.增进各部门之间的协作,增进各部门之间的交流,打造良好的沟通和合作平台。
三、活动时间:20xx年1月16日
四、活动地点:宁夏体育馆篮球场
五、报名方式:各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表,汇总后交到工会。
六、参赛人员:阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以,综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。
七、组委会成员
组 长: 孙 刚
副组长: 徐丽华
成 员: 胡彦文,马克明,程 浩,马志军
具体分工如下:
现场布置、裁判: 廉 江
摄 影:马佳琪
主持人: 杨惠军
礼 品: 孙庆芳 马 静
颁奖:郝亚伟 杨慧军 童伟华
八、活动项目及规则
(一)个人赛:
项目一:铺路过河
参赛人数:6人
道具:铺路板若干块
规则:脚踩铺路板两块,手持一块,三块铺路板交替前进,参与者只能站在铺路板上,绕过障碍物返回起点,以时间最短录取前三名次。
项目二:赶篮球
参赛人数: 6人
道具:篮球6个,木棍6个。
规则:1.参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至40米折返处返回起点,先完成的三名获胜,
2.篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。 项目三:骑羊角球赛
参赛人数:6人
道具:羊角球6个。
规则:1.运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始,在跑道内向前方跳40米,过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。
2.游戏在进行中,球一定在跑道内,不可越过跑道,中途跌倒可爬起继续比赛。
项目四:袋鼠跳跳
参赛人数:6人
道具:跳袋(麻袋)6个。
规则:1.运动员站在跳袋内,在起跳线后等待。比赛开始,运动员手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。
2.队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。
项目五:欢乐乒乓球
参赛人数:6人。
道具:乒乓球拍6个,乒乓球6个,2张桌子,两个小筐,筷子6。 规则:1.2张桌子摆放在跑道终点位置,相距10米。
2.运动员分别站在起跑线处,听到预备信号时,运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到开始信号后,向终点处跑,跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内,运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球,运送对面的筐内结束,用时最少者三名胜利。
3.途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
(二)集体赛:
项 目一:6人绑腿跑
参赛人数: 6人4队(男、女各3人)
用 具:12个绑脚带 1块秒表
场 地:场地长约20米,宽3.5米。
方法:起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后,4人一起开始跑,跑到终点后用时少队名次列前。
规 则:每队队员只限一次,比赛中队员要成整体,相互分开者视为淘汰。 项目二:趣味接力赛
参赛人数:4人4队(男2人,女2人)
用 具:跳绳4个,呼啦圈4个,毽球4个,秒表4块
场 地:场地长约30米,宽1.2米。
方 法: 在比赛场上画一条起跑线, 每对4人为一组,如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米,在15米处设置标志。哨声响后,各队第一人跳绳起跑,在15米处折返,放下跳绳后,拿起地上的呼啦圈转10下,再踢10个毽球结束,下一名队员再开始进行接力比赛,用时少队名次列前。
规则:跳绳为每两步一跳,呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准,否则视为犯规。
项目三:众星捧月
参赛人数:6人4队(男女不限)
方 法:分三队比赛,比赛开始前,6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后,开始原地掂球,在2分钟内,掂球次数多者名次列前。
规则:球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效,在指定的圈内操作,出圈后的成绩不计。
项目四:集体跳绳
参赛人数:6人4队(至少两名男队员)
道具:1根大绳。
规则:1.每队6人参赛,2人摇绳,4人跳绳。各队轮流比赛。
2.4人全部起跳开始计数,两次坏绳重跳的机会,累计次数最多的为获胜方。 项目五:拔河比赛(至少2名女队员)
参赛人数:6人4队
道具:哨子1个、拔河绳子1根
规则:以队为单位参加,每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段,每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时,当裁判喊完口号、方才能进行拔河,否则比赛结果无效。
项目六:企鹅漫步(男女各1名)
参赛人数:2人4队
道具:排球或气球12个
规则:每队参赛者需两腿,两手臂共夹3个排球或气球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(20米),往返接力。球掉下需夹起起球,在掉球的位置继续,分两组进行,用时最少者为获胜,取前2队。
项目七:龙戏珠
参赛人数:8人共4队
道具:气球4个
规则:各队派出8人,一边站4人。排头一组背对背夹着气球,从起跑线起侧向移动,到达对面终点线后,在交接区内拿下气球交给对面的一组队员,该组队员再往回走,以此类推,以最后两人冲过终点线结束比赛,中途气球爆炸则重新回去夹,掉了可捡起继续。
项目八:踩挤大战
参赛人数:12人共4队
道具:100个气球
规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定在3分钟内踩气球,剩下气球多的队伍获胜。
项目九:仙人指路
参赛人数:6人共4队
道具:凳子,气球
规则:每队分为两人一组,一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼,另一人负责指引道路,越过障碍(凳子)并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十:我是神投手
参赛人数:6人共4队
道具:乒乓球,乒乓球拍,塑料桶
规则:一人用乒乓球拍击打乒乓球,接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球(不准脚出界),每人投5球,最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一:宝贝新娘
参赛人数:6人共4队
道具:无
规则:比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”,一名选手坐在“花轿”上,完成50米赛段。如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。
九、参赛要求:
各部门要认真本次活动的`目的和意义,认真组织本部门人员报名参加,本着“友谊第一,比赛第二”的参赛精神,按照比赛规则参加比赛,请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会,邮箱:595786520@
十、活动安排
(一)前期宣传
1.以部门为单位,积极动员干部职工参加。
2.将活动项目提前发给各个部门,选好各项目的参赛人员,并做好准备。
3.了解比赛项目,了解各个项目比赛规则。
(二)运动会现场布置及工作安排
1.准备适合运动播放的歌曲。
2.各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。
3.运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。
趣味运动方案 篇7
一、招募及报名
1、综合招募(365、地推、自有媒体);
2、报名需以家庭为单位组队参赛,每个参赛家庭可有2-4名成员参加比赛;
3、每个参赛家庭成员之间必须是父母子女之间的亲属关系,参与少儿组需子女年龄要求7至13周岁,儿童组需子女年龄3至6周岁,身体健康;
4、每个参赛家庭均可以分别参加1个家庭项目的比赛和2个由孩子单独参加项目的比赛;
5、针对已收到的报名单进行电话回访,邀请参加比赛;
6、现场报名仅限10:30分前。
二、比赛项目及比赛办法
比赛项目:本次运动会拟设立集趣味性、团队性、运动性于一体的'比赛项目,包含:家庭项目、少年儿童项目。
家庭项目:步调一致比赛、滚铁环接力赛、环环相扣比赛、吹气球比赛。 少年儿童项目:爬爬乐、障碍跑、三连跳、水桶运水、跳绳。
家庭项目比赛规则:
1、步调一致。一名家长与一名子女参加,比赛开始前,将家长与子女的各一只脚绑在一起,听见号令后,齐步走向终点。用时少者名次列前。
2、滚铁环接力。一名家长与一名子女参加,比赛开始前,家长与子女分别站于赛道两端。比赛开始后,由父母先将铁环立起沿跑道迅速滚动至子女一边,跨过起跑线后,再由子女将铁环滚至另一端。用时少者名次列前。
3、环环相扣。一名家长与一名子女参加,比赛开始前,参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后(A端站家长,B端站子女)。比赛开始后,A端队员首先出发,行进至B端,B端队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后,两名队员共同向A端行进,用时少者名次列前。
4、吹气球。一名家长与一名子女参加,参赛队员中的第一人在固定位臵把气球吹大并扎紧,然后运至第二人,第二人将气球坐爆。3分钟之内,以爆破气球个数多者为胜。
5、夹球前行。一名家长与一名子女参加,两人背靠背将气球夹在中间从起点运至终点再返回起点,用时少者胜。
6、送鸡毛信。一名家长与一名子女参加,分别站在赛道两端,短时记忆一组数字后出发至另一端写出这组数字,正确后另一端选手立即出发至对面写出数字正确立即停秒,用时短者胜。中途忘记数字可以随时返回查看。
少年儿童项目比赛规则:
儿童组:
1、爬爬乐。幼儿按照路线爬到指定位臵,哪一队先爬完,那一队胜。
2、障碍跑。幼儿根据路线,快速穿越障碍区到达指定位臵并返回,先跑完为胜。
3、小兔三连跳。参赛选手进行三连跳,跳的最远的胜。
少儿组:
1、小兔三连跳。参赛选手进行三连跳,跳的最远的胜。。
2、跳绳比赛。不限定时间,选手跳绳期间不可间断,间断即比赛结束,坚持时间最长者获胜。
3、欢乐踩气球。每位参赛选手的每只脚后面绑4个气球,比赛开始后踩破别人的气球同时保护自己的气球,1分钟后停止,剩余气球最多者胜。
三、组织形式
比赛时间:20xx年3月23日
比赛地点:弘阳广场中心舞台
赛程安排:
10:00~ 10:30分组、比赛场地准备
10:30~12:00开幕、家庭组比赛
13:00~14:00儿童组比赛
14:00~16:00少儿组比赛
16:00~17:00统计比赛结果并颁奖
分组办法:现场发放参赛贴
进级办法:根据现场分组数量决定每组进级名额。如:分3组,则每组取前2名进级,继续比赛角逐1、2、3等奖。
四、报名时间
报名时间:截至3月23日上午10:30
五、奖励办法
设单项奖、家庭奖和纪念奖共三个奖项。
单项奖每项比赛(共12项)一、二、三等奖各一名分别奖励香薰花+环保礼包、香薰花、环保礼包; 家庭奖一等奖一名:199家庭卡+果壳里单次门票+200元现金券、二等奖两名:199家庭卡+100元现金券、三等奖三名:果壳里单次门票+电影票2张;
纪念奖为未获奖家庭都将获得欢乐世界体验券2张,所有参与家庭均获刮刮卡一张
六、备注
借地垫,准备计时器,红绳,气球,打气筒,卡片(数字),画线
七、比赛准备
家庭组:
1、步调一致:绑脚布带10条,赛道10条,起点、终点线,计时秒表10个。
2、滚铁环接力:滚铁环10组,赛道10条,起点、终点线,计时秒表10个。
3、环环相扣:腰带20条,快挂10个,赛道10条,起点、终点线,计时秒表10个。
4、吹气球:气球若干,赛道10条,椅子10把,计数员10人。
5、夹球前行:气球若干,赛道10条,计时秒表10个。
6、送鸡毛信:长条桌10张,数字组20,笔20支,计时秒表10个。 儿童组:
1、爬爬乐:赛道10条,计时秒表10个。
2、障碍跑:赛道1条,计时秒表1个。
3、小兔三连跳:赛道1条,皮尺1个,粉笔。
少儿组:
1、小兔三连跳:赛道1条,皮尺1个,粉笔。
2、欢乐踩气球:气球若干,打气筒若干,绑绳若干。
3、跳绳:跳神10个,计数员10人。
趣味运动方案 篇8
一、目的:
激励广大教职员工积极参加体育锻炼,推进健康工程的落实,推动全民健身运动的深入开展。
二、比赛项目及奖励办法:
1、集体项目:拔河比赛。
高一、高二、高三、机关四个代表队分别派出10男10女参赛,循环赛,三战二胜制,分出一、二名。
2、个人项目:
女子比赛项目
1)1分钟跳绳 2)1分钟踢毽子 3)乒乓球 4)仰卧起坐
男子比赛项目
1)立定跳远 2)定点投篮 3)乒乓球 4)俯卧撑
3、每位职工个人项目限报2项,集体项目除外。报名以月奖发放所在单位为准,不准跨单位兼报。
4、奖励办法:
1)个人项目取前5名,分别计5、4、3、2、1分计入单位团体总分。
2)集体项目1、2名分别计10、8分。
3)参与率95%以上计20分、90%--95%计15分、85%—90%记10分,80%—85%记5分、80%以下不计分。
4)优胜单位总分计算办法:个人得分+团体项目得分+参与率得分。按得分高低确定优胜单位第一名、优胜单位第二名。
5)奖励标准:
个人奖:凡参与者人人有奖;获得名次者,按所获名次给予奖励。1名60元、2名50元、3名40元、4名30元、5名20元。
集体奖:
拔河比赛第一名奖500元、第二名奖300元。
优胜单位第一名奖1000元、第二名奖800元;
三、比赛时间:
20xx年12月3日开始。具体各项目比赛时间听通知。
四、比赛地点:
塑胶运动场跑道
教职工大众趣味运动会报名表
组别:女子 单位:
项目 姓名
1分钟个人跳绳 仰卧起坐 踢毽子 乒乓球
趣味运动方案 篇9
为了在广大市民中推广水上运动,提高市民的水上兴趣,努力营造阳光、健康的全民健身氛围,同时加强各部门团体之间的友好联系,现经商议后决定由直属总队人力资源部开展水上趣味运动会,具体方案和经费预算如下:
一.主办单位:中山市青年志愿者协会(市义工联)直属总队
二.承办部门:中山市青年志愿者协会(市义工联)人力资源部
三.活动内容:水上趣味运动会
四.活动时间:20xx年9月6日
五.活动安排:工作人员上午9点集合前往到活动地点
参与人员上午9点30分集合前往到活动地点
上午9点30到10点开始分组,队员熟悉时间。
上午10点10分正式开始
六.活动地点:长江凯茵新城会所游泳池
七.工作人员:9名
八.主持:3名
九.参与人员:直属总隐各部门
预计参与人员约100人左右
十.活动道具:
1.裁判(秒表2个,口哨2个)
2.参赛(充气球2个,水板2~4个,麻绳3条,乒乓球10个,扇子1X把,毽子2个,乒乓球拍2个,秒表2个)
十一.比赛规则
本次比赛采取分数累积形式,记录每次比赛的成绩,5项比赛完毕,算总成绩。优胜的队伍会有相应的奖励。
关于直属总队第二届水上趣味运动会活动方案-中山市直属总队--爱心店--慈善爱心店-中山市直属总队--爱心店
注意事项:安全为主,沉着冷静,团结互助,充分发挥团队合作精神。友谊第一,比赛第二。
十二.活动联系人
人力资源部:13824731114
物品准备
(1)必需物品:充气球2个,水板24个,麻绳3条,乒乓球10个,扇子1X把,毽子2个,乒乓球拍2个,秒表2个,口哨2个,浮标2~4个,环保袋20个
(2)活动当天,请自带水瓶及食物
活动流程
关于直属总队第二届水上趣味运动会活动方案-中山市直属总队--爱心店--慈善爱心店-中山市直属总队--爱心店
十三.活动经费预算
活动场地:长江凯茵新城会所游泳池包场费用:500元
活动物品:充气球2个:10元/个,合计20元;水板2~4块:13元/块,合计26~52元;道具扇1X把:3元/把,合计36元;工作人员饮用水:2箱24支约40元
活动奖品:洗衣粉10包:6元/包,合计60元;文具笔10支:4元/支,合计40元;涂改笔10支:3元/支,合计30元
其他物资:宣传用横幅:约60~80元;评分板(泡沫):约80元;费用预算约:1000元内
通过此次活动,望能增进各部门之间的`沟通和交流,促进团队精神,增强部门凝聚力,达到宣传志愿文化效果!
趣味运动方案 篇10
为引领健康生活、展现和谐单位风采,公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下:
(一)冬运会主题:
强体魄、展风采、增合力、促发展。
(二)参赛人员及组队要求:
1、每单位务必组织一个代表队参加运动会。
2、团体项目,各单位务必按竞赛规则要求的人数组队参加,否则不计算团体总分。
(三)比赛时间、地点
时间:20xx年12月
地点:公司篮球场
(四)组委会
总指挥:xxx
副指挥:xx
成员:xx
(五)比赛项目
1、健步走;2、八人七足;3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛;8、坐地起身;9、气球飞舞;10、袋鼠跳
健步走
项目说明:分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈(划线),先到达终点者为胜出。(每参赛队报名人数不限)
要求:绕跑道步行10圈,不能跑,不得少圈。如有违规,则取消比赛成绩。
十人九足
项目说明:以单位组队。每队五男五女交叉排成横排,相邻的人把腿系在一齐,一齐跑向终点,用时最短的胜出。
道具:5米的绳子一根
链接加速
项目说明:每单位派6人为一组,后边的`人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩构成小火车,最后一名队员也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
要求:(1)游戏过程中队员务必跳步前进,不允许松手(一向持续抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂务必重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名队员透过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队务必在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
送鸡毛信
项目说明:以单位为组,每组选取6名队员依次排开。以接力的方式,工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员,队员记住密码后,跑向第二名队员所在的位置传递给他,
依次类推,直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。
道具:A4纸10张,中性笔一支
抢种抢收
项目说明:以单位组队,每支队伍可报5人(至少要有1名女队员)。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑,依次放进沿途设置的10个杯子中,跑到终点后回到,依次捡起杯子中的羽毛球,放回盘子中,跑回起点交给队友,依次进行。每队五名选手,以所用时间多少进行排行,时间越少,排行越前。
要求:羽毛球必需放进杯子中,交接前盘中必需有十个羽毛球,否则成绩无效。
道具:羽毛球、纸杯、托盘若干
同舟共济拔河比赛
项目说明:每组10人参加务必有3名女队员,游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。
道具:拔河绳一根
坐地起身
项目说明:以单位组队,每队8人。要求围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地的状况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞
项目说明:以单位组队,每队五男五女共10人,用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球,在起跑线上一字排开。比赛开始,队员将气球抛在空中,在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍,脚踢等方式,使其悬于空中,不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。
袋鼠跳
项目说明:以单位组队,每队10人。每组比赛四队参加,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒能够自行爬起,但布袋务必始终套在腿上,如有滑落务必重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程务必在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
道具:5个麻布袋
(六)报名时间:
20xx年12月日---日
(七)评奖办法
1、个人项目奖:比赛项目男、女均取前3名,分别设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
2、团体项目奖:每个比赛项目取前3名,一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
(八):注意事项:
1、各代表队务必按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。
2、运动员要按时到各项检录处进行检录,没有向裁判请假,三次点名不到者,视为自愿放下比赛,不得再进行比赛。
3、参赛人员务必服从裁判员。
4、各项比赛均以参赛队为单位,按抽签顺序进行。
趣味运动方案 篇11
一:旅游局
机关趣味运动会方案
为了促使单位职工激情、责任、快乐的工作,提高单位全体职工的凝聚力,向心力。特举办20xx年机关年终趣味运动会。
一、时间
20xx年1月22日至24日14:30-18:00(三个半天)。
二、地点:旅游局办公区域
三、参赛人员及组队要求
1、旅游局局机关所有成员,人人参与。
2、个人项目参赛,部门集体项目和部门协作项目,每人每项限报2项,因部门队员不足,经组委会同意,可兼报。
3、部门集体项目和部门协作项目参赛,按游戏规定人数参与。
四、比赛项目设置
(一)个人项目1月22日14:30-18:00
1、珠行万里
每个队员手拿一支乒乓球拍,将乒乓球放到球拍上,绕过障碍物到达指定目的地,乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具:乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈游戏
每人每次发五个铁环,套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次,重复玩此游戏者,不获奖。(道具:套圈10个、啤酒瓶4个)
3、夹乒乓球
比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离4米),用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,3分钟内夹乒乓球多者为胜,途中掉到地上不允许捡起。(道具:筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正话反说
选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出,如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”,主持人出题“说曹操,曹操到”选手念“到操曹,操曹说”等等。选手比赛共分三轮,采用淘汰制进行。第一轮出四字题,第二轮出五字题,第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。
(二)部门集体项目1月23日14:30-18:00
1、毛毛虫
准备呼拉圈两个,每个部门派出三人排成一列纵队,第一个圈套在前面两人身上,第二个圈套在后两人身上,比比哪组跑完规定路线,放置障碍物。(道具:呼啦圈4个,椅子2把)
2、踩气球
每个部门选派三名队员,一名站在起点,一名站在终点(相距4米),站在起点的队员吹气球,吹好气球后第三人拿到终点队员处,终点队员踩气球,在5分钟时间内比一比,哪个部门吹得多为胜。(道具:气球若干)
3、指手画脚
每个部门选派两名队员,一个人根据主持人手中的内容通过肢体语言向另一人表达,在3分钟时间内猜出最多的获胜。
4、心心相印
每个部门选派两名队员,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。(道具:皮球2个)
(三)部门协作项目1月24日14:30-18:00
1、盲人方阵
各部门选派两人,分派到两组,每组4人,让所有队员都蒙上眼睛,在十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成,哪组获胜。(道具:8米长的绳子2根)
2、抱球接力
每两部门选派两名参赛队员,每组2人,一名队员抱起3个皮球,从起点绕过终点障碍物回到起点,由另一名队员接过三个皮球,继续从起点绕过终点障碍物,回到起点的。途中不能掉球,先回来者为胜。
3、大珠小珠落纸篓
各部门选派参赛队员,每组三人,其中一人拿一个纸篓,与另两位面对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中,另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人可以前后左右转动身体接球,但不可过线。进球多的一队为胜。(道具:5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部门选派代表,每组3人,各队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点,其他两人逐一接力,中途布袋不得脱离双腿,先到者为胜。(道具:布袋2个)
五、奖项设置
每组比赛分为A、B两组进行比赛,比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。
胜出奖:洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖:毛巾/香皂
六、物品采购
道具:乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。
奖品:洗衣液/家庭装洗衣粉100份
参与奖:毛巾/香皂100份。
方案二:湖南省第六工程有限公司冬季趣味运动会策划方案
为引领健康生活、展现和谐单位风采,公司决定举办第X届冬季运动会。现将有关事项通知如下:
(一)冬运会主题:
强体魄、展风采、增合力、促发展。
(二)参赛人员及组队要求:
1、每单位必须组织一个代表队参加运动会。
2、团体项目,各单位必须按竞赛规则要求的人数组队参加,否则不计算团体总分。
(三)比赛时间、地点
时间:20xx年12月
地点:公司篮球场
(四)组委会
总指挥:xxx
副指挥:xx
成员:xx
(五)比赛项目
1、健步走;2、八人七足;3、链接加速;4、送鸡毛信;5、连连看;6、抢种抢收;7、同舟共济拔河比赛;8、坐地起身;9、气球飞舞;10、袋鼠跳
健步走
项目说明:分男子、女子组。参赛人员绕篮球场走10圈(划线),先到达终点者为胜出。(每参赛队报名人数不限)
要求:绕跑道步行10圈,不能跑,不得少圈。如有违规,则取消比赛成绩。
十人九足
项目说明:以单位组队。每队五男五女交叉排成横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。
道具:5米的'绳子一根
链接加速
项目说明:每单位派6人为一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名队员也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
要求:(1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名队员通过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
送鸡毛信
项目说明:以单位为组,每组选取6名队员依次排开。以接力的方式,工作人员会把重要的、紧急的鸡毛信密码传递给第一个队员,队员记住密码后,跑向第二名队员所在的位置传递给他,
依次类推,直到最后一名队员记住密码后到工作人员那里确认密码准确性。
道具:A4纸10张,中性笔一支
抢种抢收
项目说明:以单位组队,每支队伍可报5人(至少要有1名女队员)。参赛选手手持装有10个羽毛球的盘子起跑,依次放进沿途设置的10个杯子中,跑到终点后返回,依次捡起杯子中的羽毛球,放回盘子中,跑回起点交给队友,依次进行。每队五名选手,以所用时间多少进行排名,时间越少,排名越前。
要求:羽毛球必需放进杯子中,交接前盘中必需有十个羽毛球,否则成绩无效。
道具:羽毛球、纸杯、托盘若干
同舟共济拔河比赛
项目说明:每组10人参加必须有3名女队员,游戏过程以裁判口哨及指令为准、犯规者弃权。
道具:拔河绳一根
坐地起身
项目说明:以单位组队,每队8人。要求围成一圈,背对背的坐在地上;在不用手撑地的情况下最快站起来的队伍获胜。气球飞舞
项目说明:以单位组队,每队五男五女共10人,用接力赛的方式。每队第一人手抱一个气球,在起跑线上一字排开。比赛开始,队员将气球抛在空中,在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍,脚踢等方式,使其悬于空中,不得用手抓住。先到达终点的队伍获胜。用手抓住气球或气球掉地的队伍淘汰。
袋鼠跳
项目说明:以单位组队,每队10人。每组比赛四队参加,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
道具:5个麻布袋
(六)报名时间:
20xx年12月日---日
(七)评奖办法
1、个人项目奖:比赛项目男、女均取前3名,分别设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
2、团体项目奖:每个比赛项目取前3名,一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。
(八):注意事项:
1、各代表队必须按时到达比赛现场参加开幕式和比赛。
2、运动员要按时到各项检录处进行检录,没有向裁判请假,三次点名不到者,视为自愿放弃比赛,不得再进行比赛。
3、参赛人员必须服从裁判员。
4、各项比赛均以参赛队为单位,按抽签顺序进行。
方案三:“工行杯”机关青年趣味运动会——纪念“五四”运动九十周年系列活动
为了纪念“五四”运动九十周年和建团八十七周年,团县委和县工商银行联合举办“工行杯”机关青年趣味运动会,具体实施方案如下:
一、活动时间:20xx年5月4日13点
二、活动地点:县政府大院
三、活动项目分为团体和个人
团体项目:1、手足情深;2、滚雪球;3、协力过河
个人项目:1、小李飞镖;2、抛绣球;3、螃蟹夹球
四、报名办法
1、参赛队伍组成:
团体项目:以单位为队,也可自行组队参加,每队由5人组成(女青年2名以上),需有队名和领队1人。
个人项目:以1人或2人为单位参赛,主要以现场报名为主,团队成员同时也可参加个人项目。
2、活动对象为单位或个人,但团体赛中一人不能同时代表两个队伍参赛,在个人项目中每人不可重复参加同一项目。
3、参加人员凭入场券参加比赛。
4、请各团队将报名表填写完成,由各队领队于4月30日星期四将报名表上交或发至团县委邮箱xxxxx@(联系电话:552xxxx)。
5、报名截止日期:20xx年5月3日。
五、奖项设置
1、团体项目:每个项目评出前三名。
2、个人项目:参赛选手能达到活动项目相关要求的都有奖品;
3、抽奖:按入场券上编号进行抽奖,设一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名。
六、注意事项
1、领队带队赛前提前15分钟到相应场地做准备。
2、在团体活动中各单位不得在比赛过程中临时报名。
3、严格遵守活动的各项规定,服从活动的统一指挥。
4、比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决
5、遵守比赛时间,按时检录、参赛。检录不到者以弃权处理。
七、奖品的领取
1、团体项目的奖品统一由领队领取;
2、个人项目的过关奖当场领取;
3、抽奖后,所有参加人员凭入场券到指定地点领取奖品和纪念品。
八、比赛项目及规则
团体项目:
1、手足情深(全队人员)
比赛规则:(1)比赛赛距:场地长约10米;(2)比赛赛制:参赛者以全队排成一列,每人仅用左脚支撑。后一人左手搭前一人肩,右手托住前一人右脚,多队并排一起站在起跑线上,不可出现摔倒和放手的现象(出现以上现象,应原地调整好队伍,方可继续比赛)。以最后完成用时最少的队为胜。
2、滚雪球(全队人员)
(1)比赛赛距:场地长约10米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
(2)比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
(3)比赛规则:(1)每队以纵队形式排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止;(2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑;(3)跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手;(4)全队人员全部超过起点才算全部到达。
3、协力过河(全队人员)
比赛道具:5个砖块;
比赛距离:10米;
比赛规则:每队以纵队形式从起点出发,全队队员利用5块砖移动到对面,中途必须利用一人脚踩的砖块移动,每次只能移动一块砖块前进,在行进过程中,若身体任何部位接触地面,视作犯规一次,将耗去10秒的时间。在途中砖块离开手或脚(掉砖),砖块将不能再次使用。以各队人员全部抵达终点的时间快慢判定名次。
个人项目:
1、小李飞镖
比赛道具:飞镖3枚
比赛规则:(1)投掷人距投掷点相距2.44米,标心距地面1.73米。(2)每人仅限投掷3镖,可试投1镖。(3)3镖总数男同志在23环以上者,女同志在18环以上者获奖。
2、抛绣球(男女各一名)
比赛道具:筐或篮一个,小球若干个(塑料球10个,乒乓球10个)
比赛规则:(1)接球者站于距抛球者5米之外的圆圈(直径0.5米)内,不得单足出圈,用篓子接球;
(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩。接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得记入成绩;(3)抛球限时一分钟,先抛塑料球,然后抛乒乓球。接球者篓内塑料球达到6个以上方可投掷乒乓球,未达到者散失比赛资格。参赛者篓内球总数达到15个以上者则获奖。
3、螃蟹夹球(2人)
比赛道具:篮球4个
比赛距离:10米
比赛规则:2人同时站于起跑线后夹球越过障碍物(S形路线)到终点,限时一分钟。比赛中2人要共同用背部夹住球前行,途中背部离球或用其他部位碰球皆视为犯规,须返回起点重新夹球。游戏结束后夹球总个数达到4个者获奖。
趣味运动方案 篇12
一、活动背景
沐浴着冬韵,伴随着寒风,正值冬季运动的大好时节,让我们在运动中享受快乐,在快乐中找寻健康,在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩!
二、活动目的
1.加深各干部职工间的了解、友谊与发展,提高职工凝结力,加强干部职工间的合作,培养团队协作精神。
2.提高全员参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体,丰富职工的业余文化生活,增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。
3.增进各部门之间的协作,增进各部门之间的交流,打造良好的沟通和合作平台。
三、活动时间:20xx年1月16日
四、活动地点:宁夏体育馆篮球场
五、报名方式:各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表,汇总后交到工会。
六、参赛人员:阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以,综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。
七、组委会成员
组 长: 孙 刚
副组长: 徐丽华
成 员: 胡彦文,马克明,程 浩,马志军
具体分工如下:
现场布置、裁判: 廉 江
摄 影:马佳琪
主持人: 杨惠军
礼 品: 孙庆芳 马 静
颁奖:郝亚伟 杨慧军 童伟华
八、活动项目及规则
(一)个人赛:
项目一:铺路过河
参赛人数:6人
道具:铺路板若干块
规则:脚踩铺路板两块,手持一块,三块铺路板交替前进,参与者只能站在铺路板上,绕过障碍物返回起点,以时间最短录取前三名次。
项目二:赶篮球
参赛人数: 6人
道具:篮球6个,木棍6个。
规则:1.参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至40米折返处返回起点,先完成的三名获胜,
2.篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。 项目三:骑羊角球赛
参赛人数:6人
道具:羊角球6个。
规则:1.运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始,在跑道内向前方跳40米,过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。
2.游戏在进行中,球一定在跑道内,不可越过跑道,中途跌倒可爬起继续比赛。
项目四:袋鼠跳跳
参赛人数:6人
道具:跳袋(麻袋)6个。
规则:1.运动员站在跳袋内,在起跳线后等待。比赛开始,运动员手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。
2.队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。
项目五:欢乐乒乓球
参赛人数:6人。
道具:乒乓球拍6个,乒乓球6个,2张桌子,两个小筐,筷子6。 规则:1.2张桌子摆放在跑道终点位置,相距10米。
2.运动员分别站在起跑线处,听到预备信号时,运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到开始信号后,向终点处跑,跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内,运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球,运送对面的筐内结束,用时最少者三名胜利。
3.途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
(二)集体赛:
项 目一:6人绑腿跑
参赛人数: 6人4队(男、女各3人)
用 具:12个绑脚带 1块秒表
场 地:场地长约20米,宽3.5米。
方法:起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后,4人一起开始跑,跑到终点后用时少队名次列前。
规 则:每队队员只限一次,比赛中队员要成整体,相互分开者视为淘汰。 项目二:趣味接力赛
参赛人数:4人4队(男2人,女2人)
用 具:跳绳4个,呼啦圈4个,毽球4个,秒表4块
场 地:场地长约30米,宽1.2米。
方 法: 在比赛场上画一条起跑线, 每对4人为一组,如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米,在15米处设置标志。哨声响后,各队第一人跳绳起跑,在15米处折返,放下跳绳后,拿起地上的呼啦圈转10下,再踢10个毽球结束,下一名队员再开始进行接力比赛,用时少队名次列前。
规则:跳绳为每两步一跳,呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准,否则视为犯规。
项目三:众星捧月
参赛人数:6人4队(男女不限)
方 法:分三队比赛,比赛开始前,6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后,开始原地掂球,在2分钟内,掂球次数多者名次列前。
规则:球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效,在指定的圈内操作,出圈后的成绩不计。
项目四:集体跳绳
参赛人数:6人4队(至少两名男队员)
道具:1根大绳。
规则:1.每队6人参赛,2人摇绳,4人跳绳。各队轮流比赛。
2.4人全部起跳开始计数,两次坏绳重跳的机会,累计次数最多的为获胜方。 项目五:拔河比赛(至少2名女队员)
参赛人数:6人4队
道具:哨子1个、拔河绳子1根
规则:以队为单位参加,每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段,每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时,当裁判喊完口号、方才能进行拔河,否则比赛结果无效。
项目六:企鹅漫步(男女各1名)
参赛人数:2人4队
道具:排球或气球12个
规则:每队参赛者需两腿,两手臂共夹3个排球或气球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(20米),往返接力。球掉下需夹起起球,在掉球的位置继续,分两组进行,用时最少者为获胜,取前2队。
项目七:龙戏珠
参赛人数:8人共4队
道具:气球4个
规则:各队派出8人,一边站4人。排头一组背对背夹着气球,从起跑线起侧向移动,到达对面终点线后,在交接区内拿下气球交给对面的一组队员,该组队员再往回走,以此类推,以最后两人冲过终点线结束比赛,中途气球爆炸则重新回去夹,掉了可捡起继续。
项目八:踩挤大战
参赛人数:12人共4队
道具:100个气球
规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定在3分钟内踩气球,剩下气球多的`队伍获胜。
项目九:仙人指路
参赛人数:6人共4队
道具:凳子,气球
规则:每队分为两人一组,一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼,另一人负责指引道路,越过障碍(凳子)并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十:我是神投手
参赛人数:6人共4队
道具:乒乓球,乒乓球拍,塑料桶
规则:一人用乒乓球拍击打乒乓球,接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球(不准脚出界),每人投5球,最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一:宝贝新娘
参赛人数:6人共4队
道具:无
规则:比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”,一名选手坐在“花轿”上,完成50米赛段。如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。
九、参赛要求:
各部门要认真本次活动的目的和意义,认真组织本部门人员报名参加,本着“友谊第一,比赛第二”的参赛精神,按照比赛规则参加比赛,请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会,邮箱:595786520@
十、活动安排
(一)前期宣传
1.以部门为单位,积极动员干部职工参加。
2.将活动项目提前发给各个部门,选好各项目的参赛人员,并做好准备。
3.了解比赛项目,了解各个项目比赛规则。
(二)运动会现场布置及工作安排
1.准备适合运动播放的歌曲。
2.各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。
3.运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。