长跑周记模板。

我们听了一场关于“长跑周记”的演讲让我们思考了很多。周记是分享生活中中的一些琐碎的小事，老师都有布置学生写周记的习惯。坚持写周记我们可以从身边小事中汲取更多的生命能量和智慧。经过阅读本页你的认识会更加全面！

长跑周记 篇1

我们学校开办了一年一度的长跑比赛,我们心情都很紧张。

直到那枪声砰的声响起，我才意识到跑3800米有多累。

我开始跑的时候，一直跟着我们班跑得最快的人，刚跑一会儿，我就感到喉咙里有血味，这才不到400米呀!我已经有点累了。我放慢了速度，很快，我跟的那个人已经在我眼前消失，在这个时候，身边没有一个我认识的人，心里很害怕，觉得自己应该是倒数的，一直到跑到了一半的路程时，我累得实在不行了，想走一会儿，此时，虽然在寒冷的冬天，我去满头大汗，看见我前面的人，大部分通通的边走边跑，心想：他们跑的那么慢，我先超过他们，在走会儿也不迟啊，有可能还能赚一两名呢!我强忍着，超过了他们，我终于可以走一会儿了，突然，我的好朋友，小刘，出现在我的眼帘，他定是累了，再走呢。心想：我跑过去跟她一块走一会儿，不也可以么。此时，我累的必须要走会儿的程度了，再不走我就要瘫在哪里了。好不容易我追上了小刘，结果她一看见我，就飞快的跑了。我坚持不住了，走了一会!但没走两步，又跑了起来，追上了小刘，我们两个一起跑。

还剩下差不多200米的时候，我们都冲了起来，我爆发了全身的力气，直到终点，拿上排名，直接躺在地上，看自己的排名。

做事要坚持到最后一刻，相信自己一定会成功的。

长跑周记 篇2

一年一度的秋季运动会拉开了序幕，操场上顿时沸腾起来。

紧张激烈的男子400米长跑开始了，随着一声清脆的哨声，运动员们像离弦的箭一样冲了出去，又像一匹脱了缰绳的马，还像放出笼的小鸟，互不相让地向前奔跑着。看，我们班的薛楚桐跑在最前面，他腿上像安了个小马达，步伐轻快而迅速，双臂不停的摆动，胸脯挺起，头仰着，好像在向大家说:第一非我莫属。紧跟其后的一个外班小朋友，大步大步地跨越着，表情严肃紧张，像一只剑鱼快速地冲向前方。最后的一个小朋友明显比前面落下了一段距离，快到终点线的时候，同学们都为自己班的同学加油：加油!加油!最后，薛楚桐猛地一跃，冲过终点线，获得了第一名。最后一个小朋友还在终点线以外，当他看见自己马上就到终点的时候，便加快速度，坚持跑到了终点。他这种坚持不懈的精神值得我们每个人学习。（wWW.djz525.COm 励志的句子）

真是一场别开生面的比赛!

长跑周记 篇3

阳光灿烂、歌声嘹亮，校运动会马上开始了，首先是五六年级男生开始比赛。

在跑道上，一群生龙活虎的小运动员，精神抖擞地在做准备动作，他们一会儿压一压腿，一会儿弹跳几下，一会伸伸手弯弯腰，各个都是雄赳赳气昂昂的。

啊！开始比赛了，裁判员吹响了比赛的哨声，只见小运动员像离弦的箭似的一直向前冲。“加油加油加油加油的高声呼喊声此起彼伏，一阵高过一阵，他们越跑越快，就像一头头矫健的小鹿迅猛的向前冲去。离终点越来越近了，只见他们拼尽全身力气，向终点冲去。

现在轮到三、四年级女生比赛了，开始我还处在倒数第八名，可是我就是不甘心落后，我开始拼命的往前跑，可是跑了一段，我就想呕吐，但是我硬是坚持下来了，我得到了第十名，这个成绩已经使我很努力了。

比赛结束了，我深深体会到，每次取得的成绩都是靠拼搏靠努力换来的，是来之不易的！

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英文周记模板

在阅读一本优秀的书籍时，我们通常会收集一些好词好句，好词好句能使我们的文章更加有文采，你有没有摘抄好词好句的习惯呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《英文周记模板》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

英文周记(篇1)

初中英语专业实习周记

这周是我参加初中英语专业实习的第一周，我非常激动和期待，因为这是我进入实际教学场景的第一次机会。四年的大学生活帮助我理论知识储备充足，但我知道唯有在实践中才能真正成长和提高。这篇周记将详细描述我在实习中的点滴收获。

星期一，我来到了实习学校。这所学校是一所初中，学校环境优美，干净整洁。我见到了我的指导老师，她是一位非常和蔼可亲的年轻女教师，她给了我很多介绍和指导。接着，我参观了学校的英语教学资源室，这里堆满了各种英语教材和教具，让我感到无比兴奋。

星期二，开始了我的第一节实地授课。我选择了一节八年级的英语课程，主题是“我的家人”。这节课我采用了互动教学的方式，先给学生们一些相关的图片和单词，然后请他们分组创作一篇关于自己家人的小作文。在学生共享作品时，我鼓励他们用英语交流，并及时矫正他们的语法和发音错误。全班的积极性非常高，他们踊跃发言，还纷纷争着和我练习口语。这种成功给了我极大的自信和成就感。

星期三，我观摩了一位优秀的英语老师的授课。他采用了游戏教学法，给学生们设计了各种趣味性的英语游戏，如角色扮演、演讲比赛等。学生们在玩中学，乐在其中。我从中学习到了如何通过游戏来激发学生学习英语的兴趣，也意识到了教学可以有更多的创意和趣味性。

星期四，我开始了一对一的辅导工作。我选择了一个英语成绩较差的学生进行辅导。我制定了一个详细的学习计划，并在课后附上了一些额外的练习。我注意针对学生的特点和问题来进行个性化辅导，并鼓励他勇敢地说英语。通过我的努力和他的配合，我看到了他在英语学习中的进步，这给了我巨大的满足感。

星期五，我参与了一次英语角活动。英语角是一种学生自由交流英语的场所，我和学生们一起进行英语对话、讨论和辩论。学生们对我提出的问题积极回答，并向我请教一些疑惑。我发现这种自由氛围对学生的英语口语提高非常有效，他们的自信心也在这个过程中不断增长。

通过这一周的实习，我真切地感受到了教学的快乐和挑战。我明白了仅仅有理论知识还不足以成为一名优秀的教师，只有在实践中不断探索，才能真正锻炼自己。我还学到了如何激发学生的学习兴趣，如何设计有趣的教学活动和游戏，以及如何给予学生个性化的辅导。这些经验对我今后从事教育工作将会有很大的帮助。

这一周的实习让我对初中英语教学有了更深入的了解和热爱。我决心继续努力，成为一名优秀的英语教师。

英文周记(篇2)

今天妈妈买了一袋橘子，我刚拿出一个橘子，就有一股清香扑鼻而来。我迫不及待地剥开它，里面的果肉都靠在一起，就像在开会一样。我拿出一瓣 橘子舉到眼前细细看着，它像一艘小船，更像一个弯弯的.月牙。

Today, my mother bought a bag of oranges. As soon as I took out an orange, a fragrant smell came to my nose. I couldn't wait to peel it off. The pulp inside was close together, just like in a meeting. I took out an orange and looked at it carefully. It was like a boat, more like a curved crescent moon.

我轻轻地咬了一下果肉，汁水全流到了嘴里，清爽可口，酸酸甜甜的滋味美妙极了。

I bit the flesh gently, and the juice flowed into my mouth. It was refreshing and delicious. The sweet and sour taste was wonderful.

我真喜欢吃橘子呀！

I really like oranges!

英文周记(篇3)

英语教师实习周记（一）

又是一个后知后觉的周记，有时一忙，就有点昏花了，老是会有事情没有按计划完成，以后要更加注意自己的效率了。时间真的是太快了，我都没反应过来，新的一个星期就翩然而至。上周的点滴已经要珍藏在脑海里。

今天周一本来应该是室外升旗仪式，由于天气阴冷，改成了室内升旗仪式，我还是第一次知道有室内升旗仪式的存在。全体师生收看校电视台，看着电视里学生出旗升旗的画面，所有的学生都一样整齐严肃的站着，班主任，任课老师也都在班级里，少先队员行队礼，集体唱国歌， 听国旗下讲话，没有一个环节少掉，秩序依然一样好。班主任要求每个学生行队礼的时候必须把手套脱掉，站立的时候必须是立正的姿势，双手不允许塞进口袋。我很受感动，有时候，我们不只是有在大庭广众下要求孩子们表现良好，即使是在自己的班级里，也要时刻严格要求自己。

这些看似苛刻斤斤计较的要求，对于孩子们的成长起到很重要的作用，他们很懂规矩，已经养成了良好的习惯。这些二年级的孩子们就已经很尊敬老师，友爱同学，不嘲笑别人，会关心帮助生病的小朋友，会及时把课堂作业处理好，会回家自觉听写单词，自觉到老师那单元过关，会把手里的垃圾分类放进班级的垃圾桶，排着整齐的队伍去食堂吃饭……吃饭的时候，他们会把食堂阿姨端来的饭一一接力往最里面传，也就是最里面的孩子最先拿到饭，等到所有的人拿到饭了他们会很默契的开吃，每五个人一份汤，他们也都是很谦让的帮别人盛到碗里，一起分着喝，如果有时候发饭后水果，最先吃完的小朋友会主动请命，有秩序的一一分发，苹果，橘子，香蕉，大枣，或者是梨子，他们没有任何人挑三拣四，很自觉的接受属于自己的那份，我觉得这很难得，因为我听过有个四年级的班级，发水果很难顺利进行，都沦落到像抓阄一样的摸水果的地步（总有一部分人觉得自己小小了，难看了）。我听了觉得很滑稽，虽然可以理解这些孩子的行为，但是和我们二年级的班级的孩子们比，他们真的有点倒退了。

这是一个习惯问题，和年级无关，和所谓的面子工程无关，好的习惯是孩子们一辈子的财富。我们的孩子经济上可以不富裕，但是，精神素养上一定是不可以缺的。一个集体的力量是巨大的。好的班主任，素养的高的老师，树立的良好班风，立下的班规，是塑造孩子们品格的模子。班主任陈老师的的管理班级的方法，我是真心的赞赏。而且我相信，我们班级的小朋友即使是到了六年级，这些好习惯好班风也是会保持的。

班主任陈老师也带他们数学。上周，陈老师评选出12位优秀数学作业 之星，他们是数学作业得的星星最多的同学。并自己掏钱给他们买了奖品——很漂亮很实用的小笔记，作业本，橡皮等，并再班级晨会上公开表扬了这些同学，发放奖品，同时鼓励更多的同学像他们看齐。并许诺，下半个学期的作业从现在截止的算起，重新积累星星，学期末再评选一次。知道老师顾老师，带英语，她也有自己的一套鼓励模式。她用的是自己做的流动小花，每次作业一个a星换一个小花，5朵小花换一个印章，5个印章换一个创意小奖状，最后发放奖品。我看到她自己掏钱在网上买了好多学习用品。看那摆弄哪些小玩意时得意的笑脸，我真心觉得和孩子们在一起的老师，是永远年轻的永远有一颗童心永远都会在私下里对可爱的东西大惊小怪，很喜欢很向往这样的状态。

英语教师实习周记（二）

课余时间我还和他们一起出版报，布置教室，打扫卫生。教室里处处都有我的足迹，两个月里我与全班近2/3的家长都有直接交流，并和他们交换意见，帮助引导学生正面发展。

“每天早出晚归，一天的批改作业，备课，坐班等工作”这就是我们的实习生活，真的很辛苦，大家都说我瘦了。而我所经历的还只是实习而已，与真正的老师相比，我们的工作量还远远不够。可是辛苦归辛苦，还是有人为这份工作废寝忘食，这又是为了什么呢？因为教师是太阳底下最光辉的职业，因为这份工作带给我们的快乐远远大于它带来的辛苦。看着学生能够灵活地运用自己所教授的知识，心中地位成就感油然而生。听到学生简单而真诚的“老师好”，看见他们张张灿烂的笑脸，我所有的疲惫好像都消失了。他们有时是小坏蛋，有时又是小天使，而我们就是他们的天堂。总之这次实习让我收获颇多。

理论和实践还是有很大的差距你，因此我不仅要不断学习理论知识，还要在实践中不断的学习。同时对于老师的概念我又有了进一步的理解。以前导师说过，老师既要是一个小学者，又要是一个艺术家，一个演员。陈主任在看望我们时，也说过课成功了前所有的准备都是让学生更好地接受你教的东西，你能让他们喜欢你这堂课你就成功了。这些观点和卢梭说过的应该是同样的道理吧：教学的艺术就是使学生喜欢你教的东西。我觉得老师们说的都很有道理。从某种角度来说，我觉得老师更应该是一只潘多拉的盒子，引诱学生来打开，激发学生有无穷的求知欲，当他们打开时，知识就源源不断的涌出；教师更应该将知识变成一座迷宫，带着学生去寻找出口，给学生无尽的动力。

英语教师实习周记（三）

对于实习，这就意味着大学的生活要结束了。当我带着一份既欣喜又紧张的心情来到实习的学校时，我真实的感受到了实习的难，新的环境，新的身份，不一样的心情，但我有信心可以很快适应这里的环境，认真工作的。

8月27日，经过了几天的调整，了解，我正式实习上班了，主要工作是先跟着任课教师到各个班级听课，指导教师张老师虽然不是教英语的但却是很热心的帮我安排听英语老师的课。当我第一次走进教室时，面对着黑板和同学们，我仿佛又回到了高中生的时代。但这次却是以一位实习教师的身份来到这个教室，感到非常紧张，不过还好我现在只是听课，即使心理紧张，同学们也不会看见。开始上课了，我调整好紧张的心态，认真的听老师讲课，如何以简洁明了的方式讲解英语语法，如何以流利的英语带动同学们积极的思考。课间，当有老师或同学和我打招呼时，我会微笑着和他们打招呼，老师和同学也会热心的帮助我，我也虚心受教，不断总结自己，积累经验，因此和老师、同学们相处的很融洽。每天积极认真的到各个班级听课，到每个班都会有不一样的感受，心理总是在想教师真是一个伟大的职业。

就这样，一周的实习时光结束了，回顾一周来在学校的工作，我觉得很充实，学到很多东西，我有信心可以顺利完成实习工作，我也会珍惜这个难得的机会，努力向老师们学习，为将来成为一位优秀的教师而努力，请老师放心！

英语教师实习周记（四）

这一周，从学生转型到老师，我感触极深，获益匪浅。面对第一次上台授课，既期待也有少许紧张。为了上好第一堂课，紧紧一个版面的内容，却奋身备课到凌晨一点！第一堂英语课，大获好评。第二堂信息技术课，班主任石老师微笑的对我竖起大拇指。现稍稍总结我的实习表现：

优点：精心的设计了教案，台风不错，教态自然大方，不慌不忙，亲切近人，自信，语言连贯紧凑，应用现代教学手段“多媒体”进行教学，有较好的课程导入方法，奖评制度吸引学生目光，能与孩子们相互交流思想，平时指导他们的作业解题及批改，具备教师优良的道德情操，严格履行了教师职责……大家一致这么评价：第一次上台教课，这种水平已经是非常不错了。指导老师夸我很老练，让我稍稍有些成就感。

缺点：英语课因不能很好的掌握时间分配，前部分讲解太多，导致内容重点不够突出，及一些小的细节问题等。虽然信息技术课抹掉了这个缺点，但也有不足之处，依班主任石老师的话说就是：如果理论部分再稍讲慢一点，就很好了。

班主任石老师在我的实习成绩考核上，给了非常高的评价，评分99分（满分100），最后一句这么说的：真正成了学生的良师益友。这句话，也将会成为对我在未来路上的鼓励！我希望一直保持着这个骄人的姿态。

实习期间，让我深深体会到教师的艰辛和责任感。亦忙亦累，累的甚至在回家仅15分钟距离的公交车上都睡着了。有一天上午，差不多上了三堂课，嗓子都疼的有些撕哑。但看到那一张张热情的笑脸，看到孩子们跑到我身边问我的电话号码和qq，看到孩子们拉着我去打羽毛球，看到孩子们乐呵呵的和我合影，看到孩子们期待我为他们明天的运动会加油，听到孩子们亲切的称呼我马老师……既欣慰，也感动。

实习是我们教育浪漫之旅的第一步，我们只是走出了第一步，对于这步，我还是比较满意的，将来的路还很长，会遇到暴风雨雪，也许会迎接我们的灿烂，明媚的阳光，但是无论怎样，我们都要敢于面对现实，接受挑战，努力去做个好老师，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！相信，我们一定能行的，将来我们一定会成功的！

英语教师实习周记（五）

一、课堂教学

1、听课

9号去的学校，朱校长将自己带到了指导老师那，说是高一的英语组组长尤老师。一听是组长，有些忐忑起来，所幸见到老师和悦的样子给自己讲各种各样的事宜，渐渐便平静了心情。实习的第一天便是听课。这时候的听课与以往的听课应当不同的。可叹自己做了16年的学生，听了各色各样的老师讲课，或严谨或幽默，或深入浅出，或步步深入，习惯了听课只是记笔记，学知识，从来没有留心去观察老师上课的方法。尤老师讲课声音很宏亮，我坐在最后面还可以听得非常清楚。第一次听课听的便是习题的评讲。那些题目自己做倒是能做上，只是要自己讲出个所以然来却非常困难。尤其是那些什么先行词、介词、连词之类的术语，自己最是难以说清。再加上大学里学的英语多是欣赏阅读，很少涉及到句子结构语法分析。大二时讲的语法课是全英文的厚厚的一本，当堂课还知道讲的什么。课后全不知什么了，发现自己的英语知识只是零散的东一块西一片，没有形成整体的结构框架，不知道怎样串起来，也不知道哪里是重点。课后说与尤老师，他说都这样的，知识整合成结构系统都是做了教师以后慢慢整理出来的。自己听了稍微宽了心，以后再听课留意下老师的串讲。

后来的日子里还去听了张老师、孙校长的课。张老师年轻，讲课时课堂气氛很活泼，孙校长讲课细致，到底是比较有经验。开始以为高中上课也必须全英语的，后来发现其实并不一定都要英语的，适当的汉语解释有助于学生的理解。

2、作业批改

英语的作业主要是英语周报以及课课练的试卷。高中的课程很注重练习。每天都必须一定量的练习训练。英语作业大都是选择题，所以改起来不算麻烦。不过还是发现了自己改作业的缺陷，同样一个班的试卷，别人十来分钟就批完了，自己恁是要花上个把个小时。后来还是尤老师教了自己，原来批改作业也有方法讲究的。若将答案写在另一张纸上，ABCD答案与试卷答案的间隔一样，批改起来只需将不一致的划掉就可以了，这样批改起来效率果然可以高很多。批改时发现有些题目学生错的比较集中，甚至答案都错到一个选项上，说明那个题目很容易被误导到那个错选项上。这样讲评时便需要着重讲解。批改作业主要也就是为了了解学生的掌握程度，以及查漏补缺吧。

3、课堂教学

大概是第三周的时候，自己有幸终于走上了三尺讲台，开始紧张异常。这真实讲课可与微格教室里的不同，下面真真切切的有六十多双眼睛看着自己呢。我讲的是第三单元的Welcome to the unit。 备课时从网上找了很多的课件，然后整理了半天。走到教室时学生齐刷刷都将目光投向了我，先是一小会的骚动，铃声响了教室也安静了下来。随着Good Morning的进入，自己渐渐不再紧张，只是讲英语时还是眼睛离不开备课笔记，终究还是对自己没有自信。高一的学生还很活跃，教他们讨论问题时都很快的讨论起来，只是还是很难主动自己站起来回答问题。任何时候点名回答问题还是必须的。本来预计将Welcome讲完将Reading也提下的，结果还是没赶上。课后老师说自己讲的还好，学生也挺配合我的，心里面甜丝丝的，倒是惠的实话给了自己一记。她说她坐在后面根本听不清的。自己觉得自己声音已经不小的，后面都听不清，看来若想做教师，这嗓音还是需要训练的。想来老师只是给自己鼓励才那样说的。

后来又讲了两节试卷评讲课，一节单词的讲解。讲习题时明显就发现了自己的不足，知道答案却难以讲解的明白。每个题目都得到字典上去寻求解释，还需要向老师请教如何讲解。很多很细微的知识点也要向学生解释清楚的。经过这几节课的实践，自己虽然还是难以把握讲解的方法，总算还是学得了一些。还有一个就是任务型阅读。这是高考新增的题型，高一也开始训练。说白了，任务型阅读主要就是main point的概括，尤老师讲做任务型阅读先要看空，分析出应当填什么词性的单词，然后在原文中找出类似的表达，变换下也就能写出答案来了。特别要注意首字母的大小写。

讲课时时间的安排要紧凑，发现自己讲课时说话太慢，讲的内容少而杂乱，没有形成程序。以后还是要注重锻炼自己的速度，思维要敏捷，做事情要干练。

二、班主任工作

自己并没有实习班主任工作，不过从旁看了些指导老师做的班主任工作。班主任与学生既要亲切又不能失了尊重与敬畏。有一天尤老师将班上的每个人都找来谈了一番话，语重心长，学习生活上有什么困难，学习要注意怎样的方法，数学要重点抓，英语要多读多背之类的都一一给与建议。有个学生比较内向，一直郁郁寡欢的样子，尤老师劝解了半天也不开口讲话，这样的学生只得慢慢的多加开导，让他心情开朗起来才能愉快学习。

三、了解优秀教师，了解学生情况

办公室的老师们真正是朝五晚九的辛苦一族。每天早上六点多就得到办公室批作业，到班上陪学生早读。晚上陪学生自习到九点半。又是备课，又是批改作业，时不时的还得将学生带到办公室给他们默写。他们默默奉献，将自己的热情献给了教育事业。要想做得好，必须先热爱这份事业。

高中学生的辛苦与老师比是有过之而无不及。每天他们在清晨的朗朗读书声中开始，在知识的收获后睡去。然而他们正处于青春年少，精力充沛，有理想，有抱负，热爱讨论，渴望知识，是一派欣欣向荣的希望，光明的未来掌握在他们手中。

英语教师实习周记（六）

光阴似箭，日月如梭。转眼间，愉快而又艰辛的实习工作快要结束了，在这二十多天里里，我们经历了从学生到教师的角色转换。在这二十多天的时间里，在教案的准备和书写上，在课堂的布置上，在课时的掌握上，都有了很大的提高。二十天的时间不长，但感受颇多。

首先，实习是个人综合能力的检验。要想讲好课，除了英语基础知识功底深厚外，还需有一定的实践能力。作为一名教师，还要求有较强的表达能力，同时还要善于引导学生思考、调节课堂氛围等。这也要求了我们要改变传统而又枯燥的教学模式，大胆创新，不要老是束缚于老的教学方法中，在教学中要有自己独到之处，有新意。

让学生在快乐的心情下上好每一节英语课，也方便于我毕业论文的研究。英语是语言。困此，除了课堂效果之外，还需要让学生多读，多讲，多练。

为此，在早读时，口语操练时，我充分利用有效时间，发现问题及时纠正。课后发现学生作业问题也及时解决，及时讲清楚，让学生即时消化。另外，对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式，提高他们的能力。

其次，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说：要给学生一碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感触。这次实习虽有课本作参考，但学生常常问及课本以外的知识，有的还涉及到人文历史地理方面，确实够我折腾了的。晚自习下班辅导时，我们简直没有离开教室的机会，因为学生都一直问问题。

而在这期间，我又与其他实习生进行交流，吸取经验弥补自己的不足。通过这次实习，我真正领会了以前一位学长送给我的一句话：在学校要多看多学，到了社会总有用到的时候。

再次，此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。由此看来，我们在大学里还是学到了不少东西，只是感觉不到而已。所以，我们有就业危机感是应该的，但不能过于自卑和担忧，否则会妨碍自己的学习。现在，我们能做的就是多吸取知识，提高自身的综合素质。

自己有了能力，到时候才会是车到山前必有路。

这次实习也是对我教学上的一次大检验。

实习二十天，说短不短，说长不长，一转眼就成了过去。但这是我大学生活中最难忘的二十天，在这段时间里，我学到了很多，有很多的感触，有很多的快乐，有很多的不舍，有的感谢。感谢汤原高中能给我这个机会真正了解到了一个老师的辛苦和快乐，感谢老师们能给我那么多的锻炼机会，学到了比大学四年还要多的东西，感谢学生能包容我这个还不成熟的老师，和我说了那么多的心里话，不仅把我当成老师，还把我当成朋友。

实习工作虽然已经结束了，但我相信这不是终点，而是另一个新的起点。在实习中获得的经历和体会，对于我们今后走上工作岗位，都有很大的帮助。经过这次实习，也提高了我的专业水平，教学水平。在以后的工作上我会有争取更大的进步。相信今后无论什么时候回想起这段经历，都会觉得是快乐的，而且永远铭记于心。

英文周记(篇4)

周记是一个汉语词汇，拼音为zhōu jì，基本意思是用文字记载一个星期以来自己的学习、生活情况或身边发生的事、令你感动的人、一件小物品、一处优美的景色等，如同日记。本站今天为大家精心准备了大学生英语周记大学英语周记300字三篇，希望对大家有所帮助!

 大学生英语周记大学英语周记300字一篇

　I have got two baby cats. they are very beautiful. One is yellow. the other is white. they are very lovely. the yellow cat is very naughty. He likes to play with people. He often runs here and there. His favourite game is playing with balls, ropes and stones. But the white cat is very gentle. She likes to wash her face. And she doesn′t like to play with people. She often jumps onto my knees. I like to give her a bath.

Oh, my baby cats bring me much happiness. We are very good friends. I love them.

大学生英语周记大学英语周记300字二篇

Summer is the great season for all sports in the open air.It is the season for baseball which is often called the national sport because of its popularity.I usually watch television and read the newspaper reports about the baseball results of the newspaper reports about the baseball results of the little leagues.

During the summer I like to go to the beach often because it is very close to my home in the village.I usually go there bur in the summer vacation to relax after many months in school in the city.I feel very comfortable with the familiar quiet of the villagers.

大学生英语周记大学英语周记300字三篇

It has been admitted that shopping is every girl’s nature, I am one of them. Since I take the part-time job, I have little money to support me to buy something. The first time I got my salary, I thought of buying clothes, so that I could have a new look. But when I went to many shops, there were so many beautiful clothes, I had no idea which to buy, I wished I could buy them all.

So I told myself I could buy it next time when I got my salary. So when the boss pays for me, I use the money to buy the clothes. I have tried to tell myself to stop buying clothes, because I have enough, but when I see the fashionable styles, I will buy it without hesitation.

Shopping without limitation makes me spend so much money, I must stop, I hope I can do it.

英文周记(篇5)

初中生周记一

记得初二时读过《简爱》。当时也只是粗浅的一看，只是觉得简是一个追求爱情自由的人，而如今真是常读常新。

简一个贫穷低微、长相平平、性格倔强、感情丰富，而且多才多艺。会绘画、弹钢琴、印象最深的还是她与别人对话时，你问一句，她答一句，从不多说。

简的童年是在黑暗中度过，父母双亡、寄人篱下，姨妈的嫌弃、表姐的蔑视，而她在绝望中振作，沉沦中重生。这是一个小女孩人格的力量。

离开了姨妈，在慈善学校中遇到了他的好朋友海伦，一个放弃现实高傲的天使，他的生命又像落日一样短暂、壮美。默默的离开了简。简的失友之痛，加上罗可赫斯特的诋毁，简倔强不屈，用她一张平凡的脸面对一切。六年的学生，二年的老师。见长大了。

于是作为一个家庭教师，他来到了桑菲尔德，在某个下午，她穿着那件青黑色的风衣，在路边遇到了罗切斯特，相见时，不知真的像罗切斯特说的那样，是简爱的魔力，把他的马摔倒了，还是别的原因。罗切斯特在简爱的身边摔倒。于是简爱的严肃、自重、认真、自强，深深的吸引了他。在某个夜晚他道出了他的心声：“我有时候对你有一种奇怪的感觉---特别是象现在这样，你靠近我的时候，我左边肋骨下的哪一个地方，似乎有一根弦和你那小身体同样地方的一根类似的弦打成了结，打得紧紧的，解都解不开。要是那波涛汹涌的海峡和两百英里左右的陆地把我们远远的隔开，那时候，我内心就会流血。”而正要结婚时，得知罗切斯特有了妻子，自尊自强使她绝然离开了他，最后得知罗切斯特为救跳楼的妻子，双目失明，她再次全身心的来到他身边。

简曾说过一句很有名的话：“难道就因为我一贫如洗，默默无闻，长相平庸，个子瘦小，就没有灵魂，没有心肠了——你想错了，我的心灵跟你一样丰富，我的心胸一样充实！”可能这就是简人格的写照，也是我喜欢简爱的原因，罗切斯特也曾说过：“jane you strang almost unearthly thing”这可能就是简的特殊之处！

这也怪不得简爱吧中，有一人写道：看完了《简爱》，让我对简爱这么个人也充满了敬佩之情。我想，我将来也得当一个像简爱这样的人。

初中生周记二

滚滚红尘，携着记忆的枷锁，永远地尘封了那场悲伤的爱恋。在那最后一抹余晖中，被风静静地吹散了，也吹淡了往日的思念。终于，消失在茫茫人海，留下了世人的遗憾和指责……

一次偶然的邂逅，翻开了《红楼梦》，于是我认识了她——林黛玉。她，让我深深的震撼，宝黛空前绝后的爱恋，流传千古，被世人妄加褒贬。普天之下，又有谁有这资格呢？从那以后，黛玉姐姐的影子就荡漾在我心里，来来回回，隐约中似乎听到她娇弱的喘息，脑海里是她伤感的容颜，带着一分憔悴却万分迷人。她落泪，因为只有放纵的哭过后才会更舒展，笑容才会更加绽放。闭上眼仿佛看见了他那柔情似水的眼神，闪烁着点点泪光，让人沉迷其中，为之动情，不能自拔。

常听人评价黛玉“小性子”甚至“心胸狭窄”，可我不这么认为！因为在这背后，只是因为她太在意宝玉了，因为爱的深、爱的切，所以不能不介意。我总觉得宝玉给黛玉的时间太少，黛玉的心太细腻，而宝玉却体会不到。在她某个抑郁的瞬间，心情像是走丢的小孩没了方寸，宝玉不该到来的问候会被她驳回，狠狠的、凶凶的，却是无心的，不是不接受，只是因为太难受，于是她只有用诗来发泄内心酝酿已久积压不了的情感。

诗，是她美丽的灵魂，是她精神的寄托。每当读到她的诗，总有振人肺腑的感觉，每一个字，每一句话都像是一把尖锐锋利的刀，深深地插入了读者的心里，让人有至窒息的幻觉，无形之中像是有谁掐住了自己的喉咙，挣脱不了的伤感，只能不情愿地放下书，让自己慢慢地清醒过来。记得她的《葬花词》：“依今葬花人笑痴，他年葬花依知是谁？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”。读完后像是被万箭穿心，肝肠寸断般的阵痛。

她的泪，像涓涓细流一样潺潺流动，汇聚成一泓清泉，澄清着她的悲剧。她哭泣，因为她太委屈，她是悲惨的、是值得人们怜悯的，她和宝玉的爱情在那样的社会是不被容许的。她对宝玉太痴情，她一生无限伤感，然而临终前她笑着喊“宝玉，宝玉……”然后她永远的离开了这个世界……

虽然她的故事结束了，但是给我留下了万千思念，合上书想要把这份内心的尘埃封住，但一闭上眼，那段应该被禁锢的伤感像尘埃一样在空中飞扬、旋转、舞动……

初中生周记三

“唉呀，又要写了！”我不停地抱怨着。

我属于最最最最不愿意写加上不会写日记的那一类学生。每次翻开日记本，就会发生下面这一幕：

“妈妈，我们老师又留日记了，怎么写呀？”

“就写昨天咱们在电视上看到的奇闻怪事吧。先写六要素，再写……”天哪，这些话对我来说就像听天书一样，妈妈可能也有同感，所以说了也白说，等于对牛谈琴！

“禹豪，你想什么呢，怎么不写呀？我说的话，你听没听？……什么？还是不会写？问你爸去！”

……悲哀！

“老爸，我不会写日记！”

“什么？读了五年级了，你不会写日记？！”我被奖励了两个耳光，痛得我两眼冒金星！

我失声痛哭，从此以后，写日记就像上战场！日记就是好难打的日本鬼子，我多么渴望能一下子把它们打倒呀。

“禹豪！来，妈妈教你写日记！”

“别别，你还想让我挨打呀？”

“这次，妈妈一定把写日记的方法全教给你，让你什么日记都会写。”面对如此诚恳的老妈，我没办法再说“不”，要不，她可没这么客气喽，一定会火冒三丈，变成女巫，非把我撕碎不可！洗耳恭听吧。

“你必须先从自己的身边找事，抓住一个中心，不能写成流水仗，再用上好词佳句……”这回，我好像有点懂了，花了一个小时写了一篇日记，效果还不错，得到老妈的表扬！初次会写日记，我居然感到无比的骄傲。

初中生四

静静的躺在床上，笑着说“孤独也美丽”；隐隐的在记忆的书柜，看到了泛黄的清春日记；细细的研读，是欢笑与泪水的秘密。——题记

平日里喜欢写日记，用文字记录下生活的酸甜苦辣，记录岁月的足迹。如今，翻开青春日记，看到了一方不一样的风景。淡雅，神秘，因为那是不朽的——青春日记。

期末考试的成绩毫无悬念的让我晕了好几天——班级第八。在网上，当有人问到我的成绩时，我夸张的打出四个字：惨不忍睹。我无奈的问自己：人家都说失败是成功之母，为什么到我这，失败屡次报道，他儿子却还姗姗来迟呢？这不符合常理啊！

每次考试后的结论都是“差一点”，每次考试后的感慨都是“还有下次”。日复一日，连我自己都烦了。不过成绩不理想也是情理之中的，在别人埋头学习、苦苦复习的时候，我在哪？还不是在电视旁、电脑旁，在一切与学习无关的欢乐里。如果肯复习，如果肯下功夫，还会因为副科拉分吗？曾经的誓言又哪里去了？

无论如何，失败已成过眼烟云，坚定信念，写下几个大字：失败过去时，努力现在时，成功将来时！

英文周记(篇6)

明天是春节，我家里以近在两天前做了彻底的大扫除。然后我和爸爸一起装饰家里，妈妈则在烧好吃的东西。晚饭以后，我们一起看电视节目，我们多高兴呀！

The day after yesterday I received 2000 yuan from my relatives as my pocket money. I was so happy but my father and mother said that I should give a half to them and the rest would be my pocket money in one year. “what!” I shouted.

前天我收到了2000元作为零用钱来自于我的亲戚，我很高兴，但是爸爸妈妈说要上交一半而且另一半要做为我一年里的零用钱。“什么！”我大叫到。

英文周记(篇7)

英语周记格式

周记的基本格式是写明日期(包括星期,年,月,日,气候),标题,主题内容,末尾写上署名.

日期的格式:

星期，年,月，日，天气

eg:

July 15,2007 Sunday Sunny

上面的那个是美式表达的日期

也可以用英式表达:15 July,2007 (15th July,2007)

注意:日期专业上来说最好不要缩写

标题即你想写的题目

主题内容:段落

署名

具体如下:

eg:

July 15,2007 Sunday Sunny

(My Happiest Day )

Today is Friday. It is my thirteenth birthday. I got up very early in the morning and put on my new clothes happily. My parents bought me the new clothes as my birthday presents. I went to school earlier than before. I invited many of my classmates to come to my birthday party in the evening.

Evening came at last. Many of my classmate came to my home. they bought me lots of beautiful presents. they all said,"Happy birthday to you!" We sang birthday songs happily.then my parents brought out a big birthday cake, saying, "We love you for ever. Happy birthday!"

At the end of the party, we ate the birthday cake and some other delicious food. How happy I was!

It was Sunday. Our teacher Mr Zhu led us to a park nearby.Usually we go to the park to spend our holiday. But today we went there to take part in voluntary labour.

We got there at nine o’clock. Mr Zhu divided us into three groups and then we began working.

the students in Group One planted trees and watered flowers. the studentsin Group Two were busy collecting litter left by the tourist. they also cleaned the benches in the park. I was in Group Three. We went to the children’s playground and cleaned all the equipment there. We worked very hard.

At about eleven we finished working. We met at the gate of the park. We all felt tired but very happy.

【写作指导：写作细节应该注意哪些问题】

1、选用典型细节。

细节描写在文章中不是越多越好，细节描写要能抓住典型细节，而应选择具有代表性、概括性、能反映深刻主题的事。这样才更具有广泛性，有利于突出文章中心，从而给人留下更为深刻的印象。比如，鲁迅在《祝福》里几次写到鲁四老爷“皱一皱眉”，这种面部表情的细微变化，便深刻地暴露出封建绅士厌恶寡妇、维护旧礼教的反动立场和丑恶灵魂。

2、细致观察事物。

要使得描写生动形象，在观察事物过程中，我们要调动自己的各种感官，对事物作非常细致的观察。每个人都有不同的性格特征，所以每个人说话、做事都会以不同的方式体现出自己的性格。我们要做的，就是认真地去观察，然后把它积累下来，作为写作的素材。写人是这样，细节描写用于写景、状物时，则要把握住景物的特征和变化。

3、细节描写要服从表现中心的需要，力求使细节具有深刻意义。

细节描写是一种以小见大的方法。细节的分量虽轻，容量却大，在我们选择细节的时候要从细微处着手、从大处着眼、小中见大，让小的细节反映人的`思想状况、社会风貌。

4、细节描写必须典型真实。

所谓真实，是指细节描写能够精确而又惟妙惟肖地反映现实生活中的人事的特征。所谓典型，是指描写的细节，具有广泛的代表性，能够通过个别的、细小的事物，反映一般与全貌，由现象揭示本质。比如朱自清在《背影》中对父亲爬月台时吃力样子和动作的描写，突出了父亲对我无私的爱，让每个读者感动不已。他的成功之处在于对父亲动作的细致观察和准确地表达。

5、精心锤炼词语。在细节描写中，我们要选择恰当的词语，以期以少胜多，乃至一字传神。

6、巧妙运用修辞。运用比喻、拟人、夸张等修辞格，可以增强语言的生动性，变抽象为具体，使无形变为有形。

7、善用标点符号：

鲁迅的小说《故乡》塑造了一个深受剥削压迫的淳朴农民的典型形象——闰土。小说在闰土的语言细节描写中，巧妙地借用标点符号，来表现闰土这二十多年来的变化。共有六句，其中却有了9个省略号，给人印象特别深的有这样两处：(1)见到“我”时，“闰土态度恭敬起来，分明的叫道：‘老爷!’……”(2)当“我”问他景况时，“他只是摇头，‘非常难，第六个孩子也会帮忙了，却总是吃不够……又不太平……什么地方都要钱，没有定规……收成又不好’”。第一句写闰土的变化，一声“老爷!”破坏了他们往日素朴的友谊，在他们情感交流之间，“已经隔了一层可悲的厚障壁了”。一个省略号，真实而细腻地表现了闰土矛盾、痛苦的心理及令人为之惋惜的悲哀的变化。第二句分明是写闰土性格变化的社会根源，省略号显示了他的声音低微，又断断续续，有说不出道不明的苦。而这苦正是“饥荒，苛税，兵，匪，官，绅”把他折磨成一个“木偶人”，使他走向麻木迟钝的深渊。这省略号里，浸透了闰土的血泪，包含了无数的人生辛酸悲凉。

英文周记(篇8)

初中英语专业实习周记

本周我开始了为期四周的初中英语专业实习。一开始，我感到有些紧张和不安，毕竟这是我第一次真正接触学生和课堂教学。但是，一旦我踏进教室，看到一群期待的眼神，我内心的紧张感就被温暖和兴奋所代替了。

第一天，我踏进了七年级一班的教室。学校的教学设施一应俱全，干净整洁。学生们都看起来很活跃，大家迎接我的目光为我增添了不少自信。我向学生们介绍了自己，告诉他们我将是他们的英语老师，然后我开始了本周的课程。

第一节课我选择了一个有趣的主题——我的家人。学生们通过家族照片和描述来介绍自己的家人，并且从中学到了一些新的家庭词汇。我发现学生们都很喜欢这个主题，他们踊跃地用英语向我展示他们的家庭成员。我感到非常高兴，因为我的学生们在这个课堂中展示了他们的语言能力和自信心。

除了教课之外，我还利用每个课间休息时间与学生们交流。他们都很乐意与我聊天，用英语和我分享他们的生活和兴趣。我发现，通过与学生的日常交流，我不仅可以更好地了解他们，还能够发现一些他们在课堂上遇到的困难，从而在教学中更有针对性地帮助他们。

实习的第二天，我与学生们进行了一次小测验，以评估他们对上节课所学内容的掌握程度。有些学生进步非常快，他们能够流利地用英语描述自己的家人，还能正确使用所学的词汇。而有些学生仍然需要一些额外的帮助，我们会给予他们相应的支持，帮助他们弥补不足。

第三天，我执教了一堂关于爱好的课程。我带来了一些图片和实物，向学生们展示了一些常见的爱好，并鼓励他们用英语向我介绍自己的爱好。这一次，学生们比上节课更加积极主动，他们能够用英语清楚地表达自己的兴趣爱好，并且还能够与同学们进行简单的交流。我对他们的进步感到非常满意。

在实习的最后一天，我组织了一个小组活动，让学生们用英语合作完成一份关于假期计划的写作任务。我将他们分成小组，每个小组成员都需要为自己的假期计划提供一些建议。学生们通过讨论和互动，共同完成了一份非常出色和富有创意的写作作品。在这个过程中，我看到了学生们的合作意识和团队精神。他们之间的互动和交流使得整个课堂变得生动有趣。

回顾这一周的实习经历，我深刻地体会到了教学工作的挑战和乐趣。初中英语的教学需要耐心、灵活性和对学生的关注。我很幸运能够在这样一个积极活跃的班级里实习，我的学生们给予了我很多鼓舞和动力。我希望能够在接下来的实习中继续提高自己的教学技巧，并且为学生们创造更多有趣和有意义的英语学习机会。

校运会周记模板

周记写作是人类表现无穷创作力的方法之一，每个人的周记本都留下过自己美好的时光。周记是一个很好的发泄情绪的方式可以有效缓解压力。根据您的需求，OK语录网的编辑为您搜集了一些内容：“校运会周记”，请在我们的网站上持续查看以了解更多信息！

校运会周记(篇1)

运动会是锻炼身体的，这次运动会可是累死人。

老师早说过运动会有个坡，我以为两三米长，没想到那么高，爬山爬得很累，仿佛稍不留神就摔下去了，小心着步伐跟到比赛场地，这可谓是“一脚踩起千层土”灰尘弥漫，子曾经曰：“空气质量好乃濮上园乎！”于是孔子这辈子没去濮上园。

我们一排排的坐在那个大坡上，“席地而坐更亲近自然”我们顿时明白了诗句“春江水暖鸭先知”的含义。那日阳光明媚，阳光暴晒我们晒得有种呕吐的感觉，到最后的赛跑环节一个班一个班的跑，我们坐在边上，那土灰比钱塘江潮盛时期的潮水还要猛烈由远及近，直到粘在我们的皮肤脸上可为我们的运动员多么的强悍。

中午更热，生鸡蛋磕在地上翻几翻就可以吃了，我们嚼着面包就着灰尘吃了午饭，然后自由活动，我张开嘴漱口发现土灰在我嘴里呆了好长时间，我吐出来的水比“一得更”墨汁还黑，我顿时长生了一种敬畏“濮上圆的树是咋长的！”偶尔听见动物们的吼叫。

大型动物表演更是精彩，有一只小猴子没有下台，一直在场上骑着他那辆自行车狗熊打架是安排好的，这三天都演的一摸一样！ 哇塞动物们好有灵气知道我们不是昨天那批故意再演一遍！食物的诱惑！

校运会周记(篇2)

本次校运会是我校举办的一项重大活动，以展示学生们积极向上的体育精神和团队合作能力。在这个激动人心的时刻，我将以笔者的视角，为大家呈现出这个周记。

第一天，阳光灿烂的早晨，校运会正式拉开序幕。全体师生齐聚操场，身着校服，昂首挺胸，尽显飒爽英姿。校长先生发表了慷慨激昂的开幕辞，鼓舞了同学们的士气。接着，彩旗舞者优美的舞姿让人为之倾倒，他们手持彩旗，翩翩起舞，给人一种轻盈、欢快的感受。各个班级相继登场，展开了激烈的集体操比赛。同学们的默契配合和精确动作赢得了观众的阵阵喝彩。

第二天，比赛进入了高潮。操场上，运动场上到处洋溢着欢声笑语，各个赛场都可以看到同学们的拼搏精神。田径赛场上，我看到了无数同学全力冲刺的身影，他们奋勇争先，一刻都不敢有丝毫懈怠。而在跳远赛场上，同学们纷纷展示自己的飞身绝技，一次次的起跳、飞行、着地，伴随着阵阵欢呼声，犹如一道道流光般闪现。篮球场上的比赛充满了激烈的对抗与投篮技巧的较量，每位选手都在全力拼搏，他们投篮时机的把握和精准程度令人惊叹。

第三天，气氛更加紧张。田径赛项目即将进入决赛阶段，每个参赛选手都需要全力以赴，争取一个好成绩。百米赛场上，选手们在眨眼间就冲过终点线，他们朝着自己憧憬已久的胜利奋力冲刺着，彼此之间的微小差距可以改变一个人的命运。同时，场上的观众也跟随着选手的冲刺，一起为他们加油喝彩，气氛十分热烈。而接力赛场上，队员们脸上都洋溢着自信和激动。他们传递着火炬，心与心之间紧紧相连，因为每个人都知道，只有团队的力量才能完成这个接力赛。

第四天，比赛进入了尾声。为了庆祝这场盛大的运动盛宴，学校组织了难忘的闭幕式。闭幕式上，各个班级展示了自己特色的舞蹈和歌曲表演，让全校师生感受到了欢乐和温暖。随后，颁奖典礼开始了，优秀的选手们被颁发了奖牌和证书。他们的脸上满是骄傲和兴奋，因为他们的努力和汗水得到了回报。同时，颁奖典礼的校长先生发表了感人肺腑的讲话，他感谢了所有参与校运会的师生们，鼓励大家在今后的学习和生活中继续保持坚韧不拔的精神。

校运会即将落下帷幕，但激情和奋斗的火种将继续点燃学生们前进的火花。本次运动会不仅锻炼了同学们的身体，更提升了他们的团队协作意识和自信心。通过这次校运会，同学们明白了运动的重要性，知道了胜利的喜悦源于坚持和努力，而团队的力量可以战胜一切。虽然经历了艰辛，但这段难忘的时光将永远刻在同学们心中。

校运会的结束不是一切的终点，而是新的起点。希望同学们能以此次比赛为契机，继续坚持锻炼，挑战自我，不断进步，将运动的精神融入到生活的方方面面中。相信在不久的将来，的学校运动会会更加精彩纷呈，创造更多美好的回忆。

校运会周记(篇3)

校长亲自主持校运会、在宣布校运会开始时,发令枪出现了一点小毛病,校长连发三枪都没有枪声,全场一阵哗然,不久又恢复了平静、

“各就各位——预备——”跑道上,200米决赛就要开始了、老师举起乌黑的发令枪,五名运动员各占一条跑道,他们屏息凝视,全神贯注,像战士在等待着冲锋号令、

“砰”清脆的枪声传遍了整个运动场,只见站在起跑线上的五名运动员,飞快的一蹬脚,说时迟,那时快,像脱缰的骏马,似离弦的箭,向前方冲去、“加油!”“加油!"观众台上一下沸腾起来,跑道两旁也欢呼雀跃,为运动员加油助威、跑在前面的是五(3)班的黄振夫、只见他双臂前后有力地摆动,脚像生了风,在人们眼前一闪而过,第一个冲线,最后得了冠军,为班集体争得了荣誉、

下午,男子接力赛,经过参赛队员的通力合作,奋勇争先,同样取得了第一名,体现了一种集体主义精神、

精彩激烈的校运会在同学们的欢呼声、掌声和助威声中激烈地进行着……

校运会周记(篇4)

星期六我们文博源小学在六中新操场上举行了春季运动会，我们排着整齐的队伍来到了新操场，等待运动会开始，之后出场仪式开始了，每个班的运动健儿们精神饱满、昂首挺胸，个个迈着矫健的步伐，步入了比赛场。

短跑运动员都就位了，只听一声枪响，个个就像离弦的箭一样飞快的跑了出去，我们拉拉队的队员们为运动员们的精彩表演加油鼓劲，之后又举行了立定跳远，沙包投准等项目的比赛。

比赛的场面很激烈，我们班的运动员都想为班级争得荣誉，虽然我们没有取得理想的成绩，但是我们尽力了，因为友谊第一，比赛第二吗。

比赛结束了，我们恋恋不舍得离开了比赛场，希望下一次运动会我们班能取得更好的成绩。

校运会周记(篇5)

苏外的第十七届运动会拉开了帷幕。运动场上热闹非凡！

开幕式上真热闹！有精彩的'“武术操”和“旭日东升”，表演的同学们都穿了武术服，颜色各不相同，有的穿白色的，还有的穿蓝色的。

比赛过程真热闹！跑道上，百米赛跑的同学们争先恐后。一会儿，这个人在前面，一会儿，那个人在前面，真是“八仙过海，各显神通”啊！沙地里，跳远的同学们也不差劲。每个人都把自己最好的一面展现给观众们，这个人跳得远，那个人比他跳得还远。篮球场上，同学们个个都很团结，每位同学都希望自己的团队能取得优异的成绩。足球场上的同学们也不甘示弱。一会儿，球在这里，一会儿，球在那里……不分上下。

颁奖典礼上真热闹！运动员们个个脸上都笑开了花，因为这是他们用自己努力与汗水换来的。

一年一度的运动会真热闹啊！

校运会周记(篇6)

10月28日，一年一度的校运会如期举行了。那天下午，伴随着激昂的《运动员进行曲》，精神抖擞的我大声宣布：东湖小学第四届校运会开幕！

29日下午是我参加的项目——多人仰卧起坐的举行时间。整天，我都在紧张中度过，但我还是给运动员们加油，喊哑了嗓子。

要比赛了，我非常紧张，本想先看看别班的实力，但第一组就是我们女生第一分队！我压着队友史家玮的腿鼓励她说：“别紧张，加油！”嘴上是这么说，可我心里却紧张地很。“各就各位——”要开始了，队友们一个个做好了准备，我也赶紧按牢了腿。“嘟——”开始做了，队友们超常发挥，一个又一个，我们也拼命为她们喝彩。正因为声音太响，大家连结束的哨声都没听见，最后得分：35个。

看着队友们发挥得那么出色，我的心不那么紧张了，毕竟我们第二组实力更强一些。可是，402班的女生竟做了43个，我原本放下的心又悬了起来。

终于到我们了，旁边的胡依妮紧张地一把抱住我，我的心也像小鹿似的怦怦直跳。

开始了，我使出全力做了起来，不知道为什么，好像有一股神奇的力量推动着我，其他队友也一样，我们不知疲倦地做，压腿的队员也越来越兴奋。“38，39,40！41！42！43！44！······”“嘟！”我们做了44个，比练习时多做了20多个！我兴奋地跳了起来。

就这样，一天半的校运会结束了，享受着团体第一的快乐，我恋恋不舍地离开了操场。

校运会周记(篇7)

4月11日，我们学校举行了第33届校运会，其中，最激动人心的，莫过于校运会的开幕式了。

这次运动会，又被称为“小小青奥会”，顾名思义，明显，这届运动会是模仿青奥会来举行的。所以，每一个班都代表着一个班级，运动会的开幕式，便是展示每个国家的风土人情的时候了，为此，每个班都精心准备了一台出色的节目，有的班还特意定制了服装，浏览完了每个班级代表的国家，也能认识一下各国的风俗。

我最喜欢的两个班级，是四（5）班，和五（1)班（似乎是，记不清了）。这两个班级都十分出色，令我们这些引导员看的赞不绝口，其他班级也都非常敬佩。

四（5）班表演的是舞蹈，男生们的头上戴着五颜六色的“爆炸头”假发，身上穿了一件黄色的绒布衣，胸口处有一个用银色铝箔纸剪出来的大圆圈。女生们则是穿的塑料绳做的草裙，用花圈固定在腰部，头上也带了一个花圈。这样另类的服装，一出场就把所有人的目光吸引住了，他们表演完后，还有不少大姐姐们来找他们借服装照相呢！

五（1）班的服装倒不怎么另类，而是他们的表演十分精彩。他们一共有四个人是主要表演的，一上场，就开始翻起了跟头，动作娴熟，俏皮中不失纯熟，看着直叫人赞不绝口。接着，他们又开始跳起了山羊，一个接着一个，想必一定是训练过许多次的······

怎么样？听了我的介绍，你是否也想来看一看我们的校运会呢？

长跑的加油稿模板

文档处理的高效性与时间和任务分配的管理效果密切相关。范文可以帮助人们开拓写作思路和激发灵感。一篇优秀的文章示例可以帮助我们轻松应对文档任务，那么如何写好一篇范文呢？如果你对“长跑的加油稿”感到好奇，请参考以下资料。

长跑的加油稿【篇1】

1.或许，有意无意之间，你已陷入一场惊心动魄的争夺之中，即使天崩地裂，日月无光，你毫无怨言，永往直前。既然心中已锁定目标，就抛却一切，以智慧体魄为羽翼，以坚韧刚强为动力，扶摇直上，挣脱束缚，跨越障碍，在终点处先拔头筹，在磨砺中超越自我。

2.你是我心中的英雄有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

3.你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

4.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。

5.在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情。是你用炽热的心，奔放的情，穿过沙漠就是绿洲的志，铸就了充满力量和奇迹的成功，谱写了狂想而美妙的成功曲。耳边想起震天的呐喊助威声，那是对你pbo的肯定。跑吧，追吧，你将成为成功的铸就者，环境学院的全体师生将为你呐喊助威。

6.当你面对强劲的对手时，请你不要忘记––你能行。当你抛出铅球时，请你不要忘记––你能行。当你失去斗志时，请千万不要忘记在场外为你呐喊的我们永永远远都相信––你一定能行

7.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信成功一定是属于你。加油吧，终点就在眼前！

8.接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手，在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞扬。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯

9.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点，

10.在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

11.伴随着明媚的阳光，全校师生齐心协力共同为此付出了努力。运动健儿个个精神抖擞，英姿飒爽，在赛场上展现风姿。体育节秉着天天运动，健康一生，所以让我们行动起来吧，用运动去展现青春的活力、激情，绽放青春的光芒。这样我们的人生才更加丰富多彩，充满生机与活力。GOGO加油！

12.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

13.致400米运动员头一百米：心急如焚落后就要挨打次一百米：心神不定我是不是该安静的走开在一百米：心里斗争生存还是死亡末一百米：心有余而力不足想说冲刺不容易

14.步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

15.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现，心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

16.毕淑敏在《精神的三间小屋》中这样写道：“我们能够不美丽，但我们能够健康，我们能够不伟大，但我们能够庄重，我们能够不永恒，但我们能够真诚，我们能够不胜利，但我们能够赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，我要对失败者说只要你不曾放下努力，不曾放下完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。”

17.人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不一样于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选取，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

18.面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

19.致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

20.ibelieve，成功是一幅诱人的蓝图，滴滴汗珠，才能把它绘出；ibelieve，失败是一剂苦口良药，经历风雨，才能见到彩虹；ibelieve，命运不能将我们摆布，年轻的心永不服输，我们笑着面对挑战，笑着比赛，互相祝福！

长跑的加油稿【篇2】

运动会长跑加油稿一：

迎接你的，是五千米跑道。

等待你的，是漫漫征途。

勇敢的冲吧，勇士们！

不要畏惧对手的强大，

你的对手只有自己，

勇敢的冲吧！

五千米算不得什么，

付出的汗水就要得到回报，

胜利的泪水就要顺颊而下，

秋风会为你喝彩，

阳光会为你庆功，

掌声就要为你响起！

运动会长跑加油稿二：

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

运动会长跑加油稿三：

赛场上的旋律

你听那激烈奔跑的脚步声，

震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声，

催人奋进。

赛场上的旋律，

如旋风般急速，

如号角般激扬，

如激流般奔腾不息。

创新！突破！超越！

永远是赛场上最激动人心的旋律。

长跑的加油稿【篇3】

初一(22)班你们在1500米的跑到上飞翔着，一滴滴的汗水，一丝丝的希望，加油!徐文涛，宋心福，坚持就是胜利，笑到最后的才为强者，胜利就在你们脚下，加油!

初三(21)班1500米算不得什么，付出汗水就要得到回报，胜利的泪水就要顺颊而下，秋风为你喝彩，阳光为你庆功，掌声就要为你想起，加油!初三(21)班运动健儿们!

初一(14)班致1500米运动员，一滴滴汗水飘洒在绿茵场上，把伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章一种信念放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想!

初二(15)班初二(15)班来搞，夏文文同学，1500米长跑，但我们同学之间的友谊彼此相近，相信你能跑完终点，因为你是初二(15)班的骄傲，是搞初二(150班的英雄，加油!加油!

长跑的加油稿【篇4】

踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚韧不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

长跑的加油稿【篇5】

1、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

2、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

3、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

4、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

5、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

6、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

7、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

长跑的加油稿【篇6】

致长跑运动员加油稿范本1

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般

留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

无悔的

选择

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧!翅膀属于你

致长跑运动员加油稿范本2

人类的力量在那一刹那展现，

拚搏在那一瞬间化为生命的起点，

在那一须臾万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远，

抬起头望望前面，

终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳，

将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，

继续抬起疲倦的脚步，

爆发的一吼气贯长虹，

继续向前，

不论成功与否，

你已曾经拥有，

曾记否，

在终点欢呼，

震惊四周?

致长跑运动员加油稿范本3

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧!

远方有我们的理想，

由我们的希望!

致长跑运动员加油稿范本4

我知道

这是意志的考验，

长长的跑道上，

留下长长的坚持。

我知道

这是耐力的考验，

每一步的前进，

充满执著和坚定。

我知道

你是今天的明星，

我衷心

为你祝福!

为你喝彩!

无悔的选择

致长跑运动员加油稿范本5

迎接你的，是五千米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

五千米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

秋风会为你喝彩

阳光会为你庆功

掌声就要为你响起

致长跑运动员加油稿范本6

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，

曾用来鼓励你的豪言壮语，

此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默，

在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限，

为何你要攀登，

义无反顾，

明知这条路走的艰辛，

为何你要执著?

或许你是将勇气放上天平，

另一边将托起整个大地，

你可知道?

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑，

上面刻着青春的注释 无怨无悔

长跑的加油稿【篇7】

望着远方红色的终点线，那是汗水铺成的路，泪水堆成的山，平时的努力与奋战，不就为这一瞬间，

于是你们用尽全身力气，冲向那决定命运的红线，你胜利了，耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福，你是否感到，彩旗的摇摆。

那是彩旗对你的呐喊，人们的注视，那是人们对你的希望。

祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中。

运动场上有你飒爽的英姿，运动场上有你拼搏的身影。面对着漫漫征途，你没有畏惧和退缩。任汗水大湿脊背，任疲惫爬满全身，你依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念。为了班级的荣誉，拼搏吧，让我为你们呐喊!

滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的`弧线。人生能有几回搏?千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命生命的真谛注释力量的永恒，呼吸的瞬间注释生命的价值南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释，将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔，将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色，所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬间，此生无悔。

磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听!呼啸的风在为你喝彩，看!猎猎的彩旗在为你加油，加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!

迎接你的，是五千米跑道，等待你的，是漫漫征途，勇敢的冲吧，勇士们，不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己，勇敢的冲吧，五千米算不得什么，付出的汗水就要得到回报，胜利的泪水就要顺颊而下，秋风会为你喝彩，阳光会为你庆功，掌声就要为你响起。

长跑的加油稿【篇8】

致3000米运动员

走过荒山野岭高峡低谷， 我们在沿途燃起篝火， 一站一站的路被抛在身后， 我们感到疲惫感到困惑。还有那么长的路伸向远方，远方那片星光藏在哪儿， 远方那颗童话树躲在何处， 努力吧， 奋斗吧! 远方有我们的理想，由我们的希望!

致长跑运动员我知道 这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。 我知道

这是耐力的考验， 每一步的前进， 充满执著和坚定。 我知道 你是今天的明星， 我衷心 为你祝福! 为你喝彩!

无悔的选择—致长跑运动员望着你赛场上愈渐沉重的步伐， 曾用来鼓励你的豪言壮语，

此刻变得那么脆弱无力。 于是我选择了沉默， 在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限， 为何你要攀登， 义无反顾， 明知这条路走的艰辛， 为何你要执著? 或许你是将勇气放上天平，

另一边将托起整个大地， 你可知道? 你的无悔已载着你， 抵达一座座典雅的里程碑， 上面刻着青春的注释 无怨无悔

致运动员400米的跑道上， 你正在飞驰， 面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。 但你可知道， 在你身后，有同学们一双双期待的眼睛; 在你身后，是你日日苦练的汗水。 鼓起勇气，奋勇向前吧!为了集体的荣誉，为了祖国的明天!??

致400米运动员

面对的 依然是蓝色的天空， 依然是金色的阳光， 依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道， 依然是你， 勇敢的你， 坚强的你。 不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂， 草地更如翡翠一般， 跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信， 你的成绩，必然更加辉煌。

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安， 我们的心里早已热血沸腾。 昔日， 长长的跑道上， 留下了你深深的足迹。 抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级， 不在乎自己疲惫， 不在乎泪水和汗水， 因为你心里有一种坚定的信念。 为了班级，我能行。

致1500米运动员

一滴滴汗水， 飘洒在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。一种种信念， 放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。 人生能有几回搏? 千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利， 跑出青春的梦想。

长跑的加油稿【篇9】

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧！

远方有我们的理想，

人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面，

终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，

继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前，

不论成功与否，

你已曾经拥有，

曾记否，

在终点欢呼，

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧!

也许你心里忐忑不安， 我们的心里早已热血沸腾。 昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。 抹不去你渗出的汗水， 拉不动你沉重的双脚。 你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。 为了班级，我能行。

长跑的加油稿【篇10】

长跑运动会加油稿：致800米运动员1

你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。

赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。

创新!突破!超越!永远是赛场上最激动人心的旋律。

长跑运动会加油稿：致800米运动员2

那雪白的起跑线，凝聚了你数的辛酸与汗水。

那800米的跑道对你来说是那么漫长,

但你知道:你只有努力去拚搏无数次战胜自己。

奔跑在赛道的你，请放飞你的心，释放你的自信。

努力地奔跑吧!加油吧，我们将是你的坚强后盾!

长跑运动会加油稿：致800米运动员3

迎接你的，是800米跑道。

等待你的，是漫漫征途。

勇敢的冲吧，勇士们，

不要畏惧对手的.强大 ，勇敢的冲吧 ，

迎接自我，挑战自我，战胜自我!

我们相信你一定能行!

加油吧，终点就在眼前!

长跑运动会加油稿：致800米运动员4

在红白相间的五线谱上，跳动着一个个每列音符。

我们在聆听，聆听你用强健的体魄,谱写的优美乐章;

聆听你用矫健的步伐, 唱响的扣人心弦的歌诺大的竞技场期待着你矫健的身影朋友,在你踏上跑道的那一刻告诉自己----将信心进行到底

无论成功与否，请微笑着跑完全程。

只要年轻的心还在，蓬勃的跳动就要大声告诉自己----将信心进行到底

长跑的加油稿【篇11】

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

其实，梦很浅，万物皆自然，其实汗也甜，当你有所成就，其实心很宽，在你向竞争对手露出鼓励的微笑，伸出友谊之手，你就会明白，我们的梦都很简单，运动会的本质，并不是赛出你的成绩，它更注重一团一结、拼搏，望每一位运动员都能赛出风格，赛出一水平，本着运动会的宗旨："友谊第一，比赛第二。"一起加油吧!

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿一透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

时间还在继续，不变的是运动员们的坚持，不变的是运动员们的毅志，不变的是运动员们的实力。因为有了运动员的坚持，才有了终点上那最后一刻的光荣;因为有了运动员们的毅志，才有了跑道上面对失败而坦然微笑的选手;因为有了运动员们的实力，才有了充竞技场上争夺冠军的热烈场面。运动员们，你们是最美的，加油，加油!

你们是蔚蓝天空里的一朵朵白云，有了你们，天空才如此美丽，你们是大海里的一只只小鱼，有了你们，海底才如此丰富多彩;你们是森林里的一颗颗小树;有了你们，森林才如此茂密;你们是赛场上的勇者，有了你们，运动场才如此的精彩。运动员们，加油吧!就算跌倒，也要豪迈的微笑。

有多少次挥汗如雨，伤+痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

园林实习周记模板

OK语录网的编辑今天为大家带来的是一篇介绍“园林实习周记”的文章，读完本文内容或许能帮你解决疑难问题提供一些有益的帮助。周记是人类表达自己感情的方式之一，周记相信大家都写过吧。编写周记可以让我们更加了解自己的兴趣爱好和潜力。

园林实习周记 篇1

第一周

本周开始了我的园林实习，这是我大学期间最重要的实习项目之一。作为一名园林专业的学生，我对园林设计和施工都有着浓厚的兴趣，因此这个实习机会对我来说至关重要。

在实习的第一周，我从事的是园林设计方面的工作。我所实习的公司是一家知名的园林设计公司，他们专注于为城市规划和私人住宅提供高质量的园林设计。我非常兴奋能有机会在这样一家公司实习，并从他们的专业团队中学到更多的知识和技能。

第一天，我被分配到了一个由资深设计师带领的团队中。设计师对实习生非常友好，并详细介绍了我们本周的任务。我们的任务是为一家新建的商业大厦设计室外花园。这是一个充满挑战的任务，因为我需要考虑到不同的因素，如空间限制、环境保护和美学要求。

在接下来的几天里，我跟随设计师一起进行了详细的现场调研。我们仔细测量了花园的大小和形状，并评估了周围环境的特点。我学到了很多实际操作的技巧，如如何使用测量仪器和绘制平面图纸。这些技能对于未来的园林设计工作至关重要。

在设计过程中，我们还需要与业主进行交流。我们组织了几次会议，听取了业主的意见和要求。通过与业主的交流，我了解到园林设计不仅仅是美化环境，还要考虑到居住者的实际需求。这使我对园林设计的重要性有了更深刻的理解。

第一周的实习接近尾声时，我开始着手绘制初稿。在设计师的指导下，我逐渐将自己的想法转化成了具体的设计方案。同时，我也学到了如何将设计图纸转化成电脑图形，并使用设计软件进行进一步的修改和完善。

通过这一周的实习，我不仅学到了园林设计的基本技能，还体验到了真实的园林设计工作流程。我发现园林设计需要综合运用多种知识和技能，如植物学、地理学和美学等。同时，园林设计工作也需要与多个相关方充分合作，如业主、建筑师和施工团队等。这要求园林设计师具备良好的沟通能力和团队合作精神。

通过这一周的实习，我对园林设计的兴趣更加浓厚，并对未来的职业发展有了更清晰的规划。我希望在接下来的实习中能够继续学习和成长，为实现我成为一名优秀的园林设计师而努力。

园林实习周记 篇2

作为一名园林专业的实习生，我有幸加入了一家知名景观设计公司的园林部门。每天通过与资深设计师的交流和学习，我逐渐了解了园林设计的奥秘和精妙之处。

第一周的实习让我对园林设计产生了浓厚的兴趣。我的任务是协助设计师们进行实地勘测和资料整理。在一次现场勘测中，我亲自感受到了自然环境对园林设计的重要影响。设计师们总是在现场细心观察植被和地形，然后根据环境特点进行规划和设计，使设计与自然和谐共生。

在接下来的几周里，我开始参与了一些设计项目的讨论和策划。每次会议都是思维碰撞的盛宴，设计师们会纷纷提出自己独特的见解和创意。我学到了园林设计需要综合考虑植物选择、地形地貌和人文环境等因素，才能创造出完美的园林空间。

随着实习的深入，我逐渐承担起了更多的责任。设计师们开始委派给我一些小型项目的设计任务，让我实践所学的理论知识。我努力倾听客户的需求，细心规划设计方案，不断修改与完善。在设计完成后，我还要负责实施方案，与施工人员一起共同营造出一个美丽而充满生机的园林空间。

在实习的最后一周，设计公司举办了一次专题讲座，邀请了行业内的知名园林设计师为我们讲解经验和技巧。经过一周的学习和交流，我对园林设计有了更深层次的理解和认识。我深深感受到，园林设计不仅是一门艺术，更是一门科学，需要设计师们的创意和智慧来实现。

通过这段时间的实习，我收获颇丰。我不仅学到了专业的知识和技能，还结识了一群志同道合的同事们，我们彼此激励与支持，共同探索园林设计的奥秘。我相信，在未来的日子里，我会继续努力学习，不断提升自己，在园林设计这条路上走得更远。园林设计，让我爱上了这个行业，也让我愿意为之付出一切努力。

园林实习周记 篇3

在中国，园林被分为三大类：皇家园林、私家园林和寺庙园林。中国园林有许多技巧，比如借景、障景等等，不过它们都由四个基本因素组成，这四个因素是水、植物、建筑和假山。大多数的私家花园是在江南，就是因为这里多水源和适宜做假山的石。回想此次实习的收获虽然是点滴零散的，但汇集起来还是颇丰的，这也需要我们善于思考，举一反三。美中不足之处在于时间紧，又正值旅游旺季，游客颇多。

一、金陵第一园————瞻园

我们一部分同学从青岛和老师一起出发，首站南京，经过漫长的旅行终于在凌晨到达六朝古都————金陵，我们顾不上身体的劳累先行参观瞻园。瞻园原系明开国功臣中山王徐达王府之西囿，“堂宇阔深，园沼秀异”，尤以湖石著称，素有“金陵第一园”的美誉，清代与苏州拙政园，上海豫园等并称为”江南五大名园”。

瞻园作为江南名园，风景优美，布局合理。整座园林既有人文景观，又有自然景观，游人到此，心旷神怡，赏心悦目。瞻园分为两大游赏区，东面为南京太平天国历史博物馆，共分五个馆。南、北、西三面为假山，主体建筑静妙堂把园林分成南面小北面大的两个空间，成功地弥补了南北空间狭长的缺陷。山、水、石是瞻园的主景。进入园内，首先看到庭园中玉立着一块太湖石，就是仙人峰。这里有漏窗作框景，从这里看亮处，恰似一幅山水画卷，十分巧妙。仙人峰是瞻园名石的代表，瞻园的奇石还有绮云峰、友松石、步石、炸石等，为江南园林山石之珍品，有些还是宋徽宗花石纲遗物。

瞻园的山分为南石山和北石山两组，全系假山堆叠而成，但堆造之精，面积之大，确是巧夺天工。有人说瞻园是著名的假山园，全园面积仅8亩，假山就占3。7亩。瞻园给我印象深刻之处是南面水池和假山的精妙结合，假山设置巧妙，其上遍植植物，让人心旷神怡。南石山给人的总体感觉是气势雄浑，紧贴住水面。进人假山内，偶尔通过孔洞看到外面的景色映入眼帘，造成实中有虚，虚中有实的山水景观。山上的植物让这座假山透出了勃勃生机，衬托了南石山秀丽多姿的特色。静妙堂是全园的中心，是一座面临水池的鸳鸯厅，它将全园分成南北两大空间，并置有南北两大水池。南水池紧接静妙堂南沿，靠近建筑一面大而南端收小。在静妙堂西侧，有一条清溪沟通了南北两大水池，使南北两个格调鲜明的空间有聚有分，相互联系。

瞻园是此次实习的第一站，也是参观园林的第一站，给我留下深刻印象。

二、拙政园

拙政园是中国园林的杰出代表，亦是苏州最大的古典园林，始建于明正德四年。花园分为东中西三部分，园景典雅秀美，充分体现了其作为明代园林的朴素旷远和返朴归真。

中部是拙政园的主景区，为其精华所在，其总体布局以水池为中心，亭台楼榭都临水而建，有的亭榭直接从水中建起，具有江南水乡的特色。池水所占面积很大，池广树茂，景色自然，临水布置了形体不一、高低错落的建筑，主次分明。总的'格局仍保持明代园林浑厚、质朴、疏朗的艺术风格。 远香堂为中部拙政园主景区的主体建筑，位于水池南岸，隔池与东西两岛相望，池水清澈广阔，游鱼在荷叶间嬉戏，山岛上各建一亭，西为“雪香云蔚亭”，东为“待霜亭”。倚玉轩西面有一泓曲水湾深入南部居宅，这里有三间水阁“小沧浪”，它以北面的廊桥“小飞虹”分隔空间，构成一个幽静的水院。

西部原为“补园”，主要建筑为靠近住宅一侧的卅六鸳鸯馆，厅内陈设考究。另一主要建筑“与谁同坐轩”为扇亭，扇面两侧实墙上开着两个扇形空窗，一个对着“倒影楼”，另一个对着“卅六鸳鸯馆”，而后面的窗中又正好映入山上的笠亭，而笠亭的顶盖又恰好配成一个完整的扇子。“与谁同坐”取自苏东坡的词句“与谁同坐，明月，清风，我”。西部其它建筑还有留听阁、宜两亭、倒影楼、水廊等。

东部原称“归田园居”，布局以远山、松林、草坪、曲水为主，配以山池亭榭，仍保持疏朗明快的风格，主要建筑有兰雪堂、芙蓉榭、天泉亭、缀云峰等，均为移建。

拙政园的布局疏密自然，其特点是以水为主，水面广阔，景色平淡天真、疏朗自然。它以池水为中心，楼阁轩榭建在池的周围，其间有漏窗、回廊相连，园内的山石、古木、绿竹、花卉，构成了一幅幽远宁静的画面，代表了明代园林建筑风格，富有诗情画意。整个园林建筑仿佛漂在水面，加上花木映衬，在不同境界中产生不同的情趣，四时宜人，不愧为江南园林的典型代表。

拙政园，这一大观园式的古典豪华园林，亭台，楼阁，山石，曲水美不胜收，被胜誉为“天下园林之母”。

三、狮子林

狮子林是苏州四大名园之一，以园内怪石皆形似狮子而得名。全园长廊回绕，结构紧凑，东南多山，西北多水，大型假山群峰峦挺拔，险峻奇特，洞壑深邃。因为当时身心俱疲，还有下一个参观任务，所以不免仓促疏漏，走马观花，体会不深，以后还有机会一定要再来仔细游赏一番。

经过门厅到达燕誉堂，它是苏州园林中著名的鸳鸯厅。前面为厅，后面为堂，在建筑风格上绝然不同，体现了男尊女卑的封建思想。作为对景的小方厅两边的大型空窗，采用框景，东西两窗各是两幅画面。园内最精妙的设计是以中部水池为中心，叠山造屋，移花栽木，使得全园布局紧凑，富有“咫足山林”的意境，环水的见山楼、真趣亭、湖心亭等，高低错落，互为对景。还有几处精妙的对景分别是指柏轩与卧云室，修竹阁与立雪堂，石坊与扇亭等。

狮子林既有苏州古典园林亭、台、楼、阁、厅、堂、轩、廊的人文景观，更以湖山奇石而盛名于世，素有“假山王国”之美誉。元末明初建园时，搜集了大量北宋“花石纲”的遗物，经过叠石名家的精妙构思，假山群气势磅礴。以“瘦、透、漏、皱、丑”著名的太湖石堆叠的假山，更是玲珑俊秀，美不胜收。

四、网狮园

网狮园始建于南宋，初名“渔隐”，清初改为“网狮园”，以小巧精雅著称，尺度亲切，保持了苏州旧时世家完整的宅、园相连风貌，是苏州园林中以少胜多的范例。

从入口门厅到达作为园内主景的以黄石假山围合的水池，采用了欲扬先抑的手法，园内以水池为中心，面积虽小不觉局促，经过一番游赏，到此不觉眼前一亮，豁然开朗，小中见大。难怪陈从周教授在《中国名园》一文中称“网师园是造园家推崇的小园典范”。

从云岗向东走便来到了引静桥。这是苏州最小据说也是全国最小的石拱桥，誉称袖珍小桥，用花岩石砌筑，园林中架桥以梁板式石桥贴水而过，既便于观赏睡莲，亲水嬉戏，又便于小中见大。引静桥是欣赏网师园中部山水主景区的最佳景点之一。桥一方面形成了别致的桥景，另一方面有分隔水面空间的功能。由于环池亭、台、榭、廊无不面水形成极为生动的不对称的均衡构图，是水院式闭合空间。为了突出水面平波浩渺的水乡气氛，临水而筑的亭阁廊楼都适当缩小了尺度，体型小巧轻盈，体量稍大一些的建筑或隐于山石后或远离池岸，不逼压水面，水中不植荷花不设岛，增强了水面的开阔感。

从射鸭廊南头右拐便来到了小山丛桂轩，这轩对小山，上植丛桂，秋时浓香四溢，香藏不散。小山丛桂轩是园中主要建筑，作四面厅式，单檐歇山卷棚顶，造型轻巧，北墙一扇正方形大窗，冰纹窗格中间为圆形大窗景，既可以在轩内居坐安息，观赏周围景色，又能沿廊游览。该轩一个格窗就是一幅画，通过厅内窗格，环顾四周无数景物画面，步移景异，人在画中游，如在山水中生活。从射鸭廊北头左拐经竹外一枝轩绕水而行即到月到风来亭，坐在此亭隔水看对面又别有一番滋味，不大的假山把粉墙黛瓦和清澈见底的水隔开，避免了两者之间突兀的衔接，起到过渡作用，十分巧妙。

坐在网狮园的美人靠上惬意的欣赏周围的美景，亲切质朴，尺度虽小而不觉拥挤。感觉其内叠山造屋，移花栽木均是一个整体，放到别的地方嫌小，唯在此处正好，处处透露出一种小园典范。

五、留园

建于明万历年间的留园几易其主，占地两公顷，分为四个景区，中部以山水见长，东部以庭院取胜，以建筑群划分空间，厅堂建筑宏敞华丽，庭院造景富有变化，尤以花石著称。留园是我们苏州之行的最后一站。

留园有两条环水参观的精妙路线，一条自入口经绿阴、明瑟楼、涵碧山房，到闻木樨香轩、可亭，另一条自入口到曲溪楼、濠濮亭，到五峰仙馆。入口处是典型的欲扬先抑，柳暗花明的手法。穿过了“长留天地间”门洞，前面的粉墙上有六扇窗图案，漏窗俗称“花窗”。在便于通风和采光的同时，可使窗外的景色若隐若现地透过来，因此，花窗在园林建筑中常作为漏景之用。此处六扇花窗将中部景色半遮半掩的透了出来，使人隐约可见，从而激发游人的游兴，催人急于进园去领略窗外那片胜景。同时，从花窗中透出的园景，随着游人脚步的移动而不断地发生变化，这就是古典园林欣赏中的“移步换景”之妙。

园林实习周记 篇4

园林技术专业实习周记

第一天

今天是我作为园林技术专业学生的第一天实习，我来到了一家知名的园林公司开始了我的实习之旅。公司环境幽雅，绿树成荫，让人感觉仿佛置身于一座现代化园林园林中。在实习导师的带领下，我开始了我的第一项任务，清理花坛周围的落叶和杂草。虽然看似简单的任务，但需要细心和耐心，我不禁深深体会到园林技术的细致和耐心。

第二天

今天的任务是修剪花草树木，让它们保持优美的形态。看着老师高手般的修剪技巧，我也跃跃欲试，在老师的指导下，我开始练习修剪。修剪的过程中，需要考虑到植物的生长方式和美学原则，不容不慎，灾难。虽然动作不够熟练，但我依然小心翼翼地进行着修剪，希望能够达到老师的标准。

第三天

今天的任务是为花草树木浇水施肥。我发现园林工作并不是简单的植物美容，还需要照顾植物健康生长。施肥浇水不仅是为了滋养植物，还需要掌握合适的浇水施肥时机和量，避免过度或缺乏。通过不断学习和实践，我逐渐掌握了浇水施肥的技巧，并体会到为植物呵护的快乐。

第四天

今天的任务是设计花坛布局。原本以为园林工作只是种植、修剪和保养，却没想到还需要有一定的设计功底。在老师的指导下，我学习了花坛布局的原则和技巧，包括植物的搭配、空间的利用和色彩的搭配等。通过动手实践，我慢慢体会到设计的乐趣和挑战，希望通过努力能够设计出令人满意的花坛布局。

第五天

今天是我实习的最后一天，回想起这一周的学习和实践，收获满满。园林技术专业不仅需要掌握植物学知识，还需要具备设计和施工技能。通过实习，我不仅学习到了园林技术的专业知识和技能，还锻炼了自己的动手能力和创造力。在未来的学习和工作中，我将继续努力学习，不断提高自己的园林技术水平，为打造更美丽的园林贡献自己的力量。

园林技术专业实习周记就此结束，这一周的实习让我收获满满，回想起来充满感慨和收获。我相信通过不懈的努力和学习，我一定能够成为一名优秀的园林技术专业人才，为美丽的园林添砖加瓦。愿我在未来的学习和工作中能够不断进步，不负园林技术的美好前景。愿我们共同为打造更美丽的园林而努力！

园林实习周记 篇5

昨晚早睡觉好好的睡了一觉，休息了下第二天来上班感觉精神状态好多了。忙里偷闲的劳逸结合埃这些天外地客户一来完事优先的应付着，所以部门里的事有很多都没做，现在集中起来量看起来很多，有的忙了。公司下午还得开会听总结，手头上又有很多的事。看来今天得被累死了。看到同事同样的表情，不约而同的笑了。再苦也得做埃整整一个早上都在忙连说话的时间都没有。下午还有会议。要抓紧时间。忙到后面我和同是还都没吃饭呢。直接就忙到下午3点多。还来不急吃点东西就叫开会了。命苦。会议的内容是对于这个外国客人的。老总很满意。把各个部门都表扬了一下。当然我们部门也有。后面又开始总结东西，顾不得肚子专心的记笔记。一直到下午4点多才结束。又还没下班没地方搞吃的撑的好难受，只得和同事大眼瞪小眼了。后来经理知道了我们没吃饭，特意请我们吃麦当劳，哈哈谢领导恩典。

园林实习周记 篇6

园林专业实习周记

第一周

本人就读于xx大学园林专业，经过精心的安排，我加入了xx市园林设计公司，开始了我的专业实习生涯。

第一周，我主要负责完成公司的市区绿地设计项目。在领导的指导下，我了解了项目的背景和范围，并前往现场勘测，测量了绿地的地形、植被、周边环境等要素。

通过现场勘测与测量，我深刻认识到设计师不仅需要具备扎实的理论知识，更需要实地勘测、实际考察和市场了解。在实习中，我不仅学到了专业技能，还深入了解了市场的需求和发展趋势。

第二周

第二周，我担任了公司的进口植物调查员。作为调查员，我首先需要对进口植物的特点和习性有足够的了解，并前往当地的种植基地进行实地观察。我了解到，不同的植物在不同的环境中的表现也是不同的，而且不同的地域，也有着各自独特的生态环境。这些，必须在实地考察中逐一了解。

通过调查和测量，我学到了很多与课堂不同的知识，也学到了实践能力的重要性。在实习中，我不仅体验到了专业人才的职业素养，还为自己的职业生涯添砖加瓦。

第三周

第三周，我担任了公司的景观设计实习生。在领导和设计师的指导下，我借助cad软件完成了一份市政道路景观的设计图。这，是我在设计方面的第一个成果。

在设计的过程中，面对一个匆忙的工期和经验不足的自己，我不断改进自己的设计，努力不断完善。我学到了不少与设计有关的知识和技术，并且学会如何利用软件推导和分析景观的数据，为了更好地满足客户需求，我还与设计师进行了一些有关客户计划的讨论和沟通。

在实习的第三周里，我学到了很多与实践相关的知识，也更加深刻的体会到：实践，才是决定能力成长和专业能力的提升的重要因素。

总结

通过本次的园林专业实习，我学到了很多关于实践的有关知识和技巧。它让我更加了解专业，体验到专业人才的职业素养，也为我之后的职业生涯打下坚实的基础。我相信，在学习的道路上，只有不断精进自己，才可能赢得更好的未来！

产科实习周记模板

周记写作是最低成本的实现梦想的方式，老师都有布置学生写周记的习惯。通过写周记可以增强我们对教育工作和职业生涯的把握和了解，怎么写出一篇优秀的周记呢？栏目小编为您准备的“产科实习周记”是一份特别精心打造的惊喜，希望您能把本网页加入收藏夹！

产科实习周记【篇1】

周一

在周一的早上，我来到了妇产科护士站，准备开始我的实习。第一天的工作主要是熟悉工作环境和规章制度，认识各位同事并了解他们的工作内容。我很幸运地被分配到了一名资深护士的组，她很耐心地向我介绍了各种设备和工作流程，并带领我参观了产房和产前检查室。

在早上的实习中，我主要负责帮助护士们换床单、整理病人用品、记录病人的生命体征等工作。虽然是一些基础性的工作，但我依然感到很兴奋和满足，因为这是我第一次亲身接触到妇产科的护理工作。

周二

周二是我第一次进入产房观察分娩过程。我在产房旁的观察窗口看到了一个患有产程长的孕妇正在接受产程的辅助。我看到了护士们如何照顾患者，帮助她们缓解疼痛，并保持安静的环境，让她们顺利地度过难关。

虽然我没有直接参与到产程的护理工作中，但我从旁观看中学到了很多知识。我了解到在产程中，护士们需要时刻保持警觉和耐心，不能有丝毫的马虎和疏漏。我深深地感受到了当护士需要具备的专业素质和责任感。

周三

周三是我第一次亲自接触到产前检查的工作。我跟随资深护士进入了产前检查室，并学习了如何为孕妇进行产前检查，包括测量血压、听胎心、观察子宫大小等。我还学习了如何记录病史和病变，以及如何与患者进行有效的沟通和交流。

通过这一天的实习，我感到自己在妇产科护理方面有了更深入的理解和掌握。我意识到要成为一名优秀的妇产科护士，需要不断地学习和提高自己的专业技能，同时要具备耐心、细心和责任心。

周四

周四是一个比较忙碌的一天。我跟随护士们进入产房，为患者们提供生理期间的护理，包括换尿布、喂食、监测生命体征等。我还学习了如何给产妇进行产后康复护理，包括帮助她们清洗、翻身、按摩等。

在忙碌的工作中，我感受到了团队合作的重要性。只有大家齐心协力，才能完成好每一项任务，保证患者得到最好的护理。我深深地感受到了“责任重于泰山，生命至上”的职业信念，决心努力学习，提高自己的综合素养。

周五

周五是我本周的最后一天实习。在这一天，我感到既有些惋惜，又充满了成就感。我帮助护士们整理了产房用品，并与同事们一起进行了小结和反思。大家互相学习和交流，分享了这一周的收获和成长。

在这一周的实习中，我学会了如何与患者进行有效的沟通和交流，如何为孕妇提供全面的护理，如何保持耐心和细心。我深深地感受到了妇产科护理工作的重要性和特殊性，决心今后努力成为一名优秀的妇产科护士。

通过这一周的实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，也收获了很多感悟和启迪。我将珍惜这段宝贵的经历，认真总结和反思，不断提高自己的综合素质和职业水平，为未来的护理工作打下坚实的基础。妇产科护理实习周记就到这里，希望我的经历能对大家有所启发。愿我们都能成为更优秀的护理人员！

产科实习周记【篇2】

【一】

产科实习的日子里，时间过得非常之快，想想我这五个月的实习经历，实在是很充实。社会真的是一个很大的学堂。在学校上课的时候，学的东西很多，但实际运用到临床实践的却很少，一半都没有达到，唯有自己总结经验，努力地去实践了。在医院实习期间，也认识了新的老师、新的同事、新的事物。感觉很新鲜。我转的第七个科室是—妇产科，这一点我觉得并不害怕。

因为我这门课程学的还可以。我到科室的第一天，我目瞪口呆了，根本就没有我想象的那么简单，我傻站了一天，也不知道自己该做什么。只看见护士们都很忙。到了第二天，在安排之下，我有了指定的带教老师，姓陈。在陈老师的精心指导之下，我熟悉了各类医疗器械、药物等等东西的摆放位置，也慢慢地学会了做胎监、听胎音等。在妇产科说忙也算不上，进产房看做清宫手术的时候，刚开始的几天有点吃不消。

觉得太残忍了，但时间长了，看多了，也不觉得怎么惊奇。我觉得女孩子还是自重、洁身自爱些好，要么吃亏的终是自己。这里分好几个班（中、主、大、小、值），每天做的事情有：晨间护理、打针、输液、抹洗、接病人、听胎音、做胎监、做腹部微波治疗、测体温、量血压、配药、拿药。

这通通都井然有序地干着。虽然很累，但觉得很充实。每天以微笑面对每一位病人，耐心的讲解她们不懂的问题。并指导她们将如何照顾宝宝、要注意什么等等。

产科实习小结得工作经验，在这里可以看到婴儿，他们是最可爱的。每一次听见他们嚎啕大哭的时候就更加地感觉到他们更加可爱了。有的病房有2至3个婴儿，倘若有一个婴儿哭，那么另一个婴儿也会哭，好像是比赛一样。我还曾记得第一次抱宝宝时的情景（感觉）。

当时的我并不认识怎么去抱，心里也特别害怕。但在师姐的精心讲解之下，我终于都学会了。宝宝实在是太讨人喜欢了，粉嫩粉嫩的肌肤，抱起来而是那么的轻盈。那感觉难以忘怀，毕竟第一次抱。妇产科的实习结束了，时间很短，可是也足够让我成长，原本迷茫的我现今满载而归，尽管我不知道未来的工作会怎样，但我相信有各科老师的帮助，加上自己的努力，一定会顺利完成实习，成为一名合格的白衣天使。

总的来说，产科实习让我认识到自己得很多不足之处，希望以后在产科方面更进一步。

【二】

本人在妇产科实习期间，能严格遵守医院的各项规章制度，尊师敬友，团结同事，无违纪行为，对工作认真负责，任劳任怨。

通过妇产科的实习，基本掌握了妇产科病史采集、病历书写以及各种表格填写。基本掌握妇科辅助检查方法，并了解其临床意义，如阴道分泌物检查、宫颈涂片、宫颈活检、基础体温测定等。熟悉妇产科B超检查、血HcG、尿妊娠试验、胎心监护等辅助检查在妇产科疾病诊疗中的作用和意义。

掌握产前检查的内容、产程观察及接生步骤，掌握了妊高症、产后出血、子宫破裂、胎儿宫内窘迫、新生儿窒息、洋水栓塞等产科危重病的诊断依据及处理原则，学会了会阴破裂的缝合术。

对妇产科的常见病、多发病能够诊断、鉴别诊断及治疗。熟悉宫缩剂、激素、硫酸镁、避孕药等常用药物的作用、用法、用量、适应证及副作用。掌握计划生育的常识、方法及手术操作。在实习的空余时间，我努力学习理论知识，不断积累临床经验。

尽管学途不是一帆风顺，但每一次的教训都让我更上一层楼，经自己的努力，达到了妇产科临床实习的要求和目的！

产科实习周记【篇3】

产科实习生实习周记

这一周对我来说是一次非常宝贵的实习经历。作为一名产科实习生，我有幸能够亲身参与并学习到许多宝贵的经验。下面我将详细地介绍本周的实习日志。

周一：实习的第一天，我感到既激动又紧张。上午，我参加了一次关于产科疾病诊断的讲座。我对产科医学有了更深入的了解，同时也加深了对专业知识的渴望。下午，我有幸观察到了一次分娩过程。这是我第一次亲眼见到一个新生命的诞生，这种感觉真是难以言喻。我感受到了母亲的痛苦和努力，同时也看到了医护人员的专业和关怀。

周二：今天，我有幸观察到了一次产前检查。我跟随着一位医生，学习如何对孕妇进行全面的检查。我学会了如何仔细观察胎儿的发育情况，并辅助医生进行体格检查。这种亲身实践的经验对我来说非常重要，因为它让我更加了解产前检查的流程和操作技巧。

周三：今天，我有机会参与到一次孕妇分娩的全程护理中。在一个温暖而舒适的环境中，我与我导师一起为孕妇提供支持和安慰。我学会了如何准备分娩所需的设备和药品，并观察了孕妇的疼痛程度和产程进展。这次实习让我对产科护理有了更深刻的理解，并进一步认识到母婴健康的重要性。

周四：今天，我参与了一次产妇康复的护理工作。我了解到产妇在分娩后需要特殊的护理和关爱。我学习如何进行会阴伤口护理，并观察了产妇的恢复情况。通过这次实习，我认识到产妇康复护理的复杂性和重要性。

周五：今天是实习的最后一天，我有机会观察到了一次剖宫产手术。我站在手术室里目睹着医生的娴熟操作和团队的高效配合。在手术过程中，我学到了很多关于安全和危险防范方面的知识。这次实习让我对剖宫产手术有了更深入的了解，也对产科医生的技术水平和团队精神有了更高的敬意。

通过这一周的实习，我不仅学到了专业知识，也收获了许多宝贵的经验。我认识到产科是一个充满挑战和责任的领域，但同时也充满了喜悦和奇迹。作为一名产科实习生，我将继续努力学习，提升自己的专业技能，为每一个母婴提供最好的护理。

产科实习周记【篇4】

这是我在医学院生涯中的第一次实习，我选择了产科。作为一名产科实习生，我深知这个机会的珍贵与重要性。在这个充满活力的医学领域中，我将亲身经历和感受从怀孕到分娩的整个过程，体验医务工作者的辛勤和付出，也将学习到大量的宝贵知识和技能。

本周，我的实习开始了。在导师的带领下，我第一次走进了产科病房。病房内部的空气弥漫着一种特殊的气息，一种久违的舒适感油然而生。病房里有一位正在修养的孕妇，她因为孕期高血压降低了工作强度。我很荣幸地接到了她的主治医生的指导任务。主治医生向我介绍了这位孕妇的病情，并详细解释了她的治疗计划。我仔细地记录下来，以备日后研究。

我跟随主治医生一起进行了一系列的检查，包括血压、心率、体重等。我观察到主治医生对待每个孕妇都非常细心和耐心，给予了她们充足的关怀和理解。主治医生告诉我，在产科工作中，除了专业知识的运用，对患者的细致观察和耐心倾听也非常重要。通过这些细心的观察，医生能够随时发现任何异常情况，并采取及时的措施。

随着时间的推移，我开始参与到产前检查的流程中。在孕妇胎位确认时，我亲眼目睹了胎儿的呼吸和心跳声，那种奇妙而又感人的时刻让我深感幸福和欣慰。我还学会了如何使用仪器来评估胎儿的发育情况，并通过产科超声技术观察孕妇子宫的变化。这些实习经历让我深入了解和体验了孕妇的生理变化过程。

除了对孕妇的关心，我也学到了一些基本的接生技巧。在手术室，我观察了一位孕妇的剖腹产手术。虽然有点吓人，但我还是勇敢地站在手术台旁边，一边观察一边学习。导师告诉我，在手术中不仅要注意维持孕妇的生命体征，还要注重手术过程中的细节，以保证手术的顺利进行。我对此深感敬佩，同时也深感自己的责任重大。

在本周的实习中，我还遇到了一些挑战，例如面对一些对医生或护士恐惧的孕妇。我尽力使她们感到舒适、安心，并以真诚的微笑和关键的言辞帮助她们排解紧张和痛苦。与此同时，我也得到了其他医务人员的指导和支持，他们告诉我要不断学习、积累经验，只有这样才能成为一名优秀的产科医生。

这一周的产科实习经历让我收获良多。我学到了专业知识，提高了自己的能力，也更加明确了自己在医学道路上的方向。我知道，作为一名产科医生，需要付出很多努力和心血，但只要能够为每个孕妇带来一份健康和幸福，我愿意义不容辞。

这次实习让我更加坚定了自己成为一名产科医生的决心。我相信，通过不断学习和实践，我一定能成为一名出色的医生，将自己的职责和使命发挥到极致。我期待着未来的实习和学习，也希望能为孕妇们带去更多的关爱和帮助。产科，是一片充满生命和奇迹的领域，我将竭尽全力为这片领域做出更多的贡献。

产科实习周记【篇5】

第一天

今天是我作为产科实习生的第一天，作为一个医学院的学生，我一直对产科非常感兴趣。一早，我怀着激动的心情走进了医院的产科病房。

在产科主任的带领下，我参观了整个病房。病房里布置得非常温馨，每个病床边都有一瓶鲜花，给人一种舒适的感觉。我还看到了一位产妇正在接受阵痛的辅助治疗，她面对着痛苦坚定地表现，这让我深刻地体会到了产妇的坚强与勇敢。我也见到了一些新生儿，他们稚嫩的面庞给人一种治愈的力量。

下午，我跟随一位经验丰富的护士进入了产房。这是我第一次见到真正的分娩，我的心蓦地加快了节奏。一位年轻的产妇正在经历阵痛，我紧紧地盯着她，从她的眼神中我看到了痛苦，但更多的是期待和希望。护士教会了我如何给产妇做背部按摩和呼吸指导，帮助她缓解疼痛。

第二天

今天早上，我跟随护士进入了手术室。一位产妇需要剖腹产，手术室里的气氛非常紧张。手术刀闪烁着寒光，整个过程都让我感到非常震撼。医生们专注而细心地操作，护士们协助医生完成各种步骤。我能感受到他们对这项工作的责任和敬业精神。

下午，我在产科门诊部门参与了一些常见病的诊治。一位孕妇来看病，她怀孕七个月，最近感到恶心和头晕。我跟随医生进行轮询和体格检查，发现她的血压偏低，于是医生给她开了一些药物来调节。通过这个案例，我学到了很多关于妊娠期疾病的知识。

第三天

今天的实习是在新生儿科病房。我对新生儿的关注非常高，因为他们是生命的奇迹。我学到了如何给新生儿进行初次体检，观察他们的呼吸和心率，确保他们的生命体征正常。我还了解到了一些常见的新生儿疾病，如先天性心脏病和窒息。

下午，我参与了一个新生儿护理培训课程。护士向我们介绍了新生儿的喂养、换尿布和洗澡等基本护理知识。我们还学到了如何安全地给新生儿打针和抽血。这些知识将帮助我更好地为新生儿提供护理。

第四天

今天是我实习的最后一天，我感到有些不舍。这一周的实习让我对产科有了更深层次的了解，也加深了我对医学的热爱。

我参与了一台顺产手术，见证了一个婴儿的诞生。产房里一片欢腾，新生儿的哭声让人感到无比的喜悦。我立刻被深深地打动了。这个美丽的瞬间让我明白了为什么产科是如此重要和有意义的领域。

在这一周的实习中，我深刻地领悟到了作为一个产科医生的责任和使命。产科不仅仅是医学的一门学科，更是关于生命的守护和诞生的奇迹。我期待将来能够成为一名合格的产科医生，为每一个母亲和新生儿带去健康和幸福。

2024餐饮周记模板

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餐饮周记 篇1

第一周

作为一名餐饮部的实习生，我的第一周实习经历让我对这个行业有了更深刻的理解。第一天来到实习地点，我被领班安排在厨房助理的岗位上。刚开始的时候，我感到有些局促不安，毕竟这是我第一次接触餐饮行业的工作，厨房的快节奏和紧张氛围让我有些措手不及。

在厨房，我学到了很多关于食材处理和菜品制作的技巧。从洗菜、切肉到炒菜、蒸鱼，每一个步骤都需要经过细致的操作和精湛的技艺。我跟着厨师们学习，一边观摩一边模仿，尽力做到最好。虽然有时候会出现操作不够熟练的失误，但是我不断地改进自己，努力提高自己的技能。

除了在厨房工作，我也被分配到了服务员的岗位。作为服务员，我需要接待顾客、记录订单、送菜上桌等工作。在这个过程中，我学会了如何面对各种不同类型的顾客，如何处理突发情况以及如何提供周到的服务。有时候会遇到一些挑剔的顾客，但是我学会了保持耐心和微笑，积极解决问题，让顾客感到满意。

第一周的实习让我对餐饮行业有了更加深刻的认识，也让我意识到这个行业的辛苦与挑战。但是我也深深地感受到了从工作中获得的成就感和快乐。我相信在未来的实习中，我会不断提升自己的技能，成为一名优秀的餐饮人。

餐饮周记 篇2

这个星期是人力资源部的培训，培训内容：酒店愿景。

杰出的酒店

在酒店员工通道及员工电梯里贴了一个标语：great hotel guest love，提醒员工把酒店做好，让客人满意。做杰出的酒店，不仅有员工的努力，还要有一整套完备的运作行程，就是酒店方向之轮和行动之轮，方向之轮规定了每个月的目标，行动之轮是核对本月是否达标，哪里欠缺，要改进，并找到解决方案。

杰出的员工

在这里员工要各尽其职，竭尽其能，并且希望员工与时俱进，不断充电，为客人提供更好的服务储备知识。

杰出的服务

细节决定成败，服务水平的好坏，在服务细节中体现出来，要学会换位思考，让客人在海景酒店中体会到家一样的感觉。

杰出的管理

严格执行方向之轮与行动之轮的管理策略，使酒店的运行更为稳定和顺利。

这个培训传达了总部的精神，目的是使员工更加团结，铸就洲际的辉煌。

餐饮周记 篇3

一、实习周记

这周我开始了在一家知名酒店的餐饮部门的实习，虽然刚开始，但我已经感受到了这个行业的忙碌与精彩。

首先是工作环境。这家酒店的餐饮部门非常大，拥有多个餐厅和宴会厅，规模庞大。每个餐厅都有自己独特的风格和特色，例如中餐厅、西餐厅和自助餐厅等等。我被分配到了中餐厅实习，这里的装饰充满东方传统的气息，给人一种宁静和庄重的感觉。整个餐厅内设有多个工作台、炉灶和厨师席位，看起来非常繁忙。

在这个工作环境下，我第一个任务是学习基本的厨房操作。我跟随导师学习并熟悉各种厨房设备的使用，并学会如何正确切菜、调味和加工食材。一开始，我感到有些不适应，因为厨房里温度很高，厨师们整天在快节奏的工作中忙碌不止。但随着时间的推移，我逐渐适应了这种工作环境，并且开始享受在厨房中的忙碌。

在第二个任务中，我被要求负责准备菜品的摆盘和装饰。摆盘是一个看似简单但需要技巧的工作，因为通过摆盘可以展示出菜品的美感和色彩搭配。我学习了不同的摆盘技巧和工具，并且在导师的指导下亲自尝试。起初，我的作品没有太大的亮点，但是经过不断的尝试和改进，我渐渐掌握了摆盘的技巧，并且能够根据菜品的特点进行个性化的设计。

在实习的第三个任务中，我有机会参与到餐厅的日常运营和客户服务中。这其中包括迎接客人、为客人介绍菜品和推荐特色餐点等工作。在客户服务过程中，我需要展现出礼貌和热情，并尽量满足客人的需求。有时候，客人可能会提出一些特殊的要求，这时我需要灵活应对并尽量满足他们的需求。通过这个任务，我不仅学会了与客户进行沟通，还学会了如何处理问题和面对挑战。

通过这一周的实习，我深入了解了酒店餐饮行业的运作流程和服务要求。在这个行业中，工作忙碌而充实，需要有耐心、细心和灵活应对问题的能力。同时，我也认识到在酒店餐饮部门工作不仅需要艰苦的努力，还需要团队合作和协调，因为餐饮部门是一个大家庭，每个人都有自己的任务和责任。只有通过团队合作，才能确保餐厅的顺利运营和客户的满意度。

下周，我期待能够继续锻炼和提升自己的技能，并更加深入地了解酒店餐饮行业的方方面面。我相信通过这段宝贵的实习经历，我将能够更好地为将来的职业道路做好准备。

餐饮周记 篇4

餐饮周记

本周的餐饮周记，我将带您走进我所在的某家餐饮企业，和我一起领略美食的独特魅力与经营之道。这家餐饮企业是一家以中华美食为主题的大型自助餐厅，设有各类菜系和点心，并提供高品质的美食体验。

让来认识一下这家餐饮企业。这是一家位于市中心繁华街区的餐厅，店面宽敞明亮，装饰豪华精致。进门的瞬间，花香和美食的香气扑面而来，让人食欲大开。这家餐厅拥有现代化的厨房设施和全自动的点餐系统，为顾客提供高效快捷的点餐和取餐服务。

每天早上，的厨师团队都会提前开始准备食材，保证菜品的新鲜和口感。他们精心切割、调味和烹饪，力求将每一道菜品都制作得完美无瑕。在厨房里，火爆的炒菜声、香气四溢的烤肉味道，以及各种菜肴的细腻烹饪手法，让每一个过往的顾客都对的菜品赞不绝口。

在餐厅内，的员工团队也是每天忙碌不止。无论是热情洋溢的服务员还是迅速翻台的清洁人员，他们都以最美好的笑容和最专业的态度迎接每一位顾客。他们耐心地为每一位顾客介绍菜品特色和制作方法，并根据顾客的要求提供个性化的服务。不仅如此，他们还时刻保持餐桌的整洁和餐具的清洁，以确保每一位顾客都能在一个舒适、卫生的环境中享受美食。

在本周，迎来了一位名厨的到来。他是一位有着丰富经验的国际级厨师，在餐饮界享有很高的声誉。他带来了各种新颖的菜品创意和独特的烹饪技巧，为的菜单注入了全新的活力。

通过与这位名厨的合作，的餐厅推出了一项新的晚餐主题活动——“品味世界美食之旅”。这个活动每周不同，特邀名厨亲自设计并现场烹饪各个国家的传统美食。的顾客可以尝试到来自世界各地的美食，领略不同文化背景之间的魅力。

除此之外，在我所在的餐饮企业中，也注重环境保护和可持续发展。鼓励顾客使用环保餐具，减少浪费和对环境的负担。还定期组织员工参加环保义工活动，推动绿色环保的理念。

在这家餐饮企业工作以来，我深刻体会到了经营一家餐厅的不易，但也获得了很多成就感。通过与同事们的紧密合作，共同为顾客呈现出一道道精美的餐品，也收获了顾客的赞赏和信任。

餐饮行业是一个需要不断创新和提升的行业。将继续不懈努力，不断改进和完善自己的服务，为顾客提供更好的用餐体验。也会不断寻求合作与发展，在扩大企业规模和影响力的同时，传递美食文化，让更多的人能够品味到不同地域的美食。

这就是我所在的餐饮企业的周记，希望通过这篇文章，您能够感受到餐饮业的独特魅力和发展潜力。不管是作为消费者，还是从业者，餐饮业都有着无限可能，为提供了许多美食的机会和人生的乐趣。让一起期待和创造更多的美食故事吧！

餐饮周记 篇5

在酒店的这段时间，我还是像刚来的时候坚持早上早点到酒店，帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，会给别人留下不好的印象，也不利于自己的发展。通过前几周的实习，我已经把前面的业务都基本学会了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定要抓紧时间里赶紧练习。这一周又是这么过去了，大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获。

餐饮行业实习周记二

终于等到了实习的时候了，很早以前就从师兄那里打听到了大三的上半学期有实习，那时候可以说是急切地期盼着这一天的到来，因为大家再也无法忍受当前这日以继夜的填鸭式的教学，尽管从师兄们那里了解到实习并非像想象中的那样是一件快乐的事情。

综合自己的总体计划，去我决定选择酒店实习，并且经过抽签选到了一家五星级的酒店，那是我所希望了解和学习的一家比较理想的酒店。这是南宁市唯一的一家五星级酒店——明园新都大酒店(The Majestic Hotel), 名字对于南宁市民甚至是整个广西都是如雷贯耳的了，巧合的是该酒店的总经理陈晓为先生经邀请在本校作了一次报告，才了解到原来明园新都大酒店建于1995年，是一家“九星级”的饭店——由一座四星级的明园饭店和一座五星级的新都酒店组成的。陈总的报告生动有力，这更加激发出我想好好了解一下这所饭店的欲望——他们所说的和他们所做的是一致的吗?或者是还存在着什么问题有待解决呢?我甚至开始盘算起我能在这个饭店学到什么吗?

那么这座酒店到底怎么样呢?有什么值得我们借鉴的呢?还有什么需要改进的呢?给我的感受是怎么样的呢?那么且听我慢慢道来。

第一部分：中餐部

明园新都的餐饮部大致分成如下几个部门：中餐部(包括广东轩、多功能厅和6个包厢)、西餐部(包括花园餐厅和自助餐厅)和酒水部(包括大堂吧、乐怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧)。我们10人被分成了3个组，分别在不同的部门，并且每20天换一次部门，这样能让我们比较全面的了解整个餐饮业的服务、销售与管理。酒店的这一做法让我们感到挺满意的，这也正和我们的心意。

我们组的4个人首先被分到了中餐厅——“这是酒店餐饮部门中最辛苦的部门!”还没有开始工作，就听到旁边有人在私下这么向我们告诫着。看来，我得真的要做好思想准备才是啊!

中餐厅的工作确实如前人所说——“辛苦!”酒店没有给服务员们制定自己的岗位职责和工作描述，尽管这是现代企业人力资源管理中最关键的一环，在员工的印象中，自己的工作就是每天听从领班的下达任务，随时准备着听从领导的指挥，没有固定的活干，或者说只要有需要，服务员什么都能干!摆台、折口布、传菜、上菜、撤台这些所谓的必须做的本职工作外还得兼职勤杂工，什么扛桌子椅子、铺地毯等一些脏活、重活、累活都是我们男服务员们的事情。更让人不可理解的是该酒店的上班时间是9小时工作制，而且每天还得加班1个小时左右(没有加班费)，我不知道这样的作息制度有没有违反《劳动法》，可是作为一名有血有肉的人来说都有自己的一个最低的底线，因为人毕竟不是一台机器，可以用来随心所欲地使用。刚开始工作的那三天确实令人叫苦不迭啊，每天除了干活还是干活，最受委屈得要算是脚了，每天9小时的站立使得双脚产生了严重抗议，下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和残酷的实际之间的差距由此可见一斑。

另一件令我感到尴尬的事是广东轩的服务员制服真是简单得可以，由于酒店没有空余的服装供我这样“高大威猛”的男生穿，所以他们索性让我穿西裤和白衬衫，连马甲和领结也省了，这身打扮使得我这个服务员和客人几乎没有区别，以至于有一次我正准备为一个会议提供服务时，却被对方认为是来参加会议的嘉宾向我致以亲切的问候! 员工代表着整个酒店的形象，这是酒店VI设计中的一个很重要的方面，好的员工制服不但能使得员工更加精神从而提高工作效率同时员工制服更体现出一个企业的一种内在的文化，没有文化的企业如同一个人没有了灵魂，那只不过是一具行尸走肉罢了，缺少了士气的企业又何来效益呢?

不过令我感到高兴的是，酒店的员工大都都是那样的热情友好，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬，在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人感动，看来还是员工自己最能够了解大家的心情，因为他们能站在员工自己角度来看问题，因为他们讲述的是“老百姓的心里话。”这也是酒店上层领导所最缺乏的素质之一。

餐饮周记 篇6

一周前，我来到了这家五星级酒店的餐饮部，开始了我的实习生涯。刚开始的时候，我对整个餐饮部的运作还不是很了解，但是通过这一周的实习，我对这个行业有了更深入的认识。

第一天，我的导师带我参观了整个餐饮部的各个区域，包括餐厅、厨房、酒吧等。我看到厨师们在忙碌地准备食材，服务员们正在为客人端菜上桌，整个餐厅里热闹非凡。我也被分配了一些简单的任务，比如帮忙清理餐具、摆放餐桌等，虽然很辛苦，但我觉得很开心，因为这是我迈出的第一步。

在接下来的几天里，我逐渐熟悉了餐厅的运作流程，学会了如何与客人有效沟通、如何迅速清理餐桌、如何正确地摆放餐具等。每天的工作虽然繁忙，但我觉得很有成就感，因为我能够为客人提供优质的餐饮服务。

除了繁忙的工作之外，我还有幸参与了一些特别的活动，比如为客人举办的生日派对、婚礼等。在这些活动中，我学会了如何协调团队、如何与客人互动、如何解决突发事件等，这些经验对我的成长有着非常重要的意义。

在这一周的实习中，我还结识了很多优秀的同事，他们不仅教会了我很多工作上的技巧，还给予了很多鼓励和支持。我深深地感受到了团队的力量，也更加坚定了我在这个行业发展的决心。

回顾这一周的实习，我收获了很多，不仅学到了很多实用的技能，还结识了很多优秀的同事，更重要的是，我找到了自己的定位，明确了自己的职业目标。我相信，在未来的日子里，我一定会继续努力，不断提升自己，成为一个优秀的餐饮从业者。感谢这个充满挑战和机遇的实习经历，让我更加有信心地走向职业生涯的巅峰。

餐饮周记 篇7

本周是我在酒店餐饮部实习的第一周，作为一名大一的学生，这是我第一次接触到真正的工作环境。整个一周的实习经历令我受益匪浅，让我更加深入地了解了酒店餐饮部的运作和管理。

入职第一天，我被分配到了餐厅的前台，与前台部的工作人员一同工作。这里是酒店餐厅的核心区域，也是客人与我们沟通的第一站。前台部的工作人员非常友善，他们详细地向我介绍了酒店的各项服务，以及工作流程和规范。由于我在实习之前对工作流程并不熟悉，但在他们的耐心指导下，我很快适应了这个岗位。

每天早上，我都要进行签到，并参与早会。早会上，我们与所有部门的同事们一起共享前一天的工作情况，并讨论当天的安排和问题。这个时候，我还能够了解到其他部门的工作情况，从而更好地了解整个酒店的运作模式。

在实习的这一周里，我主要负责接待客人并为他们提供优质的服务。酒店的客人来自不同的地方，他们的需求各不相同。有些客人需要预订房间，有些客人需要预订餐位，而有些客人则需要咨询旅游景点等信息。在与客人接触时，我尽量保持耐心和礼貌，仔细倾听他们的需求，并在力所能及的范围内为他们提供帮助。这其中不乏挑战，因为每个客人都有不同的喜好和要求，但正是这些挑战让我在实践中不断成长。

在餐饮部实习的过程中，我还有机会参与到了餐厅服务的各个环节中。有时候，我会帮助工作人员布置餐桌，保持餐厅的整洁和舒适；有时候，我会协助服务员招待客人并记录点餐信息；有时候，我还会帮忙传递菜品，加深了我对菜品种类和口味的认识。在这个过程中，我也更加深刻地理解了团队合作的重要性，只有大家共同努力，才能够顺利地完成每一场用餐服务。

除了日常的工作，我还有幸参加了酒店组织的培训课程。这些培训课程包括了服务礼仪、餐饮知识、沟通技巧等方面的内容。我通过这些培训课程学到了很多实用的知识，并且能够将其应用到实际工作中。同时，这些培训课程还帮助我们形成了良好的职业素养，包括耐心、细心、热情等，这些都是成为一名优秀服务人员的重要品质。

通过这一周的实习经历，我意识到酒店餐饮部的工作并不简单，需要我们有很强的责任心和服务意识。每一次与客人的接触都是一个学习和成长的机会，我们需要不断地改进自己的工作方法，提升自己的专业水平。同时，在团队合作中，我们还需要互相帮助，相互支持，才能够更好地完成工作。

这一周的实习经历给我留下了深刻的印象，让我更加坚定了自己从事酒店餐饮行业的决心。我相信，在接下来的实习中，我会更加努力地工作，积极学习，不断提升自己的职业素养和技能。

餐饮周记 篇8

第一周

初次来到餐饮部实习，我满心期待又有些紧张。作为一名大二学生，这是我第一次接触餐饮行业，同时也是我第一次融入职场。我虽然没什么实际经验，但我有着饱满的热情和学习的欲望。

第一天下午，我被安排在了咖啡厅的岗位上。这是一个生活气息浓厚的地方，咖啡飘香，音乐轻柔。虽然我对咖啡并不十分了解，但我积极主动地向同事请教。他们都很友好地告诉我咖啡的种类和制作方法，还耐心地教我如何磨咖啡豆。虽然刚开始手忙脚乱，但随着练习的增多，我渐渐掌握了一些技巧。

第二天，我被调派到了中餐厅。这里的热闹和喧嚣完全不同于咖啡厅的安静。我被安排在厨房的工作台前，负责切菜和准备食材。这个岗位要求高效率和敏捷性，我必须尽快适应并提高自己的操作速度。在同事的指导下，我用小刀娴熟地切着蔬菜，虽然手指有时会被划破，但我始终保持着专注和警惕。

第三天，我开始尝试独立接待顾客点单。虽然紧张，但我努力保持着微笑和耐心。顾客们有时会提出一些特殊的需求，我尽量理解并满足他们的要求。有一次，有位顾客对菜品的辣度有特殊要求，而且还有食物过敏史。我认真询问了她的情况，并及时告知厨师进行调整。当我端上菜时，她对我的细心服务表示了赞许，这让我感到非常开心和自豪。

第四天，我被调派到宴会厅的服务岗位。这里要求身体力行，需要快速而有条不紊地为顾客提供服务。宴会厅人潮涌动，但我始终保持冷静和灵活。我学会了如何摆放餐具、端菜、斟酒，以及与客人交流的技巧。有一次，一个年迈的顾客不小心将餐具碰倒了，我迅速赶到并帮他整理好。他非常感激地看着我，温和地说了声谢谢。这一刻，我感受到了自己在这个岗位上的价值。

第五天，我回到了咖啡厅，继续学习制作咖啡。这一次，我已经能够熟练地掌握咖啡的制作流程，可以独立地为顾客提供服务了。有一位顾客向我询问不同种类的咖啡，我耐心地给她介绍了各种口味和特点，并提供了一些建议。她点了一杯拿铁，等待时，我精心磨碎了咖啡豆，用心调配了她喜欢的咖啡。当我将咖啡递给她时，她感激地笑了笑，说这是她喝过最好喝的拿铁。听到这样的赞扬，我感到非常骄傲和满足。

这一周的实习经历让我学到了许多东西。工作中，我遇到了许多挑战和困难，但我积极应对，并从中吸取经验教训。我从同事和顾客身上学到了很多，更加明确了自己的职业规划。我希望通过不断学习和实践，成为一名出色的餐饮从业者，并为顾客提供更好的服务。

第一周的实习结束了，我对接下来的日子充满了期待和激情。我深知餐饮部实习不仅仅是一个学习的机会，更是一个锻炼自我的机会。我相信，在未来的日子里，我将继续努力学习，提升自己，为餐饮事业贡献自己的力量。

餐饮周记 篇9

20XX年12月21日这天，我到××大酒店前台实习的第一天。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。刚进入酒店的第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体结构和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自己工作的展开。

这一周主要是处于需要熟悉各基本情况的状态，这周一的快到中午的时侯，我被带到一位姐姐那，并被告知我以后就跟着她学，我很乐意，因为姐姐很热情地接待了我，还带着我和她一起吃了午饭，下午姐姐给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责，我都记在了心里，因为这可能就是我将来要承担的职责。这一周，貌似对周围的人和事相对熟悉了，没有第一周那么手足无措，还有就是还好遇上了比较好的同事们，教会我很多东西。

餐饮周记 篇10

周一：

今天是我的餐饮专业实习的第一天，我早早地来到了实习的餐厅。餐厅的氛围让我感到一种舒适和亲切，在这里工作一定会很有趣。

第一项工作是帮忙准备早餐。我站在后厨，看着厨师们快速地将食材切成均匀的小块，然后放入锅中翻炒。整个厨房弥漫着各种香气，我感到口水都忍不住流了出来。

随着时间的推移，我开始学习如何使用各种各样的厨房器具。我跟着厨师们的指导，练习如何使用刀具切菜和处理食材。开始的时候有些笨拙，但渐渐地，我掌握了技巧，能够完成一些简单的烹饪任务。我发现，只有亲自动手，才能更好地理解和掌握餐饮专业的实践技巧。

周二：

今天，我被安排在餐厅的前台工作。我需要接待客人、带领他们入座并提供菜单。这是一个需要与人互动的工作岗位，我必须保持微笑和礼貌，以让客人感到宾至如归。

在接待过程中，我学到了如何有效地沟通。有时候客人会提出一些特殊的要求或是有食物过敏，我需要耐心倾听并将这些信息传达给厨师。同时，我也要保持良好的心态，尽量解决客人的问题或需求。

周三：

今天我被安排到餐厅的传菜区工作。这是一个快节奏的工作岗位，因为我需要将厨房准备好的菜品快速而准确地送到客人面前。

我戴上手套，拿着托盘，站在传菜区等待菜品。每当传菜铃响起，我就赶紧将菜品装盘并细心地摆放，确保每一道菜看起来都美味又精致。这需要我对菜品有着深入的了解，以便正确搭配食材，并且在送菜的时候不打翻或混淆菜品。

虽然这个岗位很辛苦，但我从中学到了团队合作的重要性。在传菜的过程中，我需要与厨师、服务员和其他传菜员紧密配合，以确保菜品能够准时送到客人手中。这一点让我深刻认识到，一个优秀的餐厅需要各个环节的无缝衔接。

周四：

今天，我被指派去观察和学习如何制作饮品。我站在酒吧区，静静地观察着调酒师在各种杯子中加入不同的酒精和果汁，然后巧妙地摇晃和搅拌，最后装饰得美轮美奂。

调酒是一门艺术，我发现它要求创造力和精确度。每一种酒精和果汁的比例都要准确无误，才能调出最佳的口感和味道。我也学到了一些调酒的技巧，如何使用调酒器具和艺术地装饰饮品。

周五：

今天是我在餐厅实习的最后一天。经过一周的学习和锻炼，我感到收获颇丰。我对于餐饮专业有了更多的了解，并且学到了不少实践技巧。

实习过程中，我也感受到了餐饮行业的辛苦和挑战。这是一个需要身体力行和敏捷反应的行业，同时也需要良好的沟通能力和团队合作精神。通过这一周的实习，我更加坚定了自己从事餐饮行业的决心。

虽然这个实习只有一周，但我相信我所学到的知识和经验将会对我的未来职业发展起到重要的推动作用。我期待着能够继续深入学习，并成为一名优秀的餐饮专业人士。

餐饮周记 篇11

第一天：

今天是我开始在一家五星级酒店的餐饮部门实习的第一天。刚来到酒店大堂，我看到繁忙的人流和高挑的玻璃大门，心里有些紧张又充满了期待。领班带领我来到了餐厅，介绍给我一些基本的工作流程和注意事项。接下来是我在餐厅的首个工作岗位：传菜。

第二天：

第一天的工作虽然累了些，但我好奇心和工作热情都没有减退。今天我来到餐厅的后厨，参与了准备晚餐的工作。我从师傅那里学到了如何在特定的时间内准备出美味的菜肴，而不让客人等待得太久。我学会了切菜、蒸鱼、煮汤等基本的烹饪技巧，虽然手法还不够娴熟，但我已经能够独立完成一些简单的菜品了。

第三天：

今天，我有幸参与了一场婚礼宴会的服务工作。这是我第一次参与如此大规模的活动，也是我第一次见到那么多的餐点摆放在桌上。我们需要保持高效的配速，确保每桌的菜品按时上桌。虽然有些紧张，但我与同事们密切合作，尽力保持了一个良好的工作状态。

第四天：

今天，我被安排到了酒店的贵宾厅工作。这里的装潢格外奢华，客人的要求也更加苛刻。我学会了如何细心地给客人倒酒、递菜，始终保持微笑和礼貌。当然，我也遇到了一些挑剔的客人，但我积极调整自己的心态来应对。深入地感受到了优质服务的重要性和难度。

第五天：

实习已经过去了一周，回顾这些天里的所学所感，我觉得自己真的有了不小的进步。我更加熟悉了餐厅的各种操作流程，不再像刚开始时那样手忙脚乱。与此同时，我也更加懂得了团队合作的重要性，因为只有大家齐心协力，才能为客人提供更好的服务。

通过这一周的实习，我意识到餐饮行业对于员工的要求真的很高，无论是工作技能还是服务态度。我决心在剩下的实习时间里，进一步提升自己的工作能力和服务水平。这次实习经历不仅让我亲身感受到了餐饮行业的魅力，更让我对自己未来的职业规划产生了兴趣和信心。我希望能够继续努力，为将来的职业道路打下坚实的基础。

初中的周记模板

根据您的要求我整理了以下信息：“初中的周记”。周记是将自己想说的一些心事写下来，在平时学习工作中写周记是一件非常常见的事情。周记记录了人的思考过程和成长历程是自我认知的一种方式。希望此文能够让您的工作更加高效！

初中的周记(篇1)

那年，母亲扯着我的手到村里的小学去报名。学校和我家只隔着一条小河，走过独木桥，爬上一个山坡就到了。学校是个四合院，房子很破旧，屋檐下的廊柱被虫蛀得千疮百孔。到了学校，一问才知道 ，我七岁差两个月，学校不收。正当母亲急得只嚷嚷时，从偏房里走出了一位年轻的女老师，女老师摸着我的头说：“这孩子眼睛大，长得好，我收她，当黑头生吧。” 母亲高兴得连声说：“快喊韩老 师。”韩老师就成了我的启蒙老师。

回家后，母亲对我说：“你能跟韩老师读书，是你的福气，韩老师是从大城市来的，是金凤凰落到了穷山沟。”

韩老师说一口标准的普通话，这在当时的小山村，简直是一件奇事。连大人们在劳作歇息的时候，也来小院子里，在廊檐下坐着，静静地听韩老师上课。韩老师不仅说话动听，而且人也长得漂亮，齐肩 的卷发，黑毛衣里翻出白色的衬衣领。夏天上身穿着花衬衣，下身穿着一条半截的黑裙，在教室里走来走去。老师走到哪，我们的眼睛就盯到哪，心里就想：“老师恐怕就是挂历中那个美人吧。”

我还清楚地记得，老师教我学拼音时的情景，我写拼音字母“a”老是写不好。韩老师走过来，握着我的手，教我写着。老师的身上飘来淡淡的香气，我的心“卜卜”直跳，手都颤抖起来。老师微笑着轻 声说：“不要慌，慢慢写，一定能写好。”

后来，听大人们说，韩老师是合肥下放的知青，她和一个本地的老师成了家，就没回城。难怪，韩老师是这样的与众不同。在那个年代，能说普通话，能教拼音的农村教师可是寥寥无几啊！

放学后，我们常常舍不得回家。韩老师便在操场上教我们做游戏。我还记得老师教的那个丢手绢的游戏，还有老师教的那首歌，“丢手绢，丢手绢，轻轻的放在你的身后，大家不要打电话，快点快点抓 住他，快点快点抓住他……”老师一边用甜美的声音教我们唱着，一边和我们做着游戏。直到家里人在河对岸喊，“毛女喂，回来哟……”我们才恋恋不舍地从地上抓起书包，跑回家去。

不仅我们喜欢韩老师，村里的大人们也喜欢她。乡亲们常常送些菜，粑粑给老师。有一次，奶奶蒸了小麦粑，她让我带到学校给韩老师。我那时是个十分胆小的女孩，用家乡话说是“黑耳道”（耳道即 耳朵）。中午，我第一个来到学校，偷偷溜到老师的厨房，把粑放到灶上，就跑出来了。过了一会儿，韩老师来到教室，她笑着说：“小鬼，东西是你带来的吧，怎不和我说一声。”我不好意思地点了 点头。

放学的时候，韩老师叫我留下来，她把几个苹果塞进我的书包对我说：“这个你带回去给你奶奶，让她尝尝，谢谢她老人家。”那时候，苹果可是稀罕物，买苹果要到县城才能买到。奶奶见了我带回来 的苹果，感激地一直念叨道：“韩老师真是好人啊，她一点也不嫌弃我们农村人。”那几个苹果直到要烂了，奶奶才舍得拿出来吃。

我小学毕业后，韩老师也调走了，以后一直没能看见她。听说她退休后，回合肥去了。多少年过去了，不知老师可安好，我只有在远方默默的祝福她，祝福她晚年幸福！

初中的周记(篇2)

在世界某个角落的一条小河中，有着一条眼睛残疾的鱼，它从未领略过这世界的五彩缤纷。它名为悲伤，它不懂得什么是快乐，也不懂得什么是真心地微笑。虽然有很多鱼都曾和它擦肩而过，但是，他们留下的只有歧视和幸灾乐祸。

然而，它及其可望有谁能走进它的心灵深处，在对的时候，它能给与它最最真诚地开导。可是，它的世界里只有它自己。

于是，它决定动身去寻找它的知音。

它慢无目的的游着。在不知不觉中，它来到了一个及其陌生的地方。这里给它的唯一感觉就是大的无边无际。但是，它并没有感到恐惧。因为它从小就习惯了估计。

可是有一天，终于有人走进了它的世界。它告诉那条鱼，它现在正在它的怀抱中，它叫大海。从此，每当这条鱼儿情绪低落，它总会发现大海及时的出现在了它的身边。它默默地鼓励鱼儿学会倾诉；有时，它陪着鱼儿一起落泪；有时，它会轻轻地拍着它的肩，并告诉它不要哭，要坚强；还有时，它会给与它最最温暖的拥抱，让它在它的怀中把所有的委曲和所有的难过都排出体外…

渐渐地，鱼儿对大海产生了深深地感情，但是，这种感情只跟友情有关。每当它感到失落，第一个想到的一定是它。在不知不觉中，鱼儿对大海产生了很强的占有欲。它从心底里希望它只属于它一人，但是可能吗？在这之前，它早就已经知道，大海有着及其宽阔的胸怀，而它，在这里面什么都不是。虽然大海曾跟它说过，情绪低落时可以找它，但是，鱼儿却不想总是去麻烦它。于是，鱼儿带上了微笑的面具。在人前，它总是一遍又一遍的对那些关心它的人说着"我很好"，但是，谁都可以欺骗，可它唯独骗不了它自己。在每一个寂静的深夜，泪水总是会不停的滑落。它不明白，为什么上天要选中它？它更不明白，为什么上天要夺走本该属于它的东西。有一天，别人对它说，其实每种生物的前身都是被上天咬过的苹果，它之所以会有缺陷，那是因为它有着特别浓郁的芳香，使上天忍不住多咬了几口。但是，这又有什么用呢？这段话就连拿来自我安慰都不行。

它一天天的长大，也懂得了很多，它知道，任何人都是别人生命里的过课。它决定继续向前游，直到离开大海，去向另一个地方。因为，大海永远都不会是它最终的归宿。

终于有一天，它感觉到沙滩已在离它不远的地方了。在岸边，它虽然觉得一无是处，但是，这是它自己许下的承诺!又或许，这是明明之中老天的安排。反正，不论有多么不舍多么迷茫多么疲倦，它还是得硬着头皮继续向前。就算已经精疲力竭，它也无法停歇。因为，这是它的使命。

初中的周记(篇3)

今年夏天来特别早，太阳好象按捺不住自己狂热，早早把吝啬了一冬热量在这几天狂泻出来。刚进夏天气象台就发布高温橙色预警，天上地下日头白花花，路上出行人比以往少了许多。麦熟一晌，在这样天气下，田里麦子都炸开了麦芒，麦粒好象也忍受不了那热浪，要快点挤出来感受一点凉风。庄稼不等人，天气怎么热也不管它，不能让全家一年口粮落到地里。

田家少闲月，五月人倍忙。星期天和父母去收割小麦，到了地头看看翻黄小麦，俯下身子，挥动镰刀，头顶烈日割起来，我和父亲是并肩开始，不一会儿我已落后了一大截，为了显示自己能吃苦，为了让父亲能少干点，我擦一把汗，割上几镰。可是镰刀就好象不听我使唤，变生硬。父亲已经早早一畦到头了，我还在气喘吁吁蜗牛似前行。这时我才真正体会到“足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。”艰辛。父亲说到：“歇会儿吧，不急。”可是我抬头看看父亲背上被汗水浸透又风干渗出来盐渍我心理就不是滋味，都快60岁人了，你歇过吗？我今天过完了，明天就要走上工作岗位，可是你呢？我固执说了句不累。父亲什么也没有说，只是割麦速度比刚才更快了。我知道他心里想什么，无非是他快点割，让我少割一把。用他话就是多年不干了，受不了这个热，只要把工作做好就是对他最大帮忙。

临近中午，一块地麦子割完了，我实际上只干了不及他三分之一，可是脸不争气被太阳晒红彤彤。母亲心疼说：“我说不让你来，你不听，看来又要暴皮了”说着把自己帽子给我递过来。记得小时候第一次跟母亲去割麦子，由于小觉得好玩，拿着镰刀，自己方法不当，不小心割到自己腿上，母亲抱着我在地边急得都哭了，老是抱怨自己不应该让我来割麦子。母亲现在提起这件事还自责。

吃了午饭，把麦子运到打麦场，父母就再也没让我去，他说就这么点麦子我们自己能打，你回家吧。我知道再说也没有用，他们说你明天还要上学呢！他们肯定要到很晚才能打完。

初中的周记(篇4)

今天下午阳光灿烂我和哥哥刚吃完饭,着没事干,正好我感冒要多出汗,所以哥哥说:“我们去打篮球吧,反正没事干,去玩玩吧轻松轻松吗”我想反正没事干，等会要去王老师家了，就先去玩玩吧。于是我就一口答应了。

我们抱着篮球兴冲冲的跑向篮球场。一路上，太阳这个大火球，晒的我们直冒汗。

我们刚到了那里，只见已经有人在那里玩了，我们刚到他们就说：“刚好六个人我们来打比赛吧，” 哥哥很快的就爽快的答应了，我悄悄的跟哥哥说：“那谁当裁判啊!”哥哥说：“当然由你当裁判呀!”

谁着时间一分一秒的过去了他们赶紧分好对开始了比赛，他们说：“哪队先赢到30分哪队就赢了。

只见另一队的三位选手都很厉害，而哥哥队却只有哥哥这么一个王牌。

一开始另一队的攻击力很强，另哥哥队怎么防也防不住，最后还是被他们功进了一球，哥哥也不甘是落顽强拼搏，他一个人带球功了进去可是就一个哥哥在那里奋战而其他两名对有再那里发呆，最后怎么功也功不进去，接着球也被枪走了。

就这样另一队的势气越来越强势不可挡。

最后以30：12输掉了这场比赛。

从中我知道了集体的力量是强大的，个人的力量是脆落的，我们要服从集体，干什么事都要跟着集体。

初中的周记(篇5)

9月1日是我们全国中小学校开学的日子，在央视的荧幕上看到《开学第一课》，这堂特殊的“第一课”是由社会各界名人、奥运冠军以及灾区同学一起上的四节课。

这堂课是通过一次主题班会的形式展现出来的，一共给我们上了四节课，每一刻都说了一个不同的主题，但都是围绕着“爱国”这个主题来说的，期中令我感悟最深的就是，第二堂课中玩的一个游戏，具体是这样的“每两个人分成一组，前面一个人，向后倒，然后，后面的人要用尽力气把前面的人托住，不让他们倒下。”这个游戏让我引起了一些思考，其实在生活中，我们不就是在每天演绎着这样一个简单的游戏吗？前面的人，不知道自己发生什么样的事，会恐惧、不知所措，就是我们经常碰到的困难，而后面的人，很安全，不用担心自己会发生什么事，前面的人，都会希望，后面的人能伸出双手把自己保护住，后面的人往往都是很安全的，他们感觉不到威胁，也不害怕什么。

我们在生活中不就正像着这个游戏里演绎的一样吗？其实我们更多的是后面的人，可是，我们想过吗？想过前面的`人，他们是所处在水深火热之中的吗？想到它们很需要我们的帮助吗？我们的回答很多都是否定的，大家都是独生子女，在家里都是大家宠着我们，没有经历过那么多的艰难险阻，也没有想过要帮别人着想，可是，假如，是我们自己遇到困难的时候，会不会想要有人能在身后保护自己呢？既然是这样，那么，我们应不应该在别人需要我们帮助的时候，来给他们支撑，给他们力量呢？我想，答案应该是确定的。

其实，帮助别人就等于是帮助自己，因为，你在别人需要帮助的时候，帮了他，他也一定会报答你的，其实，只要每个人都能在别人需要帮助的时候，“托”他们一下，那么，我们这个伟大祖国里的人们，就能更加和谐、幸福的生活了，这也就是爱国的表现啊，我们能用举手之劳维护祖国的和谐，祖国的美好，这就是热爱祖国啊！

企业实习周记模板

在阅读了大量的文学作品后，我们会将一些优美句子给抄录下来，学生们经常会摘抄好词好句，你有摘抄过好词好句吗？以下是小编为大家收集的“企业实习周记模板” ，但愿对您的学习工作带来帮助。

企业实习周记(篇1)

由于所有的保险代理人必需持证上岗，所以，新人都要参加保险代理人资格证考试。考试内容包括：保险与风险管理，保险概述，保险合同，保险基本原则，保险公司业务经营环节，财产保险，人身保险，保险代理人，保险代理从业人员职业道德以及《保险法》等相关法规。

公司为所有的学员安排了代职考培训，帮助学员备考。不过凭自己的专业基础和对相关内容更的了解，我觉得自己复习效率更高，所以就留在学校这边备考。一连三天，看完了400多页的教材，还做了几套模拟题。周三上午，我们到民-主广场附近的一个培训中心参加了代职考的机试。由于准备充分，答题比较顺利，最后84分通过。成绩出来，我们几个当天中午就回支公司办理了入职手续。从这天起，我可以以一个保险代理人的身份开展个人保险业务了。

有点迫不及待，我们当天下午就跟随先期入职的宫元峰同学到大有恬园展业去了。第一天展业，主要任务是突破心理障碍，学会如何同陌生人开口，并且积累一些拒绝话术。由于之前也从事过营销行业，所以自我感觉良好，有把握快速入门。在大有恬园门前的小广场转了转，很快就找到目标。不过做起来就和想象的不一样了，我一开口就自报家门：“我是太平洋保险公司的……”，但是一路下来，说上话的没几个。

周四早会，公司针对新人进行了分组话术演练，在朱经理、莫大姐的指导下，我们编制了话术模板。第一步问候客户并让客户留步，然后说公司有活动，有礼品赠送，就耽误您几分钟，并递上湿巾。然后介绍公司的产说会和所赠送的奖品，接着递上传单，直接介绍产品的重点特征，最后请客户留下联系方式。

接下来的两天，我就按着这套模板，摸索自己的话术定式。这两天主打的产品是“鸿鑫人生”。经过不断的锻炼，我觉得“市场调查”这种名义便和准客户接触。到了周五，我终于要到第一个客户的电话。

企业实习周记(篇2)

在这一段实习生活中，不仅对证券公司日常工作流程有了实地、细致了解，更重要是我体会到了许多为人之道，认识了许多出色人。值得谈是金副经理，作为客户经理，她每天要和各种各样个性客户打交道，帮他们处理各式各样问题，还要管理我们这群不太懂事实习生，可谓工作繁琐至极，但她总能处理地井井有条，她有几乎让每一个怒气冲冲客户到她那谈完之后，笑眯眯、乐呵呵回去本事。她很注意说话语气、措辞和分寸，并且很有自己风格，她说一句话同一个意思，不同语气可能把人说得发彪，也可能说得舒舒服服，说话是一门艺术。但另一方面，金副经理对我们工作也是非常要求严格，每天她都要审查我们客户信息扫描工作，总是能一丝不苟找出我们都没有注意到错误。她严谨，严肃，细心，让我们敬畏她，也让我们佩服她。所谓严师出高徒，虽然我们都对每天下午金副经理审查战战兢兢，但我们也打心里感激她这样做，她让我们学会了基础工作所必不可少一样品质：细心。正是她一丝不苟，让我们这4个实习生从一开始老犯错误，到后面做到了又好又快完成任务。

企业实习周记(篇3)

移动公司实习周记

第一周：

我很幸运地能够得到一份在一家移动公司的实习机会。作为一名计算机科学的大学生，我对移动应用开发充满了热情。这次实习将是我实践所学知识的宝贵机会。在第一周的实习中，我对公司进行了简单的介绍，并且与导师讨论了我的实习计划。

在这家移动公司实习，我将参与一个团队，他们正在开发一款全新的社交媒体应用。我个人对这个项目非常感兴趣，因为我一直对社交媒体的运作方式感到好奇。导师向我介绍了项目的目标和截止日期，并列出了我在实习期间需要完成的任务。

我被分配到团队的Android开发小组。作为一个初学者，我对Android开发还不太熟悉，但是我有一颗渴望学习的心。我开始自学Android开发的基础知识，并研究了已经开发的应用原型。在导师的帮助下，我迅速掌握了Android开发的基本技能，并在第一周内成功地搭建了一个简单的用户登录界面。

第二周：

在第二周的实习中，我进一步加深了对Android开发的了解，并开始了社交媒体应用的实际开发工作。我和导师一起讨论了应用的功能和设计，并开始编写代码。我负责开发用户注册、个人资料编辑和消息发送等模块。

在这个过程中，我遇到了一些困难。有时候我的代码运行不正常，或者在手机上出现兼容性问题。但是，我很庆幸有一个热心的导师和团队成员，他们总是愿意帮助我解决问题。他们教会我调试代码和寻找错误的方法，以及如何使用不同的工具和资源来解决技术难题。

经过不断的尝试和学习，我终于成功地开发出了一些关键的功能。这让我感到非常满足和自豪。虽然我还有很多需要学习和提高的地方，但是我相信随着实习的继续，我的技术能力会越来越强。

第三周：

在第三周的实习中，我开始与团队其他成员一起协作开发应用。我发现团队协作是一个完全不同的挑战。我与UI设计师讨论了应用的外观和用户体验，并进行了一些调整。我还与后端开发人员合作，确保前端代码和后端服务器的连接正常。

在这个过程中，我学到了很多关于团队合作和沟通的重要性。我们团队每周召开例会，讨论项目的进展和遇到的问题。大家都能开放地讨论意见，并提出建设性的建议。这使得我们能够更好地协调工作，并解决困扰我们的挑战。

这周的实习中，我们成功地完成了应用的一个关键功能：用户之间的消息互通。我为此感到非常开心和骄傲。虽然我还有许多其他任务需要完成，但是我相信通过与团队的密切合作，我能够顺利地完成实习。

第四周：

进入第四周的实习，我意识到我离实习结束的日期越来越近了。我对过去几周的学习和工作感到非常满意，但我还有许多想要完成的任务。

本周，我专注于改进应用的性能和稳定性。我学习了一些优化代码的技巧，并对应用进行了测试和调试。我还与导师商讨了一些潜在的用户反馈，并对应用进行了一些改进。

最后一天，我们举行了一次实习项目的总结会议。在这个会议上，我向团队展示了我的工作成果，并听取了团队成员对我的反馈。我很高兴地得到了他们的赞赏和鼓励，并且他们提供了一些建议，帮助我进一步提高我的技术能力。

实习结束后，我感到非常感激和满足。这个实习让我在移动应用开发方面积累了宝贵的经验，并且在团队协作和沟通方面得到了锻炼。我相信这次实习将对我的未来职业发展产生积极的影响。我已经决定继续深入学习移动应用开发，并期待着将来能够在这个领域有更大的贡献。

企业实习周记(篇4)

农业公司会计实习周记

第一周：初探农业公司会计工作

入职的第一天，我充满了对未知的好奇和期待。作为一名会计专业的大学生，我希望通过实习能够将课堂上学到的知识运用到实践中，并且了解到农业公司的运营和会计工作的细节。

在第一周的实习中，我主要负责整理和归档公司的财务文件，并学习使用财务软件进行数据录入。这个工作虽然看似简单，但对于我来说却是一个很好的开始。通过整理文件，我逐渐熟悉了公司的财务体系，了解了公司的收支情况和各种财务报表的格式。同时，我也细致地整理了公司的收支单据，以备将来的审核和审计。

除了财务文件的整理以外，我还参与了每周的财务会议。这个会议是公司财务部的重要机制，用于讨论公司的财务情况和制定财务计划。在会议中，我有机会与会计师和财务经理们交流，并且了解到他们是如何分析和解读财务数据的。这让我深刻意识到作为一名会计人员，不仅需要对数字敏感，还需要具备较强的分析能力和逻辑思维能力。

第二周：深入了解农业公司的运营

第二周的实习任务是对公司的成本进行核算。由于农业公司的特殊性，成本核算的流程比较复杂，需要对不同农作物的种植过程和公司的运作模式进行了解。我先是与负责生产的工作人员进行了沟通，详细了解了公司的农作物种植计划以及相关的生产成本，然后利用财务软件进行数据的输入和分析。

在核算成本的过程中，我深入了解了农业公司的运营模式和种植技术。我学习到了农作物的生长周期和生产过程，包括土壤处理、种植、施肥、除草等每个环节的成本计算方法。而这些知识的掌握对于会计人员来说，是非常重要的。只有深入了解公司的业务，才能准确地核算成本，并为公司的经营决策提供准确的数据参考。

第三周：财务报表的编制与分析

进入第三周的实习，我开始参与财务报表的编制与分析工作。我帮助财务经理准备了月度财务报表，并将其与上月和去年同期进行了比较分析。

在编制财务报表的过程中，我真切地感受到了财务数据的重要性和准确性。只有通过合理的分类和正确的计算方法，才能编制出真实可靠的财务报表。在与财务经理进行核对和修正后，我再次体会到了与他人合作的重要性。唯有团队协作，才能确保财务报表的准确性和及时性。

分析财务报表是会计人员必备的技能之一。通过与财务经理的讨论，我了解到财务报表中的各项指标的含义和计算方式，掌握了如何通过比较和趋势分析来评估公司的财务状况和经营绩效。在分析结果中，我发现了一些潜在的问题和挑战，并向财务经理提出了自己的观点和建议。这让我感到非常兴奋，因为我发现自己不再只是一个单纯的记录员，而是一个能够参与决策和提供建议的会计人员。

第四周：参与审计和总结实习经验

进入实习的第四周，我有幸参与了公司的财务审计工作。通过与审计师的交流和学习，我深入了解了审计的目标和方法，了解了公司的财务风险评估和内部控制制度的建立。在公司的协调下，我积极配合并提供了审计所需的文件和资料。

实习的最后一天，我和财务部的同事们进行了小结和分享。我表达了自己的感悟和成长，同时也收获了大家的肯定和鼓励。通过这四周的实习，我不仅学到了农业公司的财务管理知识，还提高了自己的沟通能力、团队协作能力和问题解决能力。

总结

这四周的会计实习经历让我亲身感受到了会计工作的丰富性和挑战性。我通过实践了解了农业公司的运营模式和财务管理方式，学习到了如何编制和分析财务报表，以及如何参与决策和提供建议。这次实习给了我很多机会展示自己的才华和学到新的知识，同时也让我意识到了自己学习和成长的不足之处。我希望未来能够继续努力，不断提升自己，成为一名出色的会计人员。

企业实习周记(篇5)

我现在上班快xx个月了，在这短短这几周中，曾有几次想过干完一个月就不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了领导给的“气”，自己心里很不舒服，但又一想毕竟自己没有这方面的工作经验，对现在的工作不是很熟悉，不如趁这次机会从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。

每天朝九晚五的生活让我渐渐的适应了实习工作，慢慢的我觉得作为一名宣传文员文除了需要具备专业人员的基本条件外，还应有自己特殊的知识修养、技能修养、品德修养、作风修养。我总结了一下几点

1、要有准确性。准确，是对工作质量的要求。自己的工作包括自己的言行要有分寸。

2、要雷厉风行。这是对工作效率的要求。任何目标的实现，都离不开两个因素，一是准确，二是时限。

3、严守纪律。在单位工作期间要服从领导指挥，并且按照单位的规章制度做事，不得擅自行动。

刚刚到这个新的环境中的时候，真的很不适应，每天的工作，真的觉得很累而且很无趣。可随着时间慢慢的过去，我觉得如果要适应这个社会，必须要克服许许多多的困难，而且要试着改变自己，使自己能够融入这个残酷的社会中去。

每当想到这里，我就不断的鼓励自己，要好好在这里工作，好好学习相关的知识。来到这里的前几天，每次都会有一个师傅带我，好多地方我都不会，我怕自己学不过来，我就把一些重要的知识记在本上，并时常的温习。现在经过经常的操作，并且好好的把理论的知识和实际的工作相互结合起来，其实发现也不算太难的。虽然实操的时候还会经常的出现一些错误，但师傅已经慢慢的不在周围盯着我了，让我自己去处理一些策划方案了，我感到很高兴，我相信在我的努力下我会做的更好的！

企业实习周记(篇6)

时光如梭，转眼一个星期又过去了。中午的时候向老师提问，我现在是去施工单位好呢还是去咨询单位，先去做施工员还是去做监理员？但是老师还没给我答复，而这问题一直困扰者我，不知道如何去选择。

网上参看了一下说是：做施工员比做监理有前途，做施工员后可以向任何方向发展，比如：房地产，甲方等；但是如果刚出来就做监理员的话，以后要么长期干，想跳的话除非有人带你，不然一般不好找工作，建议你先干段时间的施工等有经验了，可以向任何方向发展在说。问了同学他们也让我去做施工，他们都说学施工可以学到的东西比较多，虽然比较辛苦，还经常在太阳底下晒，但施工实践性很强，土木工程，经验与资历是至关重要的！所以我推掉亲戚给我找的做监理的工作。现在回到原点寻找工作中。

在毕业前的最后一年，是我们实习生活的开始，是汇报我们这几年来在学校学习专业成果的开始，是步入社会大展宏图的门槛。

我对未来社会充满了信心，同时也对我自己充满自信，我参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚从那学校里出来的一腔热情磨灭了，自己好怀念当时在学校读书的时光，但是时间是不可能倒流的，根本就无法回到过去，每天拖着沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间，就像一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标更没有方向，时间是那样的残酷，一个星期就这样过去了，没什么成功的收获，有的只是失败与无奈。

企业实习周记(篇7)

工作了八个星期了，想想剩下还不到二十天的时间实习了。当初刚来的时候，感觉日子过得真难熬，可是现在竟然感觉时间飞逝啊。好不容易融入了这个公司，

和同事们也相处融洽了，可是快走了，真是有些不舍。难过归难过，但还是得高高兴兴的上班啊。

公司日程，自己日常工作，都了解了，每天也就是按部就班的上班下班了。和我一块来的女生，我们一直玩的不错，星期天没事一块逛街买东西，在初次工作期间能遇到一位好朋友还真是有缘。她也问我什么时候走，她告诉我反正快过年，不如到时候放假咱们一块去买票坐车。我一想，就是啊，快过年了，公司也快放假了，不如到时候再走，因此我也就应声同意了。

不过这周，又犯了一个错误，应该说是一个经验吧。我要给经理打电话，询问一些事情，电话打通就问经理，您在哪啊？经理就说在外面，也没说什么。后来旁边的一位离我很近的同事告诉我，你咋那么多事啊？干嘛问经理在哪啊！你这么关心人家隐私啊？你直接问他说话方便不？不就行了。虽然这人说话不太还听，但是说的很有道理，她也是关心我，换做旁人说不定还不会给我说呢。忠言逆耳啊！我还得感谢她呢。

企业实习周记(篇8)

在这个公司工作将近一个月了，呵呵，第一次拿到工资，这可是第一次拿到自己亲手挣的钱。虽然以前也有出去打工，挣过钱，但是拿到钱的感觉还真一样啊。

还没下班，我还有另外一个女孩就商量着去我们公司旁边的丹尼斯购物去。我们俩是一块过来的，年龄也一样所以在一块玩的也比较好。下班以后我们先把钱存起来一些，拿着剩下的就去购物了。以前没法做饭早就想买个锅了，今天终于如愿以偿了。最起码可以熬粥喝了，还可以下面条泡面。整天忙忙碌碌，都上火了。回到家终于第一次自己做了一顿饭，把我的那个朋友也叫过来一块热闹热闹庆贺了一下。

生活在忙碌着，工作也在有条不稳的进行着。生活有喜有悲，工作当然也是这样。这星期有一天，公司来了两新人做销售的，需要名片，就派我和另外一个女孩生去印一些。正好那个女孩就是和我玩的比较好的。就在我们上班的楼上就有打印

名片的地方，我们就去了。二十块钱一种两盒，总共四十块钱。第二天下午让我们去拿。结果经理一问我们就生气了，嫌太贵。说他们平时打印的才几块钱一盒，以后办事要我们要把公司当成自己的家该省就得省，多跑几家比比。唉，这就是个教训啊。是啊，公司每天也都在付出，我们作为其中的一员，就应该为公司着想，维护公司的利益。这是作为一个好员工，一个合格的员工的基本要求。看来以后还得要多多学习了，不能只顾自己而不考虑公司的利益。

企业实习周记(篇9)

这周学习到了变形缝的有关简单知识：

伸缩缝：为克服过大的温度应力而设置的缝，基础可不断开;抗震缝：为使建筑物较规则，以期有利于结构抗震而设置的缝，基础可不断开。 沉降缝： 指同一建筑物高低相差悬殊，上部荷载分布不均匀，或建在不同地基土壤上时，为避免不均匀沉降使墙体或其它结构部位开裂而设置的建筑构造缝。 沉降缝把建筑物划分成几个段落，自成系统，从基础、墙体、楼板到房顶各不连接。缝宽一般为30～70毫米。将建筑物或构筑物从基础至顶部完全分隔成段的竖直缝。借以避免各段不均匀下沉而产生裂缝。通常设置在建筑高低、荷载或地基承载力差别很大的各部分之间，以及在新旧建筑的联接处。

设置变形缝是为了防止混凝土因收缩或不均匀沉降引起的裂缝，应严格按照施工规范进行施工，对埋设好的变形缝由专人全数检查，保证施工缝的施工质量

企业实习周记(篇10)

公司人员实习周记

本周是我在这家大型公司实习的第一周，一切都还很新鲜和充满了期待。作为一个实习生，我被安排在人力资源部门，负责一些行政工作。尽管有点紧张，但我决心努力工作并展示自己的才华。

第一天，我来到了位于18楼的办公室，幸运的是，我的导师是一个非常友好和慷慨的人。她向我介绍了整个部门的工作环境和人员组成，并向我说明了我的职责和期望。我被告知，我的工作主要是协助招聘团队筛选简历以及安排面试。

在接下来的几天里，我对公司的日常运行和人力资源部门的工作流程有了更深入的了解。我参与了与招聘团队的会议，了解了他们所需的人才以及对应的岗位要求。我为他们准备了一个详细的招聘计划，并进行了一些市场调研，以便更好地吸引人才。

与此同时，我还负责筛选简历和联系候选人安排面试。这是一项很重要的任务，因为要确保面试的候选人符合岗位的要求，并且能够适应公司的文化和价值观。我学会了如何评估一个简历，并将其与岗位要求进行匹配。我还学会了如何与候选人进行有效的沟通，以便在时间表和面试安排上保持良好的协调。

这周我还有机会参与一些培训和会议。我参加了一个关于员工激励的研讨会，了解了在不同文化和背景下如何激励员工的方法。这个研讨会不仅提供了理论知识，还有实际案例和讨论，让我更加深入地理解了员工激励的重要性。

尽管我只是一个实习生，但我的导师们给予了我很多自主权和责任感。他们鼓励我独立思考，并在工作中提出自己的观点和建议。这对我来说是一个很好的机会，以展示自己的才华和能力。

小编认为，这一周的实习经验对我来说是非常宝贵的。通过参与不同的项目和任务，我不仅加深了对人力资源管理的理解，还学会了与团队合作和有效沟通的重要性。我很感激在这个公司得到这个机会，这给了我一个更全面的视野，并增加了我的专业能力。

下周，我希望能够继续学习和成长。我打算在熟悉的任务上表现出色，并积极参与更多的项目和培训。我相信在这个实习过程中，我将不断提升自己，并将所学运用到未来的职业生涯中。

这是我在公司人力资源部门的实习周记，我将坚持记录下每一天的成长和经验，以便将来回顾和参考。实习不仅是对所学知识的应用，更是对自己能力的考验，我希望能够取得好的成绩，为公司的发展做出一份自己的贡献。